Qi что это: Телефоны с беспроводной QI зарядкой 2020 – полный список

Телефоны с беспроводной QI зарядкой 2020 – полный список

Любой человек, впервые узнавший о возможности зарядки мобильных устройств «по воздуху», сразу же задается логичными вопросами: «Какие телефоны поддерживают беспроводную зарядку?», «Как узнать поддерживает ли МОЙ телефон беспроводную зарядку?».

На это можно ответить, что заряжать по технологии QI можно практически любой смартфон. Данная технология подразумевает использование двух компонентов: источника энергии и приемника. Некоторые модели мобильных устройств оснащены встроенным приемником, поэтому для реализации беспроводной зарядки достаточно докупить только источник энергии – платформу или автомобильный держатель. В остальных случаях сначала необходимо подключить в зарядный разъем телефона внешний приемник.

Такое решение менее удобно, однако, позволяет пользоваться современной технологией на любом смартфоне с разъемами micro USB, USB Type-C или Lightning. На определенные модели аппаратов производители предлагают чехлы, в корпус которых встроен ресивер.

Смартфоны с беспроводной зарядкой в базовой комплектации

Ниже приведен актуальный на текущий год список телефонов, которые имеют встроенный ресивер и оснащены функцией QI в стандартной комплектации.

Смартфоны Apple iPhone, поддерживающие беспроводную зарядку

• iPhone 8/8 Plus – поддерживается быстрая зарядка;
• iPhone X – поддерживается быстрая зарядка;
• iPhone XS/XS Max – поддерживается быстрая зарядка;
• iPhone XR – поддерживается быстрая зарядка;
• iPhone 11/11 Pro/11 Pro Max – поддерживается быстрая зарядка;
• iPhone SE 2020 – поддерживается быстрая зарядка;
• iPhone 12/12 Pro/12 Pro Max/12 Mini – поддерживается быстрая зарядка.

Смартфоны Samsung, поддерживающие беспроводную зарядку

• Samsung Galaxy Note 5, Note 8, Note 9 – поддерживается быстрая зарядка;
• Samsung Galaxy S6/S6 Edge – поддерживается быстрая зарядка;
• Samsung Galaxy S7/S7 Edge – поддерживается быстрая зарядка;
• Samsung Galaxy S8/S8 Plus – поддерживается быстрая зарядка;
• Samsung Galaxy S9/S9 Plus – поддерживается быстрая зарядка;
• Samsung Galaxy S10e/S10/S10 Plus – поддерживается быстрая и обратная зарядка;
• Samsung Galaxy Note 10+/Note 10 – поддерживается быстрая зарядка;
• Samsung Galaxy Z Flip – поддерживается быстрая и обратная зарядка;
• Samsung Galaxy Fold – поддерживается быстрая зарядка;
• Samsung Galaxy S20/S20 Plus/S20 Ultra/S20 FE – поддерживается быстрая и обратная зарядка;
• Samsung Galaxy Note20/Note20 Ultra – поддерживается быстрая и обратная зарядка;
• Samsung Galaxy Z Fold2 – поддерживается быстрая зарядка;

Смартфоны Huawei, поддерживающие беспроводную зарядку

• Huawei Mate 20 RS PORSCHE DESIGN – поддерживается быстрая зарядка;
• Huawei Mate 20 Pro – поддерживается быстрая и обратная зарядка;
• Huawei P30 Pro – поддерживается быстрая и обратная зарядка;
• HuaweiI Mate 30/Mate 30 Pro – поддерживается быстрая и обратная зарядка;
• HuaweiI Mate 40 Pro – поддерживается быстрая зарядка;
• HuaweiI P40 Pro/P40 Pro Plus – поддерживается быстрая зарядка.

Смартфоны Honor, поддерживающие беспроводную зарядку

• Honor 30 Pro+ – поддерживается быстрая зарядка;
• Honor View 30 Pro – поддерживается быстрая зарядка.

Смартфоны Xiaomi, поддерживающие беспроводную зарядку

• Xiaomi Mi Mix 2S;
• Xiaomi Mi Mix 3;
• Xiaomi Mi 9;
• Xiaomi Mi 10 – поддерживается быстрая зарядка.

Смартфоны Google, поддерживающие беспроводную зарядку

• Nexus 4;
• Nexus 5;
• Nexus 6;
• Google Pixel 3 – поддерживается быстрая зарядка;
• Google Pixel 3 XL – поддерживается быстрая зарядка;
• Google Pixel 4 – поддерживается быстрая зарядка;
• Google Pixel 4 XL – поддерживается быстрая зарядка;
• Google Pixel 5 – поддерживается быстрая зарядка.

Смартфоны LG, поддерживающие беспроводную зарядку

• LG G3;
• LG V30/V30+;
• LG V40 ThinQ.

Смартфоны Sony, поддерживающие беспроводную зарядку

• Sony Xperia XZ2 Premium;
• Sony Xperia XZ3;
• Sony Xperia 1 II.

Смартфоны Nokia, поддерживающие беспроводную зарядку

• Nokia Lumia 1520, 720, 735, 820, 830, 920, 928, 930, 950;
• Nokia 8 Sirocco;
• Nokia 9 PureView.

Смартфоны ZTE, поддерживающие беспроводную зарядку

• ZTE V975;
• ZTE Axon 9 Pro – поддерживается быстрая зарядка;
• ZTE Axon 10 Pro – поддерживается быстрая зарядка.

Смартфоны Blackview, поддерживающие беспроводную зарядку

• Blackview BV9600/BV9600 Pro – поддерживается быстрая зарядка;
• Blackview BV9500/BV9500 Pro/BV9500 Plus – поддерживается быстрая зарядка;
• Blackview BV6800 Pro – поддерживается быстрая зарядка;
• Blackview BV5800 Pro – поддерживается быстрая зарядка;
• Blackview BV9900E – поддерживается быстрая зарядка;
• Blackview BV6900;
• Blackview BV6300 Pro;
• Blackview BV9900/BV9900 Pro – поддерживается быстрая зарядка;
• Blackview BV9800;
• Blackview BV9700 Pro – поддерживается быстрая зарядка.

Смартфоны Doogee, поддерживающие беспроводную зарядку

• Doogee S60/S60 Lite;
• Doogee S68 Pro – поддерживается быстрая и обратная зарядка;
• Doogee S70;
• Doogee S80/S80 Lite;
• Doogee S88 Pro – поддерживается быстрая и обратная зарядка;
• Doogee S90 – поддерживается быстрая зарядка;
• Doogee S95 Pro – поддерживается быстрая зарядка.

Смартфоны Ulefone, поддерживающие беспроводную зарядку

• Ulefone Power 5S;
• Ulefone Armor X – поддерживается быстрая зарядка;
• Ulefone Armor 7 – поддерживается быстрая зарядка;
• Ulefone Armor 7E – поддерживается быстрая зарядка;
• Ulefone Armor 6E – поддерживается быстрая зарядка;
• Ulefone Armor 6 – поддерживается быстрая зарядка;
• Ulefone X;
• Ulefone Armor 6S – поддерживается быстрая зарядка.

Остальные модели:

• Elephone U Pro;
• Highscreen Power Five Max 2, Max 3;
• Motorola Moto X Force;
• OnePlus 8 Pro – поддерживается быстрая зарядка;
• Oukitel U23;
• Oukitel WP1;
• Realme X2 Pro;
• Vertu Aster;
• Vertu New Signature Touch;
• Yota YotaPhone 2.

Часто задаваемые вопросы. Что такое беспроводная зарядка. Список устройств поддерживающих заряку qi. Безопасна ли беспроводная зарядка. Принцип работы беспроводной зарядки. Премущества беспроводной подзарядки. Виды беспроводных зарядок

1. Что такое беспроводная зарядка по стандарту Qi?

 

В 2008 г. был основан «Консорциум беспроводной электромагнитной энергии» (Wireless Power Consortium, WPC), который объединил в себе производителей Европы, Азии и Америки. Цель «Консорциума» — это разработка единого стандарта технологии беспроводной зарядки.

 

Уже в 2009 году компания Palm предоставила первый телефон с поддержкой беспроводной зарядки. Позже, в сентябре 2012 г., Nokia представила на рынок 2 смартфона — Lumia 820 и Lumia 920 также с поддержкой стандарта qi. Далее подтянулись крупные производители смартфонов — Samsung, Google Nexus (Asus, LG), Sony и др. После выхода iPhone 8 и iPhone X, технология обрела новый уровень популярности. В 2018 году практически все выпискаемые на рынок флагманские модели производителей смартфонов будут поддерживать стандарт заряда qi.

С 2015 года компания Qitech занимается развитием и распространением беспроводных зарядок. Наш магазин является представителем компании на територии Украины. В ней представлены все модели компании Qitech, которая часто оадует нас новинками, главное ее продукция соотвествует высочайшим стандартам качества и произведена из лучших материалов.

 

2. Принцип работы

Теперь обьясним проще:

• Зарядное устройство подключается к источнику питания.

• Катушка зарядного устройства создает магнитное поле.

• Смартфон должен поддерживать беспроводную зарядку (стандарт qi) – иметь встроенный ресивер или ресивер установлен дополнительно.

• Телефон кладется на зарядное устройство.

• Зарядка смартфона начинается автоматически.

С технической точки зрения:

Энергия передаётся от передатчика к приёмнику-ресиверу через взаимосвязанное магнитное поле, возникающее при течении переменного тока по катушке передатчика.
Если катушка приёмника находится в непосредственной близости, значительная часть силовых линий передатчика пройдёт через катушку приёмника, создав переменный ток в приёмнике, который затем уже преобразовывается в постоянное напряжение. 

 

3. Преимущества

 

Просто. Положите свой смартфон на беспроводную зарядку Qi и он начнет заряжаться автоматически.

Современно. Все крупные производители уже внедряют стандарт qi в свои устройства. Автопроизводители устанавливают беспроводные зарядки, как стандартную опцию.

Универсально. Любое устройство с приемником-ресивером Qi заряжается от любой беспроводной зарядки Qi.

Безопасно. Создаваемое электрическое поле безопасно для человека и распространяется всего на 1 см от устройства.

Комфортно и удобно. Нет нужды в куче проводов, которые впоследствии запутываются либо просто теряются.

 

4. Модели телефонов, которые имеют встроенный приемник-ресивер и поддерживают беспроводную зарядку «из коробки».

 

iPhone 8, iPhone 8 Plus, iPhone X, Samsung S9, Samsung S9 Plus, Samsung S8, Samsung S8 Plus, Samsung S7, Samsung S7 Plus, Samsung S7 Edge, Google Nexus 4, Google Nexus 5, Google Nexus 6, Microsoft Lumia 950, Nokia Lumia 1520, Nokia Lumia 735, Nokia Lumia 830, Nokia Lumia 920, Nokia Lumia 928, Nokia Lumia 930, Nokia 6 (2018), Nokia 8 Sirocco и  большинство флагманских моделей других производителей. 

Подробнее в смотрите статье по ссылке: https://qitech. com.ua/a329370-spisok-telefonov-podderzhkoj.html

 

5. Как использовать беспроводную зарядку.

 

 

6. Виды беспроводных зарядок.

 

Беспроводные зарядки имеют ряд форм-факторов:

• Настольные. Стандартные зарядные станции в виде небольшой «площадки», на которую кладется телефон, или зарядка, встроенная в технику — лампа, часы, погодная станция и др.
• Автомобильные. Беспроводная зарядка для использования в автомобиле: со специальными держателями и кранштейнами для телефона и адаптерами в прикуриватель.
• Зарядки-подставки. Беспроводные зарядки с функцией подставки, т.е. Телефон во время зарядки находится под углом для удобного просмотра видео, почты, социальных сетей.
• Аккумуляторы павербанки qi. Беспроводные зарядки со встроенным аккумулятором различаются между собой, помимо дизайна, количеством дополнительных usb портов и емкостью батарей — от 4000 мАч до 10000 мАч.
• Встраиваемые. Беспроводные зарядки для встраивания в столы, тумбы, барные стойки. Имеют специальный дизайн и защиту от влаги и пыли.

 

7. Разница между проводной и беспроводной зарядкой.

 

Беспроводная зарядка выдает ток — 1 ампер и напряжение 5 вольт при подключении к источнику питания 5В и 1.2 А 9В при подключении к источнику питания 9В, второй вариант работает при условии, что зарядка поддерживает функцию быстрой зарядки или ее еще называют fast charge. Стандартный адаптер питания, который идет в комплект со смартфоном выдает от 1 до 2А. А при зарядке телефона от компьютера (USB-порта) — телефон заряжается с током от 0,5А (USB 2.0) до 1.5А  (USB 3.0).

В связи с этим, вы даже не почувствуете разницу во времени зарядки или она будет не существенная.

 

8. Энергоэффективность

 

Энергоэффективность беспроводных зарядных устройств qi составляет примерно 80%. Стоит понимать, что энергетической эффективности в 100% добиться просто невозможно, у стандартных проводных зарядных устройств этот показатель составляет от 75% до 95% в лучшем случае.

 

9. Безопасность

 

В беспроводных зарядных устройствах используются неионизирующие частоты, не оказывающие вредного физиологического воздействия на человека. Стандарт Qi 1.2 включает в себя обнаружение посторонних объектов в поле действия зарядного устройства, обеспечивая дополнительную безопасность использования; зарядка возможна только с qi-совместимыми устройствами. Также наши зарядные устройства и смартфоны имеют встроенные предохранительные механизмы, основанные на термоконтроле.

Посмотреть каталог

Как работает беспроводная зарядка для телефона: это не магия

В последние годы беспроводная зарядка смартфонов находит все больше поклонников. На рынке присутствует уже более 500 моделей различных устройств, поддерживающих этот способ. Возможно, вы уже много лет используете его, если у вас есть электрическая зубная щетка: просто положите ее на док-станцию — она начнет заряжаться.

Принцип зарядки вашего смартфона или умных часов тот же. Очень практично, не нужно подключать кабель. Но что такое беспроводная зарядка и как она работает?

Секрет в электромагнитной индукции

Как энергия может передаваться от одного предмета к другому? Беспроводная зарядка работает по принципу электромагнитной индукции. Впервые это явление было описано в 1831 году Майклом Фарадеем, который обнаружил, что если источник магнитного поля перемещать через катушку, в ней появится электрический ток. Майкл Фарадей нашел зависимость между электричеством и магнетизмом.

Как работает электромагнитная индукция, легко объяснить, выполнив следующий эксперимент:

• Возьмите магнит с холодильника.
• Подсоедините лампочку к простой медной катушке.
• Перемещайте магнит вперед и назад внутри катушки.
• Лампа начнет загораться!

Почему загорелась лампочка? Проводя магнитом внутри катушки, вы изменяли создаваемое им магнитное поле. Эти колебания ощущались катушкой, в которой возникал индуктированный ток.

Как устроена беспроводная зарядка

По сути, беспроводная зарядка вашего смартфона или другого устройства работает так же, как мы видели в эксперименте с лампочкой. Конечно, здесь нет движущегося магнита, но есть индукционная катушка, по которой идет высокочастотный переменный ток.

Этот ток генерирует изменения в магнитном поле. Данная часть системы беспроводной зарядки называется «катушка-передатчик». Часть, расположенная внутри вашего телефона, называется «катушка-приемник», и по ней проходит ток так же, как по катушке в опыте.

Безопасна ли беспроводная зарядка?

Магнетизм всегда воспринимается как нечто сродни магии, ведь магнитные поля невозможно увидеть. Чтобы построить эффективную беспроводную систему зарядки, необходимо сконцентрировать магнитное поле вокруг катушки-передатчика.

Данный эффект достигается с помощью специальных материалов — ферритов, которые проводят магнитное поле намного лучше воздуха. Следовательно, магнитному полю проще проходить через феррит, а не искать другие пути распространения. Таким образом, за пределами зарядки магнитное поле практически отсутствует, а сама она вполне безопасна.

Быстро или медленно?

Можно ли зарядить устройство с помощью беспроводной зарядки так же быстро, как через провод? Беспроводная зарядная система мощностью 5 Вт сможет зарядить устройство со скоростью, эквивалентной проводной зарядке, работающей под напряжением в 5В и с силой тока в 1А.

Последние разработки в области бесконтактной зарядки могут это делать еще быстрее: на телефон можно подавать до 15 Вт. Это значительно сокращает время зарядки, беспроводная быстрая зарядка становится все более популярной.

Какой смартфон можно зарядить без проводов?

Сегодня на рынке представлено более 500 моделей устройств с поддержкой беспроводной зарядки.

Последние модели Apple имеют эту функцию. Samsung и Nokia также интегрировали ее уже несколько лет назад. Также поддерживают технологию беспроводной зарядки компании, входящие в Wireless Power Consortium. Более подробно о моделях с поддержкой зарядки без проводов читайте в другой нашей статье. 

Недостатки беспроводной зарядки

Если проводные зарядные устройства просто-напросто исчезают между циклами зарядки, то при пользовании бесконтактной зарядкой пользователь сталкивается с другими недостатками.

• В зависимости от размера поверхности зарядки можно заряжать два и более устройств одновременно, но такие зарядные устройства более дороги.
• Зарядка может осуществляться дистанционно, но все же необходимо находиться рядом с зарядкой — не относить устройство дальше, чем на 4см.
• Времени дистанционная зарядка занимает все же больше, чем контактный метод, так как электричество «теряется». Поэтому лучше держать телефон только на пластине зарядного устройства.

Будущее беспроводной зарядки

В настоящее время максимальная мощность беспроводной зарядки составляет 15 Вт, поэтому такие устройства предназначены исключительно для смартфонов, камер и умных часов. Wireless Power Consortium, однако, работает над улучшением технологии Qi, чтобы с ее помощью можно было заряжать устройства с более емкими батареями, например, компьютеры или электромобили.

Такая технология уже существует, она находится в фазе испытаний и рыночной адаптации. Она была разработана компанией WiTricity и работает на основе технологии магнитного резонанса. По сути, происходит то же, что и при зарядке Qi, но на большем расстоянии. Поскольку наиболее крупный рынок электрокаров сегодня в Китае, то и сотрудничает производитель в основном с этой страной.

Читайте также: 

Фото: компании-производители

Qualcomm включит в стандарт Quick Charge поддержку беспроводной зарядки Qi

На текущий момент существует несколько проприетарных технологий для быстрой зарядки мобильных устройств (к примеру, Oppo Super VOOC), которые по некоторым параметрам опережают традиционные решения вроде Quick Charge от Qualcomm. Всех их необходимо адаптировать и стандартизировать в соответствии со спецификацией Power Delivery и портом USB Type-C. Когда речь заходит о беспроводной зарядке, здесь есть свои проблемы и противоречия. Решить некоторые из них пытается компания Qualcomm, которая хочет расширить действие стандарта Quick Charge на беспроводные зарядные станции.

По словам Qualcomm, такое желание у неё возникло главным образом из-за того, что многие производители начали экспериментировать и предлагать собственные решения для беспроводной зарядки. В компании считают их потенциально опасными, поскольку они не соответствуют каким-то общепринятым требованиям. Qualcomm намерена сделать такие зарядные устройства совместимыми с Quick Charge версии 2.0 и выше.

Qualcomm заявляет о намерении позволить существующим адаптерам с поддержкой стандарта Quick Charge 2.0, 3.0, 4 и 4+ работать с беспроводными зарядными станциями. Стоит учесть, что на текущий момент Quick Charge обеспечивает максимальную мощность до 18 Вт, поэтому с нынешними технологиями беспроводные зарядки вряд ли превысят этот показатель. В пресс-релизе Qualcomm говорится о том, что недавно выпущенное беспроводное зарядное устройство для Xiaomi Mi 9 является первым сертифицированным адаптером по стандарту Quick Charge. И хотя Xiaomi заявляет о рекордной выходной мощности в 20 Вт, на деле там оказалось не больше 18 Вт.

Как бы там ни было, скорость – не самое важное достижение в данном случае. Безопасность, стандартизация и совместимость гораздо важнее. Qualcomm уже отметила, что будет соответствовать популярному стандарту Qi и намерена тесно сотрудничать с его создателем, консорциумом Wireless Power Consortium (WPC). Это означает, что беспроводные зарядные станции с поддержкой Quick Charge будут заряжать старые Qi-устройства, не поддерживающие этот стандарт.

Источник: GSM Arena

зарядка мобильных устройств без проводов — Справочник

Организация WPC (Wireless Power Consortium), объединяющая более 100 IT-компаний, в том числе Sony и Panasonic, разработала открытый единый стандарт беспроводных зарядных устройств — QI (произносится как «чи»), что в переводе с китайского означает «поток энергии».

В апреле 2012 года вышла новая версия стандарта (1.1), предусматривающая использование более эффективных зарядных устройств, чем базовый стандарт.

В него добавлена поддержка технологий магнитного резонанса, работающих на больших расстояниях, чем было закреплено в прежней редакции стандарта, до 40 мм.

Согласно стандарту QI, мощность зарядного тока для мобильного устройства должна составлять не более 5 Вт.

Такой мощности вполне достаточно для преобладающего большинства мобильных устройств.

Многие устройства сейчас заряжаются через порт USB, мощность которого равна 2,5 Вт (напряжение — 5 В, сила тока — 500 миллиампер).

Если мобильный телефон и зарядное устройство поддерживают стандарт QI, они распознают друг друга, как только соприкоснутся.

После обмена необходимой информацией начинается процесс передачи энергии: катушка передатчика генерирует магнитное поле, по которому энергия индуктивным способом передается приемнику.

Вначале зарядное устройство определяет наличие устройства с поддержкой QI, которое необходимо напитать энергией.
Затем оно генерирует переменный ток в трансформаторе.
В катушке возникает магнитное поле, посредством которого индуктивным способом энергия передается заряжаемому устройству.

Контроллеры обоих устройств «договариваются» об условиях передачи энергии (Power Transfer Contract), обеспечивая тем самым бесперебойную и эффективную зарядку устройства.
Обмен данными осуществляется посредством фазовой модуляции магнитного поля.

Для сохранения в аккумуляторе переменного тока, генерируемого посредством индукции, приемнику необходимо преобразовать его в постоянный ток и изменить соответствующим образом напряжение.
В завершение контроллер приемника сигнализирует, отправляет пакет «End Power Transfer», о том, что аккумулятор полностью заряжен, и зарядное устройство останавливает процесс.

Размер катушки передатчика, предусмотренный стандартом QI, в зависимости от конструктивных особенностей передатчика колеблется в пределах 30–80 мм.
При этом количество витков обмотки также строго регламентировано — в случае с катушкой диаметром 43 мм их десять.
Магнитный сердечник в центре катушки позволяет точно позиционировать мобильный гаджет на поверхности зарядного устройства.

Магнитное поле помимо энергии передает также информацию в виде битов и байтов, генерируемых с помощью фазовой модуляции поля.
Связь между передатчиком и приемником устанавливается в тот момент, когда мобильное устройство, например телефон, оказывается на поверхности зарядного.
Передатчик каждые 400 мс посылает импульс.
Если напряжение при этом не меняется, это означает, что энергия не передается.

Энергоэффективность беспроводных зарядных устройств Qi составляет примерно 80%.
Стоит понимать, что энергетической эффективности в 100% добиться просто невозможно, у стандартных проводных зарядных устройств этот показатель составляет от 75% до 95% в лучшем случае.

Что касается безопасности беспроводных зарядных устройств, то заявляется, что используются неионизирующие частоты, не оказывающие вредного физиологического воздействия.

Чтобы узнать, поддерживает ли ваше устройство стандарт Qi, необходимо проверить есть ли на устройстве или его упаковке логотип Qi.
Если имеется логотип Qi, устройство поддерживает стандарт Qi.

В ближайшее время все усилия исследователей концентрируются на повышении КПД устройств, увеличении количества передаваемой энергии и расстояния.
Также стоит ожидать, что новые модели индуктивных зарядок будут практически универсальны и смогут заряжать мыши, портативные консоли, телефоны, камеры, GPS и другие устройства.

DEPPA — Беспроводное ЗУ Qi Fast Charger Black, 10W

Просто, как только возможно ЗУ Fast Charge поможет избавиться от лишних проводов на столе. Смартфон начнет заряжаться автоматически, достаточно положить его на зарядную панель.

*Для моделей телефонов с поддержкой быстрой беспроводной зарядки (Samsung Galaxy Note 5, S6 Edge+, S7, S7 edge, S8 и др.). Необходим адаптер с поддержкой технологий Qualcomm Quick Charge или Samsung Adaptive Fast Charge.   

Быстрый зарядЗарядное устройство от Deppa способно зарядить ваш смартфон в два раза быстрее большинства обычных беспроводных ЗУ.

Умная индикация Led-подсветка покажет, когда ваш смартфон начнет заряжаться. Уже через 10 секунд она погаснет, чтобы не мешать вам в ночное время или не отвлекать от работы.

Slim-дизайнУстройство изготовлено из теплоотводящих материалов, при охлаждении не используется вентилятор. Это позволило достичь минимальной толщины корпуса.

Внимание к безопасности Интеллектуальный чип с защитой от перенапряжения и скачков тока обеспечивает безопасность эксплуатации.

Входной ток: DC 5V/2A, 9V/1.8A
Выходной ток: 5V/1A, 9V/1.1A
Противоскользящее покрытие
Габаритные размеры: 86 мм х 86 мм х 8 мм
Масса устройства: 61 г.

• Сертификация Товар сертифицирован
• Страна происхождения Китай
• Тип упаковки коробка картон
• Цвет черный
• Глубина упаковки 2. 2
• Полное название Беспроводное ЗУ Qi Fast Charger, 10W, стандарт Qi, черный, Deppa
• Объем мастер-бокса 0.0282
• Штрихкода EAN-13 4680431012597
• Код ТНВЭД 8504405500
• Гарантийный срок (мес.) 18
• Высота упаковки 13.5
• Срок службы (мес.) 24
• Ширина упаковки 13. 5
• Количество потребительских упаковок 40
• Вес товара с упаковкой 0.158

Смотреть спецификации

Все мобильные устройства и аксессуары с поддержкой стандарта QI, разработанного консорциумом WPC. Функция быстрой зарядки: Samsung Galaxy Note 5, S6 edge/Duos/Plus, S7/S7 edge, S8/S8+

Беспроводное зарядное устройство — 1 шт.
Дата-кабель USB — micro USB 1,2 м — 1 шт.
Инструкция по эксплуатации — 1 шт.

Обзор ковра с индукционной зарядкой Corsair MM1000 Qi.

Высокое напряжение

И вот хоть смейся, хоть плачь. Самому верхнему ковру во всей игровой линейки компании Corsair не досталось подсветки. Как же так: топовый ковер, и без подсветки? Спокойно. Подсветка – вещь в ковре красивая, но далеко не первостепенная и не шибко функциональная. В каком-то смысле, придется выбирать: либо подсветка и красивый ковер, либо инновации и беспроводная зарядка. Конечно, беспроводная зарядка всему миру в различных устройствах известна достаточно давно, да и стандарт Qi появился в начале этого десятилетия, однако до игровой периферии добрался сравнительно недавно. Радует, что этот стандарт появился в подобных устройствах, но огорчает то, что на это ушло так много времени. Ковры Logitech с PowerPlay до сих пор не доехали до России, Razer пока работают над своим концептом, ну а Corsair получают заслуженное почетное место среди пионеров в этой области.

И если те же клавиатуры можно спокойно заряжать от аккумуляторов или батареек, которые могут работать свыше года без зарядки (как и показывает практика с клавиатурой Logitech G613, которая фигурировала в нашем недавнем обзоре), то вот с мышью дела всегда обстоят интереснее. Logitech с той же мышью G603 выбрали стратегию наименьшего расхода зарядки, соорудив для этого крайне энергоэффективный и мощный сенсор, но нарушили при этом балансировку устройства. Corsair же пошли другим путем, встроили обычный аккумулятор, который явно не обеспечит такой же автономности, но зато прикрутили возможность беспроводной зарядки. К слову, пока среди девайсов доступны ровно одна мышь и один ковер, и оба этих девайса выпускает компания Corsair, но я не сомневаюсь, что в следующем году это будет трендом для всех уважающих себя компаний. А у меня уже вопрос на повестке дня: как скоро эти технологии проберутся в киберспорт?

Ковер Corsair MM1000 Qi поставляется в коробке просто эпических размеров – иначе я сказать не могу, потому что она просто невероятно огромная и очень толстая! По занимаемому объему эта коробка явно даст форы абсолютному большинству всех прочих ковров, но и, к слову, у нее внутри тоже находится немало чего интересного. Оформление простое: толстый гофрированный картон в черно-желтой расцветке, внутри – плотные вспененные блоки для сохранности ковра, а вот комплект у нее довольно щедрый, что неудивительно, если посмотреть на ценник. Итак, внутри находится проводной ковер со сквозным USB-портом (версии 3.0, между прочим), а также здесь нашлось месту целому вороху различной макулатуры, среди которых есть и полезный информационный талмуд, который лучше таки прочесть, чтобы ознакомиться со всеми тонкостями и особенностями работы с этим ковром. Девайс это новый, подобных нет, так что предлагаю к ознакомлению. Далее идут полезные устройства: это беспроводная зарядка с наконечником Micro-USB, через который можно подключать и другие устройства для их подзарядки. А для совместимости с любым смартфоном для этой зарядки идет два комплектных переходника: с Micro-USB на Lightning и с Micro-USB на Type-C. В этом плане молодцы – предусмотрели всевозможные способы подключения.

Corsair MM1000 Qi – проводной ковер средних размеров с жесткой пластиковой скоростной поверхностью. Помимо уже озвученного стандарта Qi, который позволяет заряжать мышь и мобильные устройства без проводов. Также ковер оснащен USB-портом для подключения любой периферии. Поэтому сюда можно подключить хоть мышь, хоть клавиатуру, хоть любое другое устройство, и зарядка через USB 3.0 пойдет значительно бодрее. Радует, что к ковру можно также подключить радиоконнектор, таким образом обеспечив самую стабильную связь с мышью при отсутствии помех и с минимальными задержками. Размеры ковра – 350 х 260 х 5 мм, и стоит учитывать, что это размеры рабочей поверхности. С учетом верхней части и небольших боковых рамок (особенно – верхней), финальный размер ковра получается несколько больше. Для отображения уровня заряда мыши предусмотрен специальный индикатор, расположенный на панели рядом с выводом кабеля.

Поскольку ковер все же остается ковром, то нас интересуют и его технические характеристики. Поверхность ковра Corsair MM1000 Qi сделана из микротекстурированного и слегка шероховатого на ощупь полимера, находящемся в своеобразном пластиковом каркасе, который не только обеспечивает жесткую основу для всего ковра, но и является общим связующим звеном между подложкой и поверхностью ковра, а также и для панели подключения. По этой причине ковер получился очень жестким, тяжелым и абсолютно несгибаемым, а такая поверхность обеспечивает очень скоростное скольжение – мышь будто перемещается с легкостью воздуха. К тому же фактурированная поверхность не только наилучшим образом влияет на качество отслеживания сенсора мыши, но еще и способствует резкой и быстрой остановке мыши, поэтому в плане контроля в движении эта поверхность очень хороша.

Всю нижнюю площадь ковра занимает подложка из мягкой и плотной резины с пупырчатыми насечками, которые совместно с массой ковра образуют несдвигаемый оплот на рабочем столе. Верхняя часть у ковра довольно массивна, и ее украшает не только блок подключения с выходным кабелем для подключения ковра, но еще и обычное украшение в виде глянцевой каемки. А вот спонсором кабеля у Corsair выступает какой-то именитый мясной комбинат, поскольку только там нарезают такие толстые, дубовые и совершенно неповоротливые колбасы, которые еще и завернуты в тканевую оплетку. Если серьезно, то явно не стоило ставить на ковер кабель от клавиатуры K70, ибо для ковра он чересчур уж массивен. На конце кабель раздваивается, и один штекер предназначен для подключения ковра через USB 2.0, тогда как второй кабель отвечает за сквозной порт подключения, расположенный на пластиковом блоке сверху ковра, и тут уже используется USB 3.0. Вероятно, по этой причине кабель получился таким толстым.

Что касается беспроводной зарядки, то, по сути, перед нами ковер, у которого есть лишь одна небольшая выделенная зона, которая работает по стандарту Qi. С одной стороны, видны сразу все достоинства ковра: это возможность заряжать прямо на ковре не только мышь, но и смартфоны, и любые другие устройства, поддерживающие этот стандарт. Более того, если у вас в смартфоне нет поддержки беспроводной зарядки, Corsair предусмотрели специальный беспроводной блок подключения, к которому можно подключить смартфон через любой популярный коннектор (в наличии есть Micro-USB, Lightning и Type-C).

С другой стороны, у ковра не меньшее число недостатков: зарядка возможна исключительно на небольшой очерченной зоне, поэтому при зарядке той же мыши ее будет невозможно использовать; при использовании зарядки того же смартфона и без того малые размеры ковра еще больше уменьшаются, поскольку смартфон отъест значительную часть поверхности ковра. Ну и в довершение ко всему ковер имеет лишь одну несъемную поверхность, которая будет удобна далеко не всем из-за высокой скорости скольжения. И это может вызвать некоторые неудобства, связанные с отсутствием аналогичного ковра, но с тканевой поверхностью. Очевидно, что сменная поверхность здесь была бы очень кстати.

Зато простота использования ковра просто поражает. Сначала я думал, что это какой-то сложный агрегат, с которым трудно работать и еще надо отдельно настраивать (вот она – старость!), но оказалось все проще простого, и… Честно говоря, в чем-то даже можно было бы и расширить функциональность. Например, ковер не определяется фирменным ПО – это полностью самостоятельное и автономное устройство, просто вот с возможностью беспроводной зарядки. Если говорить про мышь Corsair Dark Core RGB SE, то для ее зарядки необходимо лишь поместить заднюю часть мыши на ковер, и тогда начнется процесс зарядки. Нам не важна индикация установленного на зарядку устройства, потому что вся индикация у ковра тоже самостоятельная. Если зарядки нет, то индикатор на пластиковом блоке подключения у ковра никак себя не проявит. Если подключено устройство и оно заряжается, то светодиод будет мигать раз в секунду. А если устройство находится на грани выхода из зоны зарядки, то индикатор будет мигать два раза в секунду. Интуитивно, просто и понятно.

И вот тут хочется сказать о возможном потенциале этого ковра. Лучшей экосистемой для любого пользователя станет приобретение этого ковра вместе с фирменной же мышью: связка из Corsair MM1000 Qi и Dark Core RGB SE пока что смотрится очень интересно, и как с точки зрения удобства использования и универсальности, так и с точки зрения цены. Хотя про цену тут говорить пока рано – никто из конкурентов все равно до нашего рынка еще не добрался, а если и доберется, то ценник там будет откровенно конским. А также стоит понимать, что сам по себе ковер, фактически, является док-станцией для зарядки любых устройств, поддерживающих стандарт Qi.

Это, конечно, заметно расширяет возможности устройства, ведь в этом случае можно зарядить и мышь, и смартфон, и что угодно еще, но принцип работы у нее такой же, как и у всех других док-станций, если смотреть на ковер в разрезе девайса для зарядки только одной мыши. И, хотя и беспроводная зарядка выглядит более интересным решением, чем отдельные док-станции для мышек, как у тех же Roccat LeadR и Razer Mamba, суть у них у всех одна: у нас есть небольшая зона (штырьки на док-станции для зарядки мыши или же кружок на данном ковре), через которую можно зарядить мышь. Так что если вы с помощью ковра Corsair MM1000 Qi будете заряжать только мышь, стоит задуматься о приобретении данного ковра: его потенциал раскрывается именно при зарядке нескольких устройств, а не только одной мыши. К тому же с комплектом различных переходников вы почти всегда сможете заряжать еще и смартфон, даже если он не поддерживает беспроводной зарядки. А если же вам интересна только беспроводная мышь, и вам все равно, как именно ее заряжать, то в этом случае можно задуматься и о приобретении других моделей мышек, которые, быть может, вам больше понравятся по форме и по другим возможностям устройства.

Что ж, ковер Corsair MM1000 Qi – это очень необычное и крайне интересное устройство, которое впервые поддерживает одноименный стандарт беспроводной зарядки. У этого ковра есть огромный задел на будущее, поскольку использование ковра предполагает не только работу с мышью и ее последующую зарядку, но еще и множество других возможностей, сопряженных с различными современными устройствами. В то же время у таких технологических достижений есть и ощутимые недостатки. Первый из них связан именно с поверхностью и габаритами ковра: далеко не все захотят использовать столь скоростной пластиковый ковер, да еще у которого и без того небольшие габариты рискуют заметно уменьшится, стоит лишь поставить тот же смартфон на зарядку. Второй из них, конечно же, цена – за подобные инновации зачастую приходится дорого платить. И я не могу сказать, что вы получите идеальный и беспроблемный во всех смыслах продукт – пока что это только первые шаги в данной области, а потому здесь есть не только задел на будущее, но и огромный пласт работы, который необходимо совершить для заметного совершенствования устройства.

Есть Ци? Что китайская медицина говорит о врожденной энергии вашего тела

Возможно, вы слышали термин «ци» раньше, если пробовали иглоукалывание или посещали врача, практикующего традиционную китайскую медицину (ТКМ). Ци (произносится как «чи»), возможно, самый важный компонент традиционной китайской медицины.

Ниже вы найдете все, что вам нужно знать о ци, в том числе о том, как узнать, есть ли у вас ее дефицит, и как ее регулировать.

Большинство основных культурных традиций определяют «жизненную энергию», которая направляет чьи-то физические и умственные процессы, — говорит д-р.Джилл Блейквей, доктор акупунктуры и китайской медицины. В индийской культуре это называется прана. В греческой культуре это называется пневма. В китайской культуре это называется ци.

«Китайская философия называет эту жизненную энергию ци и описывает ее как врожденный интеллект тела — нематериальный, но измеримый способ поддержания того, что известно как гомеостаз, или способность тела регулировать свою внутреннюю среду для создания хорошего здоровья», — говорит Блейквей.

Qi является неотъемлемым компонентом TCM.

«Все основано на ци», — говорит доктор Грег Спербер, доктор акупунктуры и восточной медицины. «Блокировка ци, недостаток ци, [и] слишком много ци — это то, что вызывает болезнь. То, что мы делаем с акупунктурой, травами и всей китайской медициной, мы пытаемся выровнять ци ».

Как узнать, достаточно ли у вас ци? Блейквей говорит, что человека с достаточным количеством ци в теле обычно считают здоровым и энергичным. Люди со сбалансированной ци могут быстро бороться с вирусом, например, или прийти в норму после травмы.Обычно они обладают хорошей выносливостью, пищеварением и иммунитетом, а также ясным умом.

«Люди со здоровым количеством ци чувствуют, что у них достаточно энергии для удовлетворения потребностей своего тела», — говорит Блейквей. «Они хорошо спят, бодрствуют отдохнувшими и могут выполнять свои повседневные задачи».

Люди, у которых недостаточно ци, скорее всего, будут утомлены и могут почувствовать, что некоторые из систем их тела не работают должным образом, говорит Блейквей. Это может означать что угодно: от проблем с перевариванием пищи, отсутствия аппетита и простуды до аллергии, анемии и депрессии.Дефицит ци также может быть эмоциональным. Например, говорит Спербер, испуг может рассеять ци, а гнев может остановить ци.

Также возможно наличие избытка ци. Люди с избытком ци могут казаться раздражительными, напряженными или напряженными. По словам Спербера, всякий раз, когда вы испытываете боль, скорее всего, у вас «застряла» ци. Именно здесь в игру вступает иглоукалывание, поскольку цель игл — перемещать застрявшую ци.

Короче говоря, всякий раз, когда вы сталкиваетесь с проблемой со здоровьем, ваша ци, скорее всего, выходит из равновесия.

Поскольку ци участвует во всех процессах организма, существует множество способов ее регулирования.

Спербер говорит, что если вы хорошо дышите, хорошо едите и хорошо спите, ваш прогноз ци, скорее всего, будет хорошим. По его словам, если вы не сделаете эти три вещи, ваша ци не сможет эффективно течь, и вы, вероятно, продолжите бороться с любой медицинской проблемой, которая у вас есть.

Спербер добавляет, что избегание токсичных отношений имеет решающее значение, когда речь идет о регулировании вашей ци.

«У всех в жизни есть люди, которые, я говорю, истощают ци», — говорит он. «Вы чувствуете себя физически истощенным после разговора с ними, потому что они забирали у вас ци. И у вас есть друзья, которые действительно укрепляют вас и придают энергию, когда вы с ними разговариваете. Это хороший, здоровый обмен ци ».

Если вы считаете, что у вас дефицит ци, вы можете начать регулировать его:

• Достаточно спокойного сна
• Регулярно выполняя упражнения, в том числе практикуя дыхание, например йогу
• Поддерживая здоровые привычки питания
• забота о своем психическом здоровье

Также целесообразно проконсультироваться с врачом западной медицины в том случае, если ваши симптомы требуют другого лечения.

Есть множество способов уравновесить ци, если вы считаете, что испытываете дефицит. Ниже вы найдете некоторые из наиболее распространенных методов:

1. Высыпайтесь достаточно

Усталость — отличительный признак дефицита ци. Достаточный спокойный сон, то есть от семи до девяти часов в сутки, — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы сбалансировать свою ци.

Кроме того, более медленное восприятие жизни может быть важной частью уравновешивания вашей ци. Если вы постоянно заняты и всегда в бегах, ваша ци может выйти из равновесия.Старайтесь избегать одновременного выполнения нескольких задач и не забывайте делать паузы, когда это необходимо.

2. Работайте над своим дыханием

Один из способов уменьшить дефицит ци — это целенаправленное дыхание. Если вам не удается сделать глубокий вдох, возможно, вы испытываете беспокойство, которое может способствовать дефициту ци.

Есть несколько различных дыхательных упражнений, которые вы можете выполнять, чтобы сбалансировать ци. Один из методов — это брюшное дыхание, также называемое брюшным или диафрагмальным дыханием. Это можно делать стоя или лежа.Вот как это работает:

• Сделайте медленный глубокий вдох через нос.
• На вдохе представьте, как расширяется живот.
• Позвольте этому дыханию войти в ваш желудок, наполнив его. Расслабьте мышцы живота. (Если вы положите руку на живот, вы должны почувствовать, как он расширяется.)
• Выдохните через рот.

3. Попробуйте тай-чи или цигун

Мягкие упражнения — важнейший компонент управления ци. Это не только помогает при стрессе, но также может дать вашему телу легкие движения, которые ему необходимы.Два распространенных вида боевых искусств, используемых для уравновешивания ци, — это тай-чи и цигун.

Эти два упражнения могут помочь при дыхании, боли в коленях и спине, равновесии, расслаблении, психическом здоровье и многом другом.

4. Попробуйте иглоукалывание

Цель иглоукалывания — обойти застрявшую ци и сбалансировать общую энергию тела. Если вы испытываете физическую боль в результате застревания или дефицита ци, например, мигрени, боли в пояснице или остеоартрита, стоит попробовать иглоукалывание.

Кроме того, некоторые исследования показали, что иглоукалывание может положительно повлиять на ваше половое влечение. Одно небольшое исследование 2013 года, опубликованное в Журнале альтернативной и комплементарной медицины, показало, что у некоторых людей, у которых была сексуальная дисфункция как побочный эффект приема антидепрессантов, повышалось либидо после акупунктуры.

5. Сбалансируйте свою диету

Здоровая и питательная диета — важнейший компонент сбалансированной ци. Большая часть ци поступает в организм с пищей, поэтому крайне важно насыщать организм здоровой пищей, которая лечит и способствует хорошему пищеварению.

Диетотерапия для уравновешивания ци обычно включает отказ от холодной, сырой, жареной, молочной и нездоровой пищи. Рекомендуется готовить еду на пару, гриле и запекать, а также употреблять «согревающие» продукты, такие как курица, имбирь, цельнозерновые, бамбук и грибы.

6. Заботьтесь о своем психическом здоровье

Связь разума и тела является важнейшим компонентом ци. Если ваше психическое здоровье разбалансировано, ваше тело тоже. Забота о своем психическом здоровье так же важна, как и забота о своем физическом здоровье.Подумайте о том, чтобы проконсультироваться у специалиста по психическому здоровью, если у вас есть — или вы думаете, что можете иметь — беспокойство или депрессию.

Кроме того, некоторые упомянутые выше стратегии, такие как иглоукалывание, упражнения и полноценный спокойный сон, могут помочь вам управлять своим психическим здоровьем. Убедитесь, что вы также поддерживаете прочные позитивные социальные связи, поскольку одиночество может вызвать ряд негативных физических симптомов, таких как усиление воспаления и повышение уровня гормонов стресса.

Если вы плохо себя чувствуете, умственно или физически, возможно, дело в дисбалансе вашей ци.Позаботьтесь о том, чтобы хорошо питаться, хорошо спать и хорошо дышать, чтобы повысить свою «жизненную энергию» и обеспечить эффективное течение ци.

---

Джейми Фридлендер — внештатный писатель и редактор, страстно любящий здоровье. Ее работы публиковались в The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider и Success Magazine. Когда она не пишет, ее обычно можно найти в путешествии, за обильным питьем зеленого чая или за серфингом на Etsy. Вы можете увидеть больше образцов ее работ на ее сайте. Следуйте за ней в Twitter.

Что это такое и можно ли лечить?

Согласно традиционной китайской медицине (ТКМ) ци — это жизненная энергия, которая постоянно циркулирует по телу. Практикующие считают, что дефицит ци связан с селезенкой, и что отдых и употребление определенных продуктов могут вылечить дисбаланс.

Концепции традиционной китайской медицины не основываются на современной науке, а уходят корнями в древние китайские практики. ТКМ включает лечебные травы, иглоукалывание и упражнения, такие как тай-чи или цигун.

Хотя нет никаких научных доказательств наличия ци или дефицита ци, многие люди понимают эти термины как способы описания проблем в организме в целом, а не следуют строгим путем, как это делает медицина.

В этой статье мы узнаем, что такое дефицит ци, его симптомы и причины, а также как его можно лечить отдыхом и диетой.

Поделиться на Pinterest Ци описывается как энергия, которая должна быть сбалансирована для хорошего здоровья.

Согласно традиционной китайской медицине, ци — это жизненная сила или жизненная энергия.Все в мире состоит из ци, включая физическое тело и чувства, которые испытывает человек.

Последователи и практики традиционной китайской медицины считают, что для того, чтобы быть уравновешенным в жизни и не иметь проблем с физическим или психическим здоровьем, человек должен иметь сбалансированную ци. Они предполагают, что болезни или другие состояния возникают только при дисбалансе или дефиците ци в организме.

Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH) определяет ци как жизненную энергию, которая течет через тело, помогая поддерживать здоровье человека.NCCIH интересуются идеями традиционной китайской медицины, но не сосредотачиваются на конкретных концепциях, таких как ци. Вместо этого NCCIH придерживается более научной точки зрения, изучая, как эти методы влияют на организм, и их использование для лечения симптомов.

В грубом переводе ци означает энергию, поэтому, проще говоря, дефицит ци означает низкую энергию. Эта низкая энергия может повлиять на организм в целом или только на отдельные органы, вызывающие различные симптомы.

Общий дефицит ци может вызвать некоторые общие симптомы усталости и болезни.

В исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Journal of Traditional Chinese Medical Sciences , для диагностики дефицита ци используются следующие пять признаков и симптомов:

• усталость
• одышка или отсутствие желания говорить
• спонтанное потоотделение
• a опухший язык со следами зубов на боку
• слабый пульс

Исследование также очерчивает ряд возможных факторов, которые могут привести к дефициту ци.

Авторы предполагают, что может существовать связь между дефицитом ци и старением.

Некоторые практикующие врачи считают, что существует связь между дефицитом ци и хроническими заболеваниями и их осложнениями, такими как болезни сердца, гипертония или инсульт.

Дефицит ци также может быть результатом использования слишком большого количества ци в повседневной жизни. Многие люди в западном мире постоянно работают или в разъездах, ведут занятую жизнь, не оставляя времени на отдых.

Согласно TCM, ведение такой напряженной жизни с минимальным временем простоя может быстро истощить организм жизненной энергии, делая человека более восприимчивым к дефициту ци и последующим болезням.Думайте о дефиците ци как о выгорании, о состоянии, которое может вызывать симптомы и состояния, связанные со стрессом.

TCM придает большое значение лечению организма в целом, а не просто устранению симптомов. В то время как западная медицина может лечить усталость с помощью стимуляторов, таких как кофе, TCM заботится в первую очередь о проблемах, вызывающих усталость.

Существует мало качественных научных исследований в поддержку таких тем, как ци и дефицит ци, и большая часть доказательств того, что можно лечить дефицит ци, носит анекдотический характер.

Тем не менее, многие люди могут избавиться от симптомов, внося некоторые изменения в свой рацион и образ жизни для поддержания баланса ци или используя альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание.

Сосредоточьтесь на отдыхе

Люди с дефицитом ци могут работать слишком много, всегда в движении и никогда не простаивают. Чтобы помочь сбалансировать ци в теле, многие практикующие традиционную китайскую медицину рекомендуют сосредоточиться на отдыхе.

Это может включать:

• перерыв в течение дня
• выделение времени для сна
• выполнение расслабляющих действий, таких как йога, тай-чи или цигун

Улучшение режима сна

Люди с дефицитом ци могут иметь склонность к стрессу и получать пользу от улучшения режима сна. В исследовании, опубликованном в журнале « Experimental Neurobiology », говорится, что чрезмерный стресс вреден как для тела, так и для мозга. Стресс может активировать мозг ночью, что затрудняет крепкий сон.

Снижение уровня стресса может помочь человеку лучше спать и иметь больше энергии или ци в течение дня. Постарайтесь найти определенное время, чтобы засыпать и просыпаться каждый день, и старайтесь спать не менее 7–9 часов каждую ночь.

TCM предполагает, что на дефицит ци может влиять селезенка, которая переносит ци в другие части тела.Вот почему дефицит ци может возникнуть в любой части тела.

Чтобы сбалансировать ци, практикующие ТКМ рекомендуют есть продукты, полезные для селезенки.

Продукты питания

Здоровая диета для сбалансированной ци включает:

• ферментированных продуктов для здоровья пищеварительной системы, включая квашеную капусту, кимчи и кефир
• здоровые, бодрящие жиры, такие как оливковое масло, лосось, кокосовое масло и авокадо
• широкий выбор слегка приготовленных фруктов, овощей и орехов
• адаптогенные травы, такие как женьшень, следует принимать под руководством практикующего врача или доверенного специалиста по традиционной китайской медицине

Продукты, которые хороши для ци селезенки, включают ян тонизирующие продукты и продукты с циркулирующей ци. Согласно TCM, эти продукты могут согревать селезенку и увеличивать приток энергии к телу.

Продукты, которые нужно есть для ци селезенки, включают:

• чечевицу
• киноа
• овес
• напитки из солодового зерна
• корнеплоды, включая сладкий картофель и таро
• тыква и другие тыквы
• суп мисо
• апельсиновые корки
• лист горчицы

Продукты, которых следует избегать

Продукты, которых следует избегать при ци селезенки, включают:

• рафинированный сахар
• рафинированные зерна
• жареные или соленые продукты
• замороженные или охлажденные продукты или напитки
• молочные продукты
• цитрусовые
• свинина
• дрожжевые продукты, например пиво или тесто
• банан

В западной медицине селезенка считается не жизненно важным органом.Это небольшой орган, который помогает фильтровать кровь и является частью иммунной системы, но люди могут жить без него.

В традиционной китайской медицине селезенка играет центральную роль в пищеварении и считается жизненно важным органом. Считается, что селезенка вытягивает ци из всей пищи, которую мы едим, и доставляет ее по всему телу. Когда практикующий традиционной китайской медицины подозревает дефицит ци, он часто сначала пытается лечить селезенку.

TCM объединяет желудок и селезенку в качестве источников пищеварения и пищеварительной системы в целом. Любой дисбаланс ци селезенки может вызвать то, что западная медицина называет желудочно-кишечными проблемами.

Дефицит ци селезенки может вызывать такие симптомы, как:

ТКМ работает на том основании, что ци присутствует повсюду в организме, поэтому дефицит ци в одной системе или органе организма может вызывать различные симптомы по сравнению с дефицитом ци в другом. Например:

Симптомы дефицита сердечной ци могут включать:

• потоотделение без напряжения
• сердцебиение при движении
• тревога
• кошмары или беспокойный сон
• перепады настроения

Симптомы дефицита ци легких включают:

• кашель, который может быть легким, но продолжительным
• одышка
• низкий голос
• склонность к простуде

Симптомы почечной недостаточности ци включают:

Хотя научных данных о ци мало или дефицита ци, многие люди считают, что применение концепций традиционной китайской медицины помогает им улучшить качество жизни.

Лучше всего работать с врачом, практикующим традиционную китайскую медицину, но также может быть полезно пройти осмотр у западного врача, который сможет определить, есть ли у человека какие-либо основные состояния, вызывающие симптомы.

Что такое ци? Поток и пробки на шоссе Ци

В самом простом смысле Ци — это жизненная сила, текущая через ваше тело.

Я знаю, о чем вы думаете … «Доктор Дерек Киркхэм джедай?»

Не совсем так, но это неплохая метафора для Ци.

Хотя это не помогает вам левитировать дроидов и крестокрылые космические корабли, эта слишком знакомая «Сила» из «Звездных войн» начинает давать вам представление о том, что китайская медицина называет ци.

Ци течет через нас на протяжении всей нашей жизни, через все наши органы и восполняется за счет воздуха, которым мы дышим, и пищи, которую мы едим. Естественно, воздух и еда, которые мы принимаем, становятся невероятно важными в китайской медицине.

Он поддерживает нас своим потоком, поддерживая равновесие и правильное функционирование нашего тела для долгой и здоровой жизни. Таким образом, правильное течение и качество Ци имеют основополагающее значение для лечения и оптимального здоровья в китайской медицине.

Как «Сила», она течет сквозь нас и поддерживает нас.И да, считается, что он также соединяет нас со всем, что нас окружает.

Но на этом отношения заканчиваются и начинается сложная система ци.

Что такое ци на самом деле?

Ци (или Чи) — один из двух фундаментальных корней китайской медицины.

Другой вы легко узнаете — инь и янь.

В то время как концепции инь и ян относятся к гармонии противоположностей и, следовательно, к гармонии всей системы, Ци — это жизненная энергия, текущая через эту систему, принимая различные формы и цели.

В случае нашего тела это своего рода жизненная сила, текущая через наше тело.

Ци течет по меридианам, проходя через тело. Ключевые точки на этих меридианах используются в акупунктуре, акупрессуре и других методах работы с телом, используемых в китайской медицине.

Ци также является основой здоровья и исцеления в китайской медицине. Практики используют это уникальное понимание потока и баланса систем организма, чтобы выявить проблемы и вернуться к правильному потоку и равновесию.Иглоукалывание, работа с телом, травы — эти практики китайской медицины работают вместе, чтобы заставить вашу ци течь и гармонировать по всему телу.

Когда супермагистрали ци движутся плавно, все ваше тело работает оптимально и жизненно важно.

Не только это, но и вы можете лучше излечить ту боль в колене, которую вы начали чувствовать, когда бежите, или вылечитесь после той операции или лечения рака, через которые вы только что прошли.

Управляя потоком и качеством ци, акупунктуристы, например, могут облегчить боль, тошноту, головные боли и даже хронические боли, от которых вы, кажется, никогда не избавитесь.

Эти точки акупунктуры теперь физически обнаруживаются в исследованиях, таких как одно, опубликованное в «Журнале электронной спектроскопии и связанных явлений» группой исследователей. С помощью современных методов компьютерной томографии они продемонстрировали «очень четкие структурные различия» в точках акупунктуры, которых не было в других частях тела — сложные скопления кровеносных сосудов с уникально высокой плотностью.

Когда выходит из строя система супермагистрали Ци

В здоровом и жизнерадостном теле есть плавная и эффективная система движения ци по супермагистрали Ци (как я ее называю).

Все идет туда, куда нужно, без задержек, аварий или приступов дорожной ярости.

Когда возникают засоры, все становится некрасиво.

Ци-трафик начинает накапливаться. Ничего не происходит там, где нужно. Ци, в которой нуждаются легкие, застревает через два выхода и не может пройти через пробку.

Между тем, нездоровые излишки накапливаются в другой части тела и наносят ущерб желчному пузырю.

Внезапно части системы ломаются из-за того, что они не получают необходимой жизненной ци или накапливают слишком много того, в чем они определенно не нуждаются (токсины, гиперактивность, даже чрезмерный стресс или эмоции).

Заболевание начинает появляться. Органы начинают давать сбой.

Система начинает давать сбой.

И это когда вы обычно приходите к кому-то вроде меня, чтобы все снова работало нормально.

Восстановление баланса для лечения и возрождения

Ваш акупунктурист / практик китайской медицины возвращает правильный баланс, чтобы ваше тело могло исцелиться, и вы снова могли чувствовать себя хорошо. Они в первую очередь обращаются к причинам, вызывающим неисправность:

Дефицит — Отсутствие достаточного количества правильной ци, поступающей в ту часть тела, которая в ней нуждается.Это может быть из-за закупорки или из-за того, что вы не получаете достаточно того, что нужно вашему организму с самого начала. Помните, как ци обычно поступает из воздуха, которым вы дышите, и еды, которую вы едите?

Excess — У вас может быть слишком много хорошего или плохого. Любой из них создаст излишества, которые создадут проблемы в теле и нарушат баланс, который критически необходим вашему телу. Это может быть то, что вы глотаете, окружающая среда или внутренние факторы, как биологические, так и эмоциональные.

Блокировки — Основным компонентом акупунктуры и других техник работы с телом является снятие блокировок, препятствующих правильному течению системы, и в результате создается дисгармония … препятствующая кровотоку и заживлению. Устранение надлежащих блокировок с помощью акупунктуры, гуаша, банок, холодного лазера и других практик позволяет телу восстановить надлежащий баланс и функции. Другими словами — лечите!

Травма и физическое функционирование — Физическое воздействие травмы или неправильного функционирования тела, повторяющегося стресса или плохого поведения — все это влияет на все тело.Эти изменения проходят каскадом по каналам тела, и практикующий лечит возникающие дисбалансы, чтобы помочь восстановить баланс и функции тела.

Может ли Ци быть таким простым?

Что вы видите, когда смотрите на систему автомобильных дорог США?

Много сложности, правда?

Есть много-много видов транспорта, шоссе, регионы страны, даже разные правила дорожного движения.

Супермагистраль Ци также становится более сложной и детализированной, чем глубже вы смотрите на нее.Есть много разных систем, типов ци, функций ци и разных взглядов на системы.

Есть шесть основных функций Qi:

• Генерация и трансформация
• Перемещение
• Содержит или держит
• Подъем
• Обогрев или обогрев
• Укрепление или защита

Есть 12 основных меридианов:

• Меридиан легкого
• Меридиан толстой кишки
• Меридиан селезенки
• Меридиан желудка
• Меридиан сердца
• Меридиан тонкой кишки
• Меридиан мочевого пузыря
• Меридиан почек
• Меридиан перикарда (кровообращения / пола)
• Меридиан тройного обогревателя
• Меридиан печени
• Меридиан желчного пузыря

Есть пять фаз (или пять элементов) трансформации:

• Вейт
• Дерево
• Пожар
• Земля
• Металл

Существуют системы органов Цзанг-Фу…

Как и любой другой богатый опыт с огромной историей, вы можете подробно описать его, и всегда есть чему поучиться.

Обезболивание, исцеление и оптимальное здоровье на супермагистрали Ци

В конечном счете, ци — это просто способ описания сложной, запутанной системы вашего тела. Это дает возможность увидеть, как каждая часть связана со всеми остальными и с окружающим миром.

Он смотрит на то, как одна часть тела ударяется и перетекает в другую. Он определяет способы, которыми тело может выйти из равновесия и как это влияет на вашу жизнь и благополучие. И это дает подробное представление о взаимосвязи всего в нашем теле и о том, как воздух, еда и окружающая среда за его пределами влияют на то, как оно функционирует.

Хорошо знать основы.

Но более широкая и насыщенная картина — это то, на чем я построил свою карьеру.

Это то, что заставляет меня продолжать изучать и исследовать этот захватывающий вид на наши замысловато прекрасные тела. И в итоге к ..

• Помогите людям жить полноценной и жизненно важной жизнью
• Исцеление от травмы с меньшей болью и более коротким периодом восстановления
• И лечить даже самые хронические заболевания.

Вы можете подумать… как это соотносится с западной медициной?

Простой ответ — красиво дополняет.Фактически, каждый день я совмещаю современную западную медицину с практиками китайской медицины, которые были разработаны и практикуются на протяжении более 3000 лет.

В частности, я специализируюсь на обезболивании, которое помогает людям выздоравливать после травм и рака, работая вместе с другими врачами, которые также лечат их состояние.

На самом деле, ко мне часто обращаются люди за дополнительным лечением, когда их выздоровление идет слишком медленно или болезненно, и они ищут дополнительный уровень поддержки.

Ци смотрит на функционирование тела под новым углом и предлагает новый уровень лечения. Это дает естественную перспективу исцеления и облегчения боли.

В отличие от преимущественно химической и механической точки зрения западной медицины, ци дает более целостный взгляд на тело. Он показывает, насколько важны баланс, ресурсы и окружающая среда для оптимального функционирования организма. В результате он не смотрит на наркотики, чтобы манипулировать телом. Вместо этого он пытается восстановить естественное здоровое функционирование организма, восстанавливая поток, баланс и оптимальные здоровые условия для его процветания и исцеления.

Китайская медицина смотрит не только на симптомы, потому что видит, что коренные причины дисбаланса выходят за рамки очевидного. Это может быть закупорка или неисправность в одной части тела, вызывающая проблемы дальше по Супермагистрали Ци.

Если вам нужен новый, естественный взгляд на здоровье и обезболивание, я рекомендую обратиться к лицензированному практикующему специалисту в области восточноазиатской медицины (EAMP) и акупунктуры. Если вы живете в Сиэтле, я приветствую вас, чтобы увидеть, как я могу помочь вам почувствовать себя здоровее, быстрее выздороветь и найти естественное облегчение боли.

Узнайте больше о природе ци:

«Раскрась меня заинтриговано», — говоришь ты, «Расскажи мне больше…».

Ци и китайская медицина имеют богатую и увлекательную историю и глубину. Вы можете погрузиться в многогранную природу Ци, а также в ее китайскую историю в этом увлекательном исследовании Джея Буллока на эту тему:
http://www.chironhealthandwellness.com/what-is-qi/

Между тем Джим Лири кратко описывает многие типы ци:

http: // jimlearydom.ru / life-qigong-treatment /

Но как вся эта ци соотносится с практическим лечением, например с иглоукалыванием?

Таня Грассски объясняет, как работает иглоукалывание, и в процессе показывает, насколько неотъемлемой частью концепции ци является эта мощная форма лечения и обезболивания:

Но прежде чем вы зайдете слишком далеко в кроличью нору, почему бы вам не позвонить мне, и мы увидим, как акупунктура и китайская медицина могут вам помочь »

Ци (жизненная энергия) с точки зрения TCM

Ци (жизненная энергия) с точки зрения TCM Западная медицина уделяет большое внимание физическим структурам тела, которые состоят из различных органических и неорганических веществ, белков, тканей и клеток. Эти вещества составляют физиологическую основу человека. С другой стороны, традиционная китайская медицина (ТКМ) рассматривает жизнь несколько иначе. Вместо выделения отдельных компонентов тела с клетками, являющимися основными строительными блоками, тело рассматривается как единое целое с соединенными частями, которые работают вместе для поддержания жизни. Некоторые детали обладают более энергетическими свойствами, а другие — более материальными. Взаимодействие между различными частями жизненно важно для человека, поэтому их часто называют фундаментальными субстанциями.Ци (произносится «чи»), кровь и биологические жидкости — важнейшие вещества, необходимые для жизни. Китайский иероглиф «ци» то же слово для воздуха или газа Древние китайцы верили, что ци является самой фундаментальной сущностью, составляющей мир. Они думали, что все во вселенной является результатом движения и изменения ци. Китайский иероглиф «ци» — это то же слово, что и воздух или газ, и считается, что он имеет те же свойства, что и эти вещества. Ци можно интерпретировать как «жизненную энергию» или «жизненную силу», текущую внутри нас. Иногда ее называют «жизненной энергией» тела. В теории традиционной китайской медицины ци — это жизненно важная субстанция, составляющая человеческое тело. Это также относится к физиологическим функциям органов и меридианов.На самом деле, может быть трудно найти одно эквивалентное английское слово или фразу, полностью описывающую природу ци. Чаще всего ци лучше всего определять в соответствии с ее функциями и свойствами. Происхождение ци Человеческая ци происходит из двух основных источников. Первый источник ци передается по наследству от наших родителей при зачатии. Он известен как «врожденная жизненная субстанция». Второй источник — это важные природные вещества, такие как воздух, которым мы дышим, еда и вода. И унаследованная, и приобретенная жизненная энергия в дальнейшем обрабатывается и трансформируется органами. Почки сначала отправляют врожденную жизненную субстанцию ​​вверх, где она соединяется с пищевой эссенцией, полученной из селезенки. Далее он смешивается со свежим воздухом из легких, где в конечном итоге превращается в ци тела. Понимая, как формируется ци, TCM определила два важных фактора, необходимых для поддержания здоровья. Соблюдая здоровую диету и дыша свежим воздухом, организм извлекает самые ценные вещества и использует их для формирования жизненной энергии.Следование этим простым принципам — это первые шаги к созданию здорового баланса в организме. Функции Qi 1. Продвигающая функция qi Так же, как ветер (высокоактивный воздух) дает энергию для толкания парусов лодки или вращения турбины ветряной мельницы, ци обеспечивает активную, жизненная энергия, необходимая для роста и развития человеческого тела, а также для выполнения физиологических функций органов, меридианов и тканей. Кроме того, ци способствует образованию и циркуляции крови и поддерживает метаболизм жидкости в организме. Если есть дефицит ци, то ее стимулирующие функции ослабляются. В результате рост и развитие могут быть нарушены или задержаны, органы и меридианы не могут функционировать должным образом, а кроветворение затруднено, что приводит к ряду проблем со здоровьем. 2. Функция нагрева В газообразном состоянии воздух содержит больше кинетической тепловой энергии, чем в жидком состоянии.Как и воздух, ци содержит тепловую энергию для тела. Ци, являясь источником тепла, согревает тело и поддерживает его постоянную температуру, что позволяет поддерживать нормальные физиологические функции. Дефицит ци может привести к понижению температуры тела, непереносимости холода и холода рук и ног. 3. Защитная функция В традиционной китайской медицине одной из основных причин болезней является вторжение «зла». «Зло» — это факторы окружающей среды, которые приводят к болезни. Они классифицируются как ветер, летняя жара, сырость, сухость, холод и огонь.Противодействуя проникновению «болезней зла» в тело, ци защищает от их нападения и поддерживает здоровые физиологические функции. В западных терминах эта функция защиты ци действует как иммунная система. 4. Функция консолидации и удержания Ци консолидирует и удерживает вещества и органы тела, удерживая все на своих местах. Во-первых, ци поддерживает кровоток в сосудах и предотвращает ее вытекание в ткани.Во-вторых, ци контролирует и регулирует секрецию и выделение пота, мочи и слюны, а также предотвращает утечку биологических жидкостей из организма. В-третьих, ци объединяет и хранит сперму, чтобы предотвратить преждевременную эякуляцию. Наконец, ци объединяет органы и не дает им опускаться в положение, в котором они не могут нормально функционировать. Если ци недостаточна, консолидирующая функция ослабляется, что приводит к разного рода проблемам со здоровьем, таким как кровотечение; частое мочеиспускание, преждевременная эякуляция и выпадение желудка или почек (когда орган опускается). Функции продвижения и консолидации дополняют друг друга. Например, ци способствует циркуляции крови и распределению жидкостей в организме, но также контролирует и регулирует секрецию жидких веществ. Баланс между этими двумя функциями необходим для поддержания здорового кровообращения и водного обмена. 5. Функции преобразования Ци также обладает функциями испарения, или «трансформации», которые важны для метаболизма основных веществ.Как предполагают эти слова, ци может «испарять» вещества в теле и преобразовывать их в сущность или жизненную энергию. Например, определенные действия ци позволяют превращать пищу в пищевую эссенцию, которая, в свою очередь, превращается в различные типы ци и крови. Неперевариваемая пища и отходы также преобразуются ци в мочу и стул для выделения. Движение ци Четыре направления движения ци — это вверх, вниз, наружу и внутрь. Эти движения настолько важны, что как только ци больше не сможет двигаться в этих направлениях, жизни придет конец. Каждый орган имеет разные специализированные движения. Например, ци селезенки поднимается по чистой части переваренной пищи из желудка для преобразования в питательную эссенцию. Ци желудка, напротив, толкает пищу вниз, чтобы удалить из нее загрязнения. Некоторые органы, такие как легкие , совершают движения во всех четырех направлениях. Ци легких входит и выходит во время дыхания. Однако при распространении питательной эссенции по телу ци легких поднимается, а затем опускается, разжижая отходы и отправляя их в почки. Различные движения ци работают согласованно, чтобы поддерживать гармоничный баланс. Восходящий баланс уравновешивает нисходящее движение, а движение наружу уравновешивает движение внутрь. Сбалансированное движение важно для улучшения физиологических функций различных тканей, органов и меридианов. Дисгармоничное движение ци приводит к проблемам со здоровьем. Например, недостаточное движение ци легких вниз вызывает кашель. Когда ци желудка не может опускаться, возникает тошнота и рвота. Типы ци Ци дополнительно классифицируется по типу. Четыре типа — это врожденная ци, грудная ци, питательная ци и защитная ци. 1. Врожденная ци Врожденная ци — это самый оригинальный, важный и жизненно важный тип, обнаруживаемый в человеческом теле. Обладает пренатальными и врожденными свойствами. После зачатия «врожденная сущность» (жизненно важная субстанция, унаследованная от родителей) откладывается в почках, месте, откуда берет начало врожденная ци.Врожденная ци дополнительно питается «приобретенной эссенцией» (пищевой эссенцией, полученной в результате пищеварения) селезенки и желудка. После завершения этого процесса врожденная ци готова путешествовать по всему телу и оказывать свое воздействие. Начиная с участка между двумя почками, известного как «жизненные ворота», ци проходит через тройную горелку и циркулирует по органам, мышцам, коже и меридианам , обеспечивая источник энергии для всей жизнедеятельности. 2.Грудная ци Грудная ци хранится в груди. Он образуется путем объединения свежего воздуха, вдыхаемого легкими , и пищевой эссенцией, полученной из селезенки и желудка . Поскольку грудная ци концентрируется в груди, она может проникать в кровеносные сосуды сердца и легких и двигаться наружу во время выдоха и внутрь во время вдоха. Протекая через дыхательные пути, грудная ци поддерживает дыхательную функцию легких и влияет на то, насколько громким может быть голос.Его способность течь по кровеносным сосудам и сердцу важна для регулирования сердцебиения и поддержки циркуляции других типов ци и крови. Грудная ци также играет важную роль в поддержании тепла в теле и влияет на работу конечностей. 3. Питательная ци Питательная ци, как следует из названия, снабжает организм питательными веществами. В основном он циркулирует с кровью по кровеносным сосудам. Иногда эту комбинацию питательной ци и крови собирательно называют «питательной кровью». Питательная ци в основном поступает из пищевой эссенции, полученной в результате трансформации и транспортных свойств селезенки и желудка. Начиная со средней горелки , питательная ци поступает в легкие, где попадает в основную систему кровообращения. Питательная ци обладает свойствами инь, , поэтому она может превращаться в материалы, необходимые другим частям тела. Например, его тесная связь с кровью позволяет ему обеспечивать некоторые вещества, необходимые для производства новой крови. Питательная ци также обеспечивает необходимые питательные вещества для поддержки физиологических функций органов. 4. Защитная ци Защитная ци защищает от зла. Как упоминалось ранее, зло — это факторы окружающей среды, которые приводят к болезни. Говоря западным языком, защитная ци функционирует подобно иммунной системе, которая помогает предотвратить возникновение или распространение болезни. В отличие от питательной ци, защитная ци имеет янских свойств , потому что она имеет более функциональные характеристики. Защитная ци также происходит из пищевой эссенции, полученной из селезенки и желудка .Он выходит за пределы кровеносных сосудов и циркулирует в разных областях от питательной ци. Внутри он будет распространяться на диафрагму и разбрасываться по грудной клетке и брюшной полости. Внешне он перемещается между кожей и мышцами, обеспечивая защиту. Защитная ци не только защищает от болезней и болезней, но также регулирует работу потовых желез и пор и обеспечивает питание кожи, волос и мышц. Хотя питательная и защитная ци имеют одно и то же происхождение, направления их потока, как описано выше, противоположны друг другу.Уравновешивая их питательные (инь) и защитные (ян) функции, поддерживаются здоровое потоотделение, контроль температуры и защитные функции.

Что такое ци? Откуда это взялось?

Термин «ци» используется в восточноазиатской медицине, но что он означает? Многие люди используют это слово для обозначения энергии. Кто-то может сказать, что у человека хорошая «ци». Как акупунктурист, я всегда думаю о Ци.

В восточноазиатской медицине ци считается жизненной силой, которая течет через тело и является активным принципом, составляющим часть любого живого существа.

Ци в вашем теле поступает из двух основных источников. Первый источник ци передается по наследству от родителей при зачатии. Он известен как «врожденное жизненно важное вещество» и хранится в почках. Второй источник — это важные природные вещества, такие как воздух, которым мы дышим, еда и вода. И унаследованная, и приобретенная жизненная энергия в дальнейшем обрабатывается и трансформируется органами. Каждый орган сам по себе имеет свою ци или диапазон частот колебаний (измеримое электричество), который выражается в состоянии надлежащего функционирования или баланса.

Для выработки ци, необходимой для повседневной жизни, почки сначала отправляют врожденную жизненную субстанцию ​​(унаследованную ци) вверх, где она соединяется с пищевой эссенцией, полученной из селезенки (пищеварение). Далее он смешивается со свежим воздухом из легких, где в конечном итоге превращается в ци тела.

Ци является источником всего врожденного интеллекта. Подумайте об информации, упакованной в маленькое семя, которое становится полностью выросшим деревом. Все самые большие деревья когда-то были маленькими семенами. Ци — это источник, а также потенциал.Говоря, что ци — это потенциал, мы приближаемся к пониманию происхождения ци. Вы можете сказать: хорошо, я понимаю, что ци исходит от моих родителей, но это все еще не объясняет, откуда берется ци и откуда она.

Ци, источник всего сущего, врожденный интеллект, который нельзя увидеть невооруженным глазом. Сама ци возникает из потенциального состояния и трансформируется в физическую или физическую субстанцию. Потенциальное состояние можно объяснить как невидимый разум, управляющий всей вселенной.Ци будет трансформироваться взад и вперед из потенциального состояния и физического состояния. Это преобразование между нематериальным и материальным и есть ци — искра потенциала между обоими мирами, объединяющая мир материального и нематериального, есть сама ци. Эта трансформация происходит на уровне, невидимом или признанном нашей способностью ощущать реальность.

Эта огромная энергия окружает нас повсюду, но современная жизнь, стресс и электроника отделяют наше осознание от универсальной ци. Три способа согласовать себя с ци вселенной — это выполнять цигун, медитировать и получать иглоукалывание.Все три могут помочь вам выйти из своего эго и подключиться к своему сознанию.

Ци — это все и ничто одновременно.

# акупунктура # акупунктура # акупунктура # китайская медицина # восточноазиатская медицина # qi #nyc # tcm #manhattan

Что такое энергия ци и как ее сбалансировать?

Вы когда-нибудь чувствовали себя неуравновешенными, но не могли определить точную причину? Чи может быть виноват в вашей усталости, мозговом тумане или раздражительности.

«Чи — это энергетический поток, который проходит через наши тела, обеспечивая кровообращение, питательные вещества и минералы, необходимые для сохранения целостности», — говорит Таз Бхатия, доктор медицины, эксперт по интегрированному здоровью, основатель CentreSpring MD и автор книги . Супер женщина Rx. «В традиционной китайской медицине ци считалась жизненной силой и высшей мерой жизнеспособности человека».

Древнее искусство, которое было тщательно проверено и признано безопасным в Национальном центре дополнительного и интегративного здоровья, использовалось докторами интегративной медицины и специалистами по иглоукалыванию для восстановления естественного, здорового состояния организма и помощи люди обычно достигают состояния дзен.

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти то же содержимое в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Это ци или ци?

Оба термина использовались для описания этой подводной силы, и хотя они технически взаимозаменяемы, они немного различаются в зависимости от его культурного происхождения. «[Это называется] ци в китайской медицине или прана в аюрведической, йогической традиции», — говорит Энни МакДоннелл из Лос-Анджелеса из нью-йоркской компании Joy Alchemy Acupuncture.

Согласно Колледжу акупунктуры и массажа в Майами, Флорида, лучше всего использовать ци в контексте восстановления баланса, поскольку это «физическая или питательная часть, которая составляет воздух, воду и пищу, которые мы принимаем», тогда как ци относится к «жизненно важным жидкостям и самой энергии, протекающей через наши тела.Тем не менее, оба связаны с тем, чтобы каждый день чувствовать себя немного лучше.

---

Так почему именно ци важна для здоровья?

Ответ прост. Это то, что «проходит через тело по меридианам, а также контролирует движение крови», — говорит Джейсон Уэллс, врач-натуропат и специалист по акупунктуре в Reconstructed Wellness в Портленде, штат Орегон.

«Правильное движение ци и крови по телу создает здоровье и гармонию в человеке», — говорит Уэллс.«Китайцы рассматривали ци как важную единицу энергии, которую можно получить из пищи, но и как газ или давление, которые способствуют движению тела».

---

Как узнать, что ци выходит из равновесия?

Дефицит ци — или, опять же, ци — может быть вызван недостатком сна, еды, крова, чистой воды, свежего воздуха и других физических элементов, необходимых человеческому организму для правильного функционирования. По словам Решмы Пателя, PA-C, MMS, основателя и генерального директора Ananda Integrative Medicine в Лос-Анджелесе, дисбаланс также может быть вызван недостаточной умственной стимуляцией, любовью и социальным взаимодействием.

Если ваша ци не в порядке, симптомы включают усталость, раздражительность, гормональный дисбаланс, боль, мышечную слабость, депрессию, спазмы и стресс, согласно Тэз и Уэллсу.

Она говорит, что также возможно иметь лишних ци из-за токсинов окружающей среды, таких как загрязненный воздух или официант, или из-за слишком большой физической активности, стресса, негативных эмоций или переедания.

---

Как правильно сбалансировать ци?

К счастью, есть способы немного сосредоточиться.Патель рекомендует попробовать такие техники и практики, как тай-чи, цигун, йога, медитация, рейки или массаж. По словам Пателя, лучшее, что вы можете сделать, — это уделять первостепенное внимание сну, чтобы не устать.

Уэллс также предлагает заняться иглоукалыванием или хобби, которые стимулируют движение, растяжку и кровоток по всему телу, что может быть особенно полезно для травмированных пациентов.

Он также рекомендует уделять больше внимания причинам вашего дисбаланса, а не только лечить симптомы.Он отмечает, что дефицит ци часто приводит к нехватке питательных веществ и что важно ограничивать переработанные продукты, которые могут препятствовать всасыванию в кишечнике. В частности, Уэллс рекомендует включать в свой рацион рагу и бульоны.

В конечном итоге, лучший выход — немного почаще расслабляться. «Мы уравновешиваем ци, отдыхая», — говорит Таз, подчеркивая важность снижения стресса за счет дополнительного воздействия солнца и воды. «Отдых и восстановление необходимы для восстановления тела.

В следующий раз, когда кто-то подшучивает над вашим ежедневным дневным сном, просто скажите им, что вы делаете это ради своей ци.

---

Чтобы узнать о других способах прожить свою лучшую жизнь, а также обо всем, что касается Опры, подпишитесь на нашу рассылку!

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Дефицит Ци: обзор и многое другое

Дефицит ци — это диагноз в традиционной китайской медицине (ТКМ), который определяется как потеря жизненной силы, которая, как считается, циркулирует по всему телу и является частью каждого живого существа. Согласно ТКМ, дефицит ци (произносится как чи ) является источником как физических, так и психологических симптомов. Они сильно различаются, но могут включать усталость, спонтанное потоотделение, депрессию, слабое сердцебиение и опухший язык.

Просмотр изображений акций / Getty

Дефицит ци обычно можно диагностировать при медицинском осмотре и изучении истории болезни. Процедуры подбираются индивидуально и могут включать китайские травы, иглоукалывание, диету и терапию разума и тела. Хотя нет никаких научных данных, ориентированных на западную медицину, в поддержку концепции дефицита ци, это центральный аспект традиционной китайской медицины, который веками использовался во многих азиатских культурах.

Типы дефицита ци

Многим западным практикующим трудно понять концепцию дефицита ци, поскольку она предполагает, что «недостаток энергии» лежит в основе многих острых и хронических заболеваний.

Дефицит ци — это концепция, аналогичная понятию иммунитета в западной медицине, когда истощение защитных сил организма подвергает его воздействию множества болезней. Считается, что этот недостаток повышает уязвимость к болезням, которых можно было бы избежать. Но ци — это гораздо более широкое понятие, поскольку жизненная сила не только циркулирует по телу, но и связывает все во вселенной. Таким образом, все, что вы есть, и все, что вас окружает, может способствовать болезни, если не поддерживается универсальный баланс.

В общих чертах ци можно разбить следующим образом:

• Юань ци , также известный как источник ци, является жизненной силой, унаследованной от ваших родителей, и функциональной движущей силой сердца и других органов.
• Инь ци , также известная как приобретенная эссенциальная ци, — это жизненная сила, на которую влияют то, что вы едите и пьете (инь ци), а также воздух, которым вы дышите (вэй ци), и то, как вы взаимодействуете с Мир.
• Инь ци , также известная как питательная ци, представляет собой аспект приобретенной ци, контролируемой желудком.Он влияет на жизненную силу в зависимости от того, что вы потребляете.
• Вэй ци , также известная как защитная ци, является еще одним аспектом приобретенной ци, контролируемой легкими. Вэй ци защищает от патогенов ветра (таких как «ветер-холод», вызывающий озноб и симптомы из носа, и «тепло-ветер», вызывающий жар и кашель).
• Цзун ци , также известная как грудная ци, представляет собой запасенную в груди жизненную энергию, на которую влияют как инь ци, так и вэй ци. Цзун ци помогает регулировать дыхание и кровообращение.

Поскольку компоненты ци взаимосвязаны, дисбаланс одного из них неизменно влияет на другие. Дефицит ци часто связан с селезенкой и желудком, но может влиять на любую часть тела, включая сердце, легкие и почки.

Дефицит ци не следует путать с застоем ци, при котором поток энергии блокируется и становится «пойманным» в меридиане, таком как меридиан печени.

Симптомы

Обзор исследований, проведенных в 2015 году Университетом Цзы Чи на Тайване, выявил характерные симптомы дефицита ци, которые практикующие традиционной китайской медицины обычно используют для постановки диагноза:

• Хроническая усталость
• Утомляемость после легкой активности или приема пищи
• Физическая слабость
• Одышка
• Слабый голос
• Слабый пульс
• Депрессия
• Непровоцированное потоотделение
• Потоотделение после легкой активности
• Слабое мочеиспускание
• Нежность , бледный или опухший язык

Хотя дефицит ци в основном характеризуется утомляемостью, недомоганием и слабостью, последствия дефицита ци могут быть весьма разнообразными, в зависимости от того, какой из органов поражен.

Например, дефицит ци селезенки может привести к потере аппетита, тошноте, диарее, газам, вздутию живота, варикозному расширению вен, геморрою или кислотному рефлюксу.

Причины

Считается, что стресс — фактор, способствующий дефициту ци. Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Journal of Acupuncture and Meridian Studies , стресс, характеризующийся «тревожными или бегающими мыслями», «постоянным беспокойством» и «неспособностью сосредоточиться», увеличивает риск дефицита ци в определенных органах.

Согласно исследованию, наиболее распространенными недостатками ци, связанными со стрессом у мужчин и женщин, были:

• Дефицит Ци сердца (62% женщин и 55% мужчин)
• Дефицит Ци крови печени (60% женщин и 51% мужчин)
• Дефицит Ци крови сердца (60% женщин и 53% мужчин)

Считается, что депрессия тоже играет роль. Исследование, опубликованное в журнале Complementary Therapy , пришло к выводу, что депрессия не только способствует развитию дефицита ци, но и является частым последствием дефицита ци. Взаимодействие с другими людьми

Обзор 2014 года в тайваньском журнале акушерства и гинекологии «» выявил другие распространенные факторы риска дефицита ци, включая старение, напряженную трудовую жизнь, неправильное питание и частые или продолжительные болезни.

Диагностика

Существуют небольшие различия в способах диагностики дефицита ци. Хотя практикующие специалисты традиционной китайской медицины проходят тщательную подготовку и получают лицензии совета директоров, практика со временем может меняться в зависимости от региона и культуры.

Специалисты традиционной китайской медицины обычно изучают историю болезни пациента и проводят практический осмотр, чтобы найти закономерности, соответствующие дефициту ци, например:

• Обзор факторов риска (включая возраст, стресс и неправильное питание)
• Обзор симптомов (включая плохой аппетит, слабый голос и потливость)
• Исследование языка (включая запах дыхания)
• Проверка пульса
• Оценка меридианов селезенки, почек, легких и сердца на тепло, холод, чувствительность, покалывание и т. Д.

Поскольку диагноз довольно субъективен, нередко существуют расхождения во мнениях между практикующими врачами.

Лечение

В рамках традиционной китайской медицины лечение дефицита ци обычно индивидуализировано с использованием одного или нескольких распространенных методов. Среди них:

• Китайские травы играют центральную роль в лечении дефицита ци. Эти средства могут быть индивидуализированы или объединены в патентованные рецептуры. Среди китайских трав, обычно используемых для лечения дефицита ци, — Хуанци ( Radix Astragali ), Danshen ( Salviae Miltiorrhizae ), Fuling ( Poria ), Renshen ( Ginseng Radix ), Tinglizi (Semen Lepidii ), Байчжу ( Atractylodis Macrocephalae ) и Гуичжи ( Cinnamomum Ramulus ).
• Иглоукалывание может использоваться для исправления энергетической «дисгармонии» в определенных меридианах. Например, при недостаточности селезенки может помочь иглоукалывание в одной или нескольких из 17 точек акупунктуры, в то время как сердечную недостаточность можно лечить в одной или нескольких из семи точек акупунктуры.
• Терапевтические диеты могут использоваться для преодоления ветра -холод, жаркий ветер или другие условия, способствующие дефициту ци. Например, холод ветра можно лечить перцем, корицей, клейким рисом, кедровыми орехами, чесноком, луком, кофе, черным чаем и бараниной, а жар ветром можно лечить арбузом, горькой тыквой, водорослями, алоэ, просом. , маш, груша, манго, тофу, корень лотоса, молоко и кролик.
• Психотерапия , такая как тай-чи и цигун, может быть рекомендована для преодоления стресса, улучшения сна и восстановления баланса между работой и личной жизнью.

Эмоциональная помощь посредством консультирования или психотерапии также может использоваться для лечения тревоги и депрессии у людей с дефицитом ци.

Слово Verywell

Дефицит ци — сложное и увлекательное явление традиционной китайской медицины. С учетом сказанного, поскольку симптомы дефицита ци могут имитировать симптомы других заболеваний, важно обратиться к врачу, если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.