Приложение для отслеживания месячных – 5 лучших приложений для отслеживания менструального цикла

Отслеживание менструаций с помощью программы «Отслеживание цикла»

В iOS 13 и watchOS 6 и более поздних версий легко отслеживать менструальный цикл и лучше понимать состояние своего здоровья.

Менструальный цикл можно отслеживать в программе «Здоровье» на iPhone или «Отслеживание цикла» на Apple Watch. А еще можно включать уведомления, чтобы узнавать о приближении следующей менструации или благоприятных для зачатия дней.

Программа «Отслеживание цикла» входит в комплект watchOS 6. watchOS 6 совместима с Apple Watch Series 1 и более поздних моделей. Для обновления до watchOS 6 требуется iPhone 6s или более поздних моделей с iOS 13 или более поздних версий.

Настройка программы «Отслеживание цикла»

1. На iPhone откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор». 
2. Нажмите «Отслеживание цикла».
3. Нажмите «Приступить» и следуйте инструкциям на экране. 

Отслеживание цикла

1. На iPhone откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».
2. Нажмите «Отслеживание цикла».
3. Смахните, чтобы выбрать нужный день, и нажмите овальный значок, чтобы зарегистрировать менструацию.
4. Чтобы добавить дополнительные сведения, прокрутите вниз, выберите категорию, внесите изменения и нажмите «Готово». Можно отслеживать симптомы, кровяные выделения, базальную температуру тела и т. д.

Чтобы отслеживать цикл на Apple Watch, откройте программу «Отслеживание цикла», смахните, чтобы выбрать нужный день, и нажмите овальный значок, чтобы зарегистрировать менструацию.

Проверка даты последней и следующей менструации

1. На iPhone откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор».
2. Нажмите «Отслеживание цикла».
3. Прокрутите до пункта «Предположения», чтобы увидеть приблизительную дату начала следующей менструации. Если приблизительная дата не отображается, нажмите «Показать все» рядом с пунктом «Предположения». 
4. Прокрутите до пункта «Статистика», чтобы увидеть дату последней менструации и вашу обычную продолжительность цикла.

Чтобы просмотреть даты на Apple Watch, откройте программу «Отслеживание цикла», прокрутите вниз до пункта «Предположение» или «Последняя менструация». 

Значение цветов

Открыв программу «Здоровье» или «Отслеживание цикла», можно быстро и легко получить сведения о менструациях или благоприятных для зачатия днях. Ниже представлены сведения о значении символов и цветов.

Голубой овальный значок означает ориентировочный 6-дневный период, благоприятный для зачатия.

Красные полоски на окружности означают ориентировочное начало менструации.

Темно-красными точками отмечены зарегистрированные дни менструации. 

Фиолетовыми точками отмечены дни, когда были зарегистрированы данные.

Настройка уведомлений для отслеживания менструаций и благоприятных для зачатия дней

1. На iPhone откройте программу «Здоровье» и перейдите на вкладку «Обзор». 
2. Нажмите «Отслеживание цикла».
3. Прокрутите вниз и выберите пункт «Параметры». 
4. Выберите варианты «Предположение» и «Уведомление». С помощью этих уведомлений можно узнать приблизительную дату начала и окончания менструации. 
5. Выберите варианты «Возможные благоприятные дни» и «Уведомление о благоприятных днях». С помощью этих уведомлений можно узнать приблизительную дату начала благоприятного для зачатия периода.

Предположения доступны после введения сведений о последней менструации в программе «Отслеживание цикла» и основаны на зарегистрированных данных. Если зарегистрировать сведения о менструации до того, как появится предположение насчет ее начала, вы не получите уведомление для этого цикла. Уведомления поступают на Apple Watch и iPhone в зависимости от того, каким устройством вы пользуетесь. 

Расчет предположений

Прогнозирование месячных основано на записанных вами данных о длительности предыдущих месячных и циклов, включая число дней, в течение которых обычно длятся месячные, и длительность вашего обычного цикла. При настройке программы «Отслеживание цикла» вы можете ввести данные о прошлых циклах, включая день начала последних месячных, их обычную длительность, а также длительность вашего обычного цикла. Можно ввести эти данные вручную или подтвердить данные, имеющиеся в программе «Здоровье» от использования программ сторонних разработчиков.

Благоприятный для зачатия период составляет 6 дней, в течение которых существует высокая вероятность забеременеть. В данном случае учитываются зарегистрированные сведения о менструации или положительные результаты теста на овуляцию. Предположение насчет благоприятного для зачатия периода рассчитывается традиционным календарным способом: от приблизительной даты начала следующей менструации вычитаются 13 дней (фаза лютеинизации). Если ввести положительные результаты теста на овуляцию, благоприятный для зачатия период может измениться таким образом, что его 5-й день будет совпадать с первым положительным результатом теста на овуляцию в цикле.

Скрытие программы «Отслеживание цикла»

Удалять программы можно непосредственно с экрана «Домой» на Apple Watch.

1. Чтобы отобразить экран «Домой», нажмите колесико Digital Crown.
2. Нажмите и удерживайте значок программы «Отслеживание цикла», пока он не начнет покачиваться. Если значок программы не начнет покачиваться, убедитесь, что нажатие было не слишком сильным.
3. Нажмите кнопку удаления (), а затем — «Удалить программу». Не все встроенные программы Apple можно удалить.
4. Нажмите колесико Digital Crown для завершения.

Узнайте, как повторно установить программу «Отслеживание цикла».

Важные сведения

• Программу «Отслеживание цикла» и приблизительные благоприятные для зачатия периоды не следует использовать в качестве контроля рождаемости. 
• Данные программ «Здоровье» и «Отслеживание цикла» не следует использовать для диагностирования состояния здоровья.
• С программой «Отслеживание цикла» можно также использовать сторонние программы, совместимые с программой «Здоровье». 

Информация о продуктах, произведенных не компанией Apple, или о независимых веб-сайтах, неподконтрольных и не тестируемых компанией Apple, не носит рекомендательного характера и не рекламируются компанией. Компания Apple не несет никакой ответственности за выбор, функциональность и использование веб-сайтов или продукции сторонних производителей. Компания Apple также не несет ответственности за точность или достоверность данных, размещенных на веб-сайтах сторонних производителей. Помните, что использование любых сведений или продуктов, размещенных в Интернете, сопровождается риском. За дополнительной информацией обращайтесь к поставщику. Другие названия компаний или продуктов могут быть товарными знаками соответствующих владельцев.

Дата публикации: ноября 08, 2019

support.apple.com

‎App Store: Clue — женский календарь

Clue — календарь месячных, который прогнозирует даты вашей следующей менструации, ПМС, а также дни, забеременеть в которые более или менее вероятно. Связано ли ваше настроение с вашим циклом? Просто отслеживайте то, о чем хотите знать больше, а Clue позаботится об остальном.

Используйте Clue, чтобы:
+ Знать, когда наступит ваша следующая менструация.
+ Получать напоминания о следующей менструации, ПМС и благоприятных для зачатия днях — как на своем iOS-устройстве, так и на Apple Watch.
+ Выяснить уникальные особенности своего цикла.
+ Знать, в какие дни у вас больше или меньше вероятность забеременеть.
+ Отслеживать сексуальную активность, боль, настроение, выделения из шейки матки, прием противозачаточных таблеток и базальную температуру тела.

Clue также включает:
+ 31 категория для отслеживания: менструация, спазмы, эмоции, вес тела, состояние кожи, волосы, сон, тренировки, энергия, желания и др.
+ Гарантия отсутствия цветочков, бабочек, эвфемизмов или розового — навсегда.
+ Новые возможности интеграции с Apple Watch, позволяющие вам с первого взгляда узнавать стадию своего цикла.
+ Clue Cycle Report — визуализация ваших личных показателей, которые можно сохранить и передать доктору.
+ Самый быстрый ввод данных среди всех доступных приложений для отслеживания цикла.
+ Исчерпывающее описание менструального цикла, дополненное медицинскими и научными ссылками.
+ Алгоритм, обучающийся с помощью данных, которые ВЫ вводите. Чем больше вы его используете, тем умнее он становится.
+ Настраиваемый пароль для защиты вашей конфиденциальности.
+ Обзор истории ваших прошлых циклов, чтобы легко увидеть тенденции.
+ Возможность по желанию входить в систему с помощью учетной записи, чтобы создавать копии своих данных или пользоваться ею сразу на нескольких устройствах.
+ Расширены возможности iOS, включая объединение репродуктивного здоровья с приложением Health, Touch ID и Today Extensions.

Рекомендовано Buzzfeed, The New York Times, Wired, TechCrunch, The Daily Mail, VentureBeat и многими другими.

Информация о подписке

Подпишись на Clue Plus!

Ценообразование в других валютах и странах может варьироваться, и фактические платежи могут быть конвертированы в вашу местную валюту в зависимости от страны проживания.

Платеж будет снят с вашей учетной записи iTunes, когда вы подтвердите покупку. Мы автоматически обновим выбранную вами подписку, если вы не отключите автозапуск не позднее, чем за 24 часа до окончания текущего периода оплаты. Обратите внимание, что мы не можем предоставить возмещение за неиспользованную часть срока. Вы можете управлять подписками и автоматическим обновлением в настройках учетной записи iTunes.

Пожалуйста, учтите: инструмент отслеживания менструального цикла Clue не является противозачаточным средством.

**Пожалуйста, поздоровайтесь**
Мы любим, когда нам пишут пользователи Clue. Отправляйте ваши отзывы, вопросы и предложения на [email protected].

Получить ответы на ваши вопросы о месячных, сексе и менструальном здоровье на helloclue.com

Подпишитесь на наши страницы в социальных сетях!
twitter.com/clue
facebook.com/helloclue
instagram.com/clueapp

Условия обслуживания: https://www.helloclue.com/terms.html
Политика конфиденциальности: https://www.helloclue.com/privacy.html

apps.apple.com

‎App Store: Женский Календарь Месячные

Женский календарь Life — лучшее приложение для отслеживания менструального цикла, надежный и простой в использовании календарь, который поможет вам точно знать, когда наступят ваши следующие месячные, овуляция или какие дни, наиболее благоприятны для зачатия и наступления беременности. В дополнение к основной функции отслеживания месячных, Life делает акцент на самопознании. Вы испытываете перепады настроений, связанные с циклами, или страдаете сильными головными болями? Перестаньте догадываться! Вносите данные в журнал Симптомов и Настроений, следите за их периодичностью, выявляйте закономерности и вносите коррективы в Ваш образ жизни. ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ — В ВАШИХ РУКАХ! Знание уникальных особенностей вашего цикла поможет Вам принимать взвешенные решения на основе данных, а не предположений, и изменить Вашу жизнь к лучшему! ВОЗМОЖНОСТИ • Точное отслеживание месячных • Нерегулярные месячные • Прогноз, когда наступит ваша следующая менструация • Прогноз дней зачатия и овуляции • Простой в использовании календарь менструаций и овуляций • Дневник настроений (депрессия, раздражительность и др.) • Дневник симптомов (ПМС, мигрень, бессонница, боль и животе и.т.д.) • Напоминания: начало, конец, задержка месячных • Статистика циклов, средняя длина цикла / менструации • Защита паролем + Touch ID ПРЕМИУМ ВОЗМОЖНОСТИ • Нет рекламы • Годовой календарь • Экспорт данных доктору • Беременность (недели, сроки беременности, триместр, дата родов) КАТЕГОРИИ ВВОДА ДАННЫХ • Зачатие (базальная температура, позиция шейки матки, цервикальная жидкость) • Секс заметки (близость, либидо, защищенный — незащищенный половой контакт) • Прием лекарств и медикаментов, назначенное лечение и терапия • Медицинская книжка (посещения гинеколога, маммография, УЗИ и др.) • Вес и фитнес для женщин • Персональный дневник НАПОМИНАНИЯ • О днях зачатия и овуляции • Противозачаточные (таблетки, кольца НоваРинг, пластырь, инъекция) • Свои напоминания (лекарства, витамины, прием у врача и.т.д.) • Уведомления дней определенных цикла (например, самообследование груди, день цикла 7 итд.) НАСТРОЙКИ • Добавить / удалить ярлыки • Скрыть ярлыки или категории • Скрыть фертильные дни и овуляцию ПОИСК И АНАЛИЗ • История и поиск заметок • Анализ по ярлыкам и категориям • Поиск по годам и циклам • Фильтр важных заметок • Графики температуры и веса * Life интегрируется с HealthKit, что позволяет автоматически синхронизировать данные с приложением Health. ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ: Оформите подписку, чтобы воспользоваться всеми указанными выше премиум-функциями. • Длительность подписки: недельная, месячная • Оплата будет списана с Вашей учетной записи iTunes сразу после подтверждения покупки. • После покупки Вы сможете управлять своими подписками и отключать автопродление в настройках учетной записи. • Ваша подписка будет продлена автоматически, если Вы не отключите автопродление как минимум за 24 часа до окончания текущего периода. • Оплата за новый период будет списываться с Вашего счета за 24 часа до окончания текущего периода. • При отмене подписки Ваша подписка будет активна до конца периода. Автопродление будет отключено, но плата за текущую подписку не будет возвращена. • Не использованное в течение бесплатного пробного периода время (если такое имелось) будет утрачено при покупке подписки. Условия использования: https://bendingspoons.com/tos.html?app=703547387 Политика конфиденциальности: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=703547387 У Вас есть предложения по поводу функций, которые Вы бы хотели увидеть в новых версиях приложения? Не стесняйтесь обращаться к нам по адресу [email protected]

apps.apple.com

‎App Store: Flo Женский Календарь Месячных

Женский календарь Flo Period Tracker – это намного больше, чем «календарь месячных».

С помощью женского календаря Flo Вы можете отслеживать месячные и пмс, а также рассчитать дни овуляции и зачатия. Будущие мамы могут следить за развитием малыша от недели к неделе, узнавать полезную информацию и советы о развитии беременности.

Наш женский календарь месячных и беременности — это первое приложение, которое использует искусственный интеллект, чтобы определить нерегулярный цикл, овуляцию и симптомы пмс. Современные технологии на базе машинного обучения позволяют сделать женский календарь с самым точным прогнозом начала критических дней и овуляции.

КАЛЕНДАРЬ МЕСЯЧНЫХ И КАЛЬКУЛЯТОР ОВУЛЯЦИИ

С Flo удобно:
• следить за Вашим циклом, получать оповещения о критических днях и овуляции
• рассчитать нерегулярный цикл
• использовать календарь овуляции и рассчитать день овуляции и дни фертильности
• анализировать базальную температуру тела (БТТ)
• отмечать больше симптомов в приложении, чтобы получать наиболее точные прогнозы нерегулярных циклов

КАЛЬКУЛЯТОР БЕРЕМЕННОСТИ (КАЛЕНДАРЬ ЗАЧАТИЯ)

С Flo просто:
• рассчитать день овуляции
• вести беременность и ее планирование
• отслеживать беременность неделя за неделей
• выбирать неделю, чтобы посмотреть, как развивается ваш малыш
• читать полезные советы и актуальные статьи о беременности

ОБРАЗ ЖИЗНИ

Календарь Flo поможет:
• следить за Вашим весом, продолжительностью сна, количеством выпитой воды, физической активностью
• импортировать данные из Fitbit и Health App
• отметить симптомы ПМС
• отметить выделения

НАПОМИНАНИЯ

Женский календарь месячных Flo напомнит:
• о начале цикла и овуляции
• принять контрацептивы
• о необходимости принять таблетки

ГРАФИКИ

С Flo возможно:
• сохранить историю Ваших циклов и анализировать их длину (чтобы было проще рассчитать календарь овуляции)
• смотреть графики БТТ и овуляции
• изучать зависимость между Вашими циклами и аппетитом
• анализировать изменение веса и активности в течение дня

ИНДИВИДУАЛЬНО И ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС

С Flo Вы сможете:
• узнать больше о Вашем теле
• читать полезную информацию о здоровье каждый день
• получать полезные советы от профессиональных врачей
• Вы можете защитить календарь цикла (Ваши персональные данные) с помощью пароля или сканера отпечатков пальцев

ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ

Хотите больше от Flo? Подпишитесь на Flo Premium и получите:

• Персонализированные статьи на основе введенных симптомов и данных о цикле
• Поиск зависимости симптомов и настроения от вашего цикла
• Отчет о здоровье для вашего врача

Доступно несколько вариантов подписки: стоимость ежемесячной подписки составляет $9.99, трехмесячной — $19.99, полугодовой — $39.99, годовой — $49.99, или равную стоимость, которую Apple App Store Matrix определяет как эквивалент цены подписки в USD.

• Оплата за подписку будет списана со счета Вашей учетной записи iTunes после подтверждения покупки.
• Подписка продлевается автоматически, если автоматическое продление не отключено как минимум за 24 часа до конца текущего периода.
• Плата за продление списывается со счета за 24 часа до конца текущего периода.
• Вы можете управлять подписками и отключить автоматическое возобновление подписки в настройках своей учетной записи iTunes.
• В течение активного периода подписки текущая подписка не может быть отменена. Неиспользованная часть бесплатного пробного периода аннулируется после приобретения подписки.

Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке https://support.apple.com/ru-ru/HT202039

Политика конфиденциальности: https://flo.health/privacy-policy
Условия использования: https://flo.health/terms-of-use

МЫ ОТКРЫТЫ К ОБЩЕНИЮ

www.flo.health
Facebook.com/flotracker
Instagram/Twitter: @flotracker

Мы здесь, чтобы помогать Вам. Если у Вас есть вопросы, идеи или предложения, смело пишите: [email protected]

apps.apple.com

Какие приложения для контроля менструации наиболее удобные?

Нет более простого и надежного способа контролировать менструальный цикл, чем специальное приложение для смартфона. В тройку лучших из них входят самые простые женские календари, в которых есть множество интересных функций.

Flo. В совет директоров-создателей приложения входит супермодель Наталья Водянова: она не устает говорить о том, насколько важна проблема контроля за менструацией для женского здоровья. У Flo есть огромное преимущество перед большинством соперников — оно работает на платформе искусственного интеллекта, а потому для него не составляет проблему прогнозировать нерегулярные менструации и присылать вам оповещения о днях овуляции. Flo любят и за возможность анонимных обсуждений вопросов, которые волнуют любую женщину: с этим приложением вам не придется искать помощи на форумах в Сети.

Clue. Создатели приложения отказались от нарочито «девочкового» дизайна и сложного интерфейса, поэтому вам не придется тратить на изучение всех функций пару часов. В нем — стандартный набор функций, в которых входит помимо отслеживания цикла еще и прогноз фертильности и мониторинг эмоционального состояния перед овуляцией, во время нее и после. Вход в приложение можно защитить кодом-паролем, поэтому ваши личные данные никто не увидит, даже если смартфон попадет в чужие руки.

Eve. Поклонницам Instagram и других соцсетей понравится Eve, в котором все задачи и процессы отображаются в виде стикеров и иконок. В приложении ежедневно появляются статьи по женскому здоровью, фитнесу и даже сексуальной тематике.

3 лучших приложения для наблюдения за менструальным циклом was last modified: Декабрь 22nd, 2018 by Настасья Гарина

7sisters.ru

«Женский календарь» — приложение для женщин — «Все под строгим контролем:) Это приложение облегчит отслеживание менструального цикла, девочки. ЛУЧШИЙ «женский календарь»»

Привет всем:)

Хотелось бы написать свое мнение по поводу данного приложения.

Давайте между нами — девочками

Очень важно отслеживать свой цикл и следить за своим здоровьем нам, дамам!

Сейчас во времена таких возможностей у мобильных телефонов очень удобно вести какие-то записи, дела с помощью каких-либо простых и удобных приложений.

Как раз о таком мой отзыв.

До недавнего времени я пользовалась другим приложением по отслеживанию цикла, но разработчики часто выпускали обновления, которые ухудшали работу приложения и порой оно просто не открывалось.

Поиска в интернете другое подобное приложение, я наткнулась на «Женский календарь». Установила его, с легкостью перенесла все данные и начала пользоваться.

Кстати, хочу отметить такой способ отслеживания цикла как «обвела кружочком день в карманном календарике»:) В 15-17 это было удобно, но когда ты уже занятой студент, порой забываешь о данном способе, а красивое приложение всегда красуется у тебя на главном экране в телефоне Да еще и напоминает тебе оповещениями о начале менструации.

Приложение имеет милый дизайн

Оно бесплатное и простое в использовании :

На главной странице вас встречает котенок, нажав на которого вы можете отметить начало или конец вашей менструации

Так же в приложении есть календарь, в котором красным цветом отмечены «ваши дни».

Так же очень удобно, что приложение, исходя из вашего цикла и всех данных, рассчитывает дни, когда шансы забеременеть высоки (для тех, кто планирует беременность, думаю, будет полезно) , а так же овуляцию и выводит все в календарь.

Вы можете открыть вкладку «Отчет», где есть много пунктов, начиная от «хронологии», и заканчивая весом, температурой, возможностью зачатия. Так же можно отмечать и дни, в которые у вас был половой акт. (+ можно отметить «Защищенный» ли он был, или нет и достигли вы оргазма)

Еще один большой плюс этого приложения в том, что можно добавлять данные о принятии таблеток, ваши симптомы, настроение. Мне кажется, это очень удобно. Особенно, если вы принимаете противозачаточные или проходите курс лечения. Ну или опять же, если планируете беременность

Ну и самое милое, по-моему, это — зайти, если это вам нужно, в раздел «доп.симптомы» и отметить что-либо, что вас тревожит. Контролировать здесь можно абсолютно все!

(По фото убедитесь сами))

(Мне было это очень полезным при гормональном сбое и нерегулярном цикле)

(Полезный пункт при какие-либо начальных симптомах заболеваний. Можно проконтролировать все от дня начала, интенсивности и вида ваших симптомов. Очень удобно пользоваться этими данными при встрече и вашим гинекологом))

Я очень советую вам данное приложение, если вы ищете что-то очень удобное, простое и многофункциональное Пользуюсь эти приложением уже больше полгода и довольна на все 100 процентов!

Удобно отмечать не только началу, конец и длину менструации, а еще много-многое, что поможет следить за своим женским здоровьем и держать все под контролем.

Надеюсь, вам был полезен мой отзыв:))

Молочница?

irecommend.ru

ТОП-6 лучших приложений для девушек и женских календарей на iPhone и Android

Женский календарь на девайсе значительно упрощает жизнь прекрасному полу. Подобные приложения пользуются повышенным спросом из-за своего расширенного функционала. Например, можно отслеживать менструальные циклы, выбрать период, наиболее подходящий для зачатия, и многое другое. Большинство подобных приложений позволяют следить за изменениями, происходящими в организме, делиться своими мыслями и впечатлениями по поводу процессов, протекающих в организме.

Для тех, кто всерьез настроен следить за состоянием своего организма, предусмотрены разные напоминания. Например, измерить температуру тела, выпить воды. Отличным бонусом идет дополнительная справочная информация. Она особенно будет полезна для тех, у кого менструация началась совсем недавно.

Подобного рода программ в магазине App Store очень много. Большинство из них имеет версии для платформы Android.

Приложение так и называется. Оно многофункционально и является одним из самых популярных по количеству загрузок. В числе его функций есть напоминание о приеме лекарств. Для этого календарь необходимо настроить, указав при этом актуальные данные.

• Все ваши данные не подлежат распространению и находятся в безопасности.
• Приложение удобное и интуитивное.
• Простая система напоминаний.
• Четкое отслеживание менструального цикла и изменений в нем.
• Возможность делать заметки.

Это стандартное приложение для устройств Apple, которое имеется в системе iOS. Здесь можно отслеживать менструации, указывать половые акты. Приложение делает на основе полученных данных разные графики. Но, по правде говоря, оно слишком простое и лаконичное. Тем более в нем самом есть предложения по установке других аналогичных программ.

Стандартное многофункциональное приложение. Единственное его отличие в интерфейсе и присутствии «Дневника».

Здесь вы можете:

• Указать свои физические параметры.
• Делать заметки.
• Отмечать изменения настроения.
• Делать пометки о событиях, которые могут повлиять на ваше самочувствие.
• Указывать возникающие недуги.

Фото: Period Tracker

Качественное, бесплатное и интуитивное приложение. Оно станет отличным подспорьем для тех женщин, кто следит за своим здоровьем и весом, а также для желающих забеременеть.

Какими возможностями оно может вас порадовать:

• Календарем, показывающим, когда самый высокий шанс забеременеть.
• Возможностью отправки своему врачу данных на электронную почту.
• Контролем за изменением состояния организма.
• Различными напоминания.
• Отслеживанием цикла и изменений в нем.
• Форумом, где можно пообщаться с другими женщинами.

Не менее интересное приложение для iPhone. Его удобство заключается в том, что все симптомы отражаются в виде небольших иконок на каждом числе месяца в календаре. Это позволяет не открывать определенный день, чтобы отыскать необходимы данные.

О значении иконок несложно догадаться, поэтому их не нужно запоминать. Все данные систематизируются в виде статистики и графиков.

Удобная программа для iPnoe и Android с понятным интерфейсом. При первом запуске вам необходимо ввести все предложенные данные, а дальше приложение само все рассчитает. Потом вы можете вносить какие-либо изменения.

Что можно узнать из приложения:

• Изменения в состоянии вашего организма.
• Изменения в циклах.

• Психологические состояния.
• Активность.
• Медицинские данные.

Вы сможете подкорректировать программу под себя, убрав все ненужные пункты. Присутствует возможность создания резервной копии данных.

Роман Владимиров, эксперт по товарам Apple, менеджер компании pedant.ru. Консультант сайта appleiwatch.name, соавтор статей. Работает с продукцией Apple более 10 лет.

appleiwatch.name