Что такое ред: ред… — это… Что такое ред…?

ред… — это… Что такое ред…?

Ред — Ред, Рубен де ла Рубен де ла Ред …   Википедия

РЕД — резьбовая единица допуска РЕД реактивный дивизион Словарь: Словарь сокращений и аббревиатур армии и спецслужб. Сост. А. А. Щелоков. М.: ООО «Издательство АСТ», ЗАО «Издательский дом Гелеос», 2003. 318 с. РЕД Росевродевелопмент с 2004 ранее:… …   Словарь сокращений и аббревиатур

ред. — ред. редак. редакционный ред. Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. С. Пб.: Политехника, 1997. 527 с. ред. редактор редакция при имени Словарь: С. Фадеев. Словарь сокращений современного русского языка. С. Пб.:… …   Словарь сокращений и аббревиатур

ред — ред. Сокращение, употр. в новых сложных словах в знач. редактор, редакция, редакционный, напр. техред (технический редактор), редколлегия (редакционная коллегия), редотдел (редакционный отдел). Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

ред… — РЕД… redaction f. Первая часть сложносокращенных слов, соответствующая по значению сл. редакционный, напр.: редколлегия, редотдел и т. п. БАС 1. Но за безденежьем и за проведением издани в разрешаемый инстанциями редплан дело затянулось.… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

-ред — а, м. Вторая часть сложносокращенных слов, соответствующая по знач. сл. редактор, напр.: главред, помред. техред. БАС 1. Лекс. Уш. 1939: ред …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

Ред… — ред… Начальная часть сложных слов, вносящая значение сл.: редакционный (редколлегия, редотдел и т.п.). Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

ред… — ред… Первая часть сложных слов со редакционный, напр. редколлегия, редсовет, редподготовка. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

ред… — РЕД… Первая часть сложных слов. Соответствует зн. сл.: редакционный. Редотдел, редсовет …   Энциклопедический словарь

әредік — кесте… Біз кестенің шым кесте және ә р е д і к к е с т е деген екі түрі бар (Қаз. этнография., 1, 581) …   Қазақ тілінің түсіндірме сөздігі

RED — Перевод на русский

EnglishThe streets of Turin were covered with red posters announcing the slogan of the Olympics.

Улицы Турина были заполнены красными плакатами, провозглашающими девиз Олимпиады:

EnglishAnd when it fires a little spike of electricity, there’s going to be a red dot and a click.

Когда он посылает электрический импульс, вы увидите красную точку и услышите щелчок.

EnglishSo the red one fires on this grid and the green one on this one and the blue on on this one.

Красная клетка реагирует по этой решётке, зелёная вот по этой, и синяя вот по этой.

EnglishHover your cursor over a shape, and red connection points will appear.

Наведите указатель мыши на фигуру. Отобразятся красные точки соединения.

EnglishThey go through this very striking motion that is focused on these little red spots.

Они совершают поразительные движения, которые сфокусированы на этих маленьких красных точках.

EnglishHere’s a map of my city, New York City, showing inundation in red.

Вот карта моего города, Нью-Йорка, на которой красным обозначен уровень наводнений.

EnglishMy colleagues in infra-red astronomy call minus 200 Kelvin is cool for them.

А, например, для моих коллег по инфракрасной астрономии холодно — это когда минус 200 кельвинов.

EnglishJabra SPORT — CES Innovation Award, US — Red Dot Award, 2012

Jabra SPORT — Награда CES Innovation Award, США — Награда Red Dot Award, 2012 год

EnglishClick the red Create button at the top left of your Documents List.

Нажмите красную кнопку Создать в левой верхней части Списка документов.

EnglishEvery red blood cell of your body right now has these hourglass-shaped pores called aquaporins.

У каждого эритроцита в вашем теле есть поры в форме песочных часов, называемые аквапорины.

EnglishThe treaty seemed to be a complete victory for Red Cloud and the Sioux.

Договор выглядел как окончательная победа Красного облака и Сиу.

EnglishSuch red clay is not found within a hundred miles of Edinburgh, except in the botanical gardens.

Эту красную глину не найти в 100 милях от Эдинбурга нигде, кроме как в ботаническом саду.

EnglishYou can see the red hair, and I don’t know if you can see the nose ring there.

Вот вы видите красные волосы и возможно кольцо в носу.

EnglishYou’ll see the women in red, and you’ll see the men in blue.

Вы увидите красные столбцы для женщин и голубые столбцы для мужчин.

EnglishSo all the red sides, for example, face one direction: south.

К примеру, все красные стороны смотрят в одном направлении: на юг.

EnglishIn my mind, the largest red flag warning for humanity that we are in a precarious situation.

Мне кажется, это огромнейшее предупреждение для человечества означающее, что мы в рискованной ситуации.

EnglishJabra JX20 Pura — Product Design 2009, Red Dot — Best in test, Mobil, Denmark

Jabra JX20 Pura — «Дизайн продукта 2009 «, Red Dot — «Лучший по итогам тестирования» (Best in test), Mobil, Дания

EnglishAnd you’ll see, there’s this one little last bit that’s still remaining red.

Посмотрите, здесь одна частица все ещё красная.

EnglishAs part of their strategy the Red Brigades never spoke with anybody, not even with their lawyers.

Следуя своей стратегии, Красные бригады никогда ни с кем не заговаривали, даже со своими адвокатами.

EnglishFor that service the Red Brigades were actually paid a fee, which went to fund their organization.

За эти услуги Красные бригады получали вознаграждение, которое шло на обеспечение нужд организации.

Что такое Red Bull BC One

Red Bull BC One — самое известное в мире одиночное состязание по брейк-дансу. Каждый год на мировой финал этого состязания попадают ровно 16 человек.

Немного истории и правил

Первое состязание состоялось в 2004 году в городе Биле, Швейцария. С тех пор оно проводится ежегодно и в разных городах. Последней предоставляла арену для исторических батлов столица Южной Кореи, Сеул.

Участников — победителей региональных турниров — приглашают организаторы фестиваля наряду с прошлогодними финалистами. Чтобы сделать правильный выбор, они круглый год путешествуют по континентам и лично смотрят соревнования в каждой стране. Условием для приглашения на турнир является не только стиль танца, но и яркость личности. Сегодня на участие в турнире претендуют танцоры из 70 стран.

Red Bull BC One. Статистика

• Только два бибоя становились двукратными победителями Red Bull BC One — это французско-алжирский танцор Lilou и кореец Hong 10;
• эти же брейкдансеры встретились в финале BC One в 2009 году. Их батл был признан лучшим в истории брейкданса. Победа досталась Lilou;
• самые частые победители Чемпионата — представители Штатов и Южной Кореи. По три победы у каждой страны;
• представители России тоже попадали в 16 сильнейших. Дальше всех забрался танцор Yan The Shrimp (или просто Ян), который уступил танцору из Венесуэлы в четвертьфинале. Самые частые гости среди финалистов — Flying Buddha и Boo2zz. Они попадали в список шестнадцати лучших по два раза, но не проходили дальше ⅛.

Мировой финал Red Bull BC One 2014 года пройдет в Париже. Отборочные соревнования на него уже начались.

5 замечаний в пользу RBBC1

• Самое коммерчески успешное брэйкданс-шоу успешно неспроста: в мировой финал отбираются, как правило, исполнители самых зрелищных движений, зачастую действительно яркие и харизматичные персонажи, на которых интересно посмотреть не только посвященному профессионалу, но и вообще любому зрителю;
• благодаря росту популярности такого рода мероприятий растет популярность таких понятий как, например, брэйкданс-шоу, и зачастую это стимулирует интерес молодежи к положительной стороне занятий брэйкдансом;
• участие в состязаниях дает возможность способным ребятам из захолустных населенных пунктов прославиться и поправить свое материальное положение за счет своего таланта;
• мировой финал Red Bull BC One — достаточно серьезное испытание для каждого из претендентов, которое помогает ответить на вопрос «Кто на сегодня лучший брейкдансер в мире?»;
• организаторы RBBC1 спонсируют также многие другие виды экстремального спорта, участвуют в различного рода социальных и благотворительных акциях.

5 замечаний не в пользу RBBC1

• Исполнители самых зрелищных движений, зачастую действительно яркие и харизматичные персонажи, на которых интересно посмотреть не только профессионалу, но и вообще любому зрителю, своим примером вдохновляют последователей на творчество ради заработка, приучают подстраиваться под требования публики и организаторов ради победы, пропагандируя, таким образом, концепцию «цель оправдывает средства»;
• благодаря росту популярности такого рода мероприятий растет популярность таких понятий как, например, брэйкданс-шоу, и зачастую это приводит к смешению в общественном мнении таких понятий, как «шоу, использующее в коммерческих целях образ брэйкинга» и то самое «свободное творческое самовыражение посредством танца»;
• участие в состязаниях дает возможность заработать очень небольшому проценту участников; и сам заработок – крохи, по сравнению с прибылью от шоу, в котором задействованы при этом ВСЕ претенденты;
• мировой финал Red Bull BC One — достаточно серьезный повод поверить в то, что яблоко может быть лучше груши, а один танцор может быть лучше другого; батл, провоцирующий нездоровую конкуренцию — источник агрессии и споров между людьми/странами/мировоззрениями;
• целью спонсирования, социальных и благотворительных акций является, прежде всего, формирование положительного образа фирмы в массах; действительные же результативность и эффективность самих мероприятий имеют, мягко говоря, второстепенное значение.

Резюме

Проведение мероприятий вроде RBBC1 – не хорошо и не плохо само по себе. RBBC1 вызывает неприязнь у многих людей не столько из-за самого мероприятия, сколько из-за его позиционирования.

События такого рода могут принести людям хорошее и плохое, в зависимости от особенностей их восприятия, ценностей и осведомленности.

Автор — Анатолий Кармазин

Автор:

Как проходят киберучения в формате Red Teaming

Что такое киберучения в формате редтиминга (Red Teaming, оценка активной защищённости)? Чем это отличается от привычного тестирования на проникновение? Зачем в киберучениях нужны «синяя», «красная» и «белая» команды? Как проходят такие киберучения и каких результатов стоит ожидать? Об этом и многом другом рассказывает Андрей Брызгин, руководитель направления аудита и консалтинга компании Group-IB.

 

 

 

1. Что такое Red Teaming?
2. Регулярность киберучений
3. Непредсказуемость атак
4. Развитие знаний и информированности
5. Выводы

 

Что такое Red Teaming?

«Красная» команда нападает, «синяя» — защищается. Простые на первый взгляд правила командно-штабных игр перешли в кибербезопасность и используются в рамках проектов по Red Teaming — регулярной имитации целенаправленных атак на организацию с использованием самых близких к реальности методов и инструментов из арсенала хакерских группировок.

В информационной безопасности есть множество услуг по проверке уровня защищенности — анализ безопасности систем и приложений, тестирование на проникновение, оценка осведомленности персонала в вопросах ИБ и т.д., — но именно киберучения в формате Red Teaming специалисты по защите информации называют наиболее реалистичным и продвинутым подходом к тестированию безопасности. Почему? Об этом расскажет Андрей Брызгин — руководитель направления аудита и консалтинга Group-IB.

«Суть пентеста состоит в поиске способов проникновения в сетевые инфраструктуры и отдельные информационные системы извне или изнутри сетевого периметра. Изначально пентест призван лишь подсвечивать возможные пути «пробива» периметра или повышения привилегий и даже не обязан предлагать решение обнаруженных проблем. Заказчик как бы говорит: «Мы долго работали над укреплением своей системы ИБ и уверены, что нас не взломать. Проверьте, так ли это?». К сожалению или к счастью, в некоторых уголках нашей планеты примерно такое понимание тестирования «на пробой» и сохранилось, но на российском рынке под пентестом понимают существенно больший круг действий, и приятно осознавать, что мы являемся одной из компаний, которые сформировали подобное видение пентестинга в наших широтах. 

«Мы даем развернутый ответ на вопрос о защищённости компаний, предпринимая различные попытки взлома, и подробно описываем ход успешной атаки. Наши пентесты включают поиск альтернативных каналов проникновения, определение предпосылок к возникновению той или иной уязвимости, оценку вероятности нанесения серьёзного вреда злоумышленниками с заданными навыками и изначальными знаниями о системах. По большому счету, в российских реалиях пентестинг очень близок к тому, что на западе называют анализом защищённости». 

Предметом оценки выступают сама система, настройки безопасности, сетевые устройства, поддерживающие сервисы, пользователи, но никак не способность службы ИБ к выявлению и активному противодействию киберугрозам. В процессе реализации тестов исполнитель может попросить отключить те или иные средства защиты, внести свои адреса в «белые списки», и это абсолютно нормально, потому как при пентестинге мы всегда очень ограничены во времени — за 25-30 рабочих дней нам необходимо оценить деструктивные возможности злоумышленника, который потенциально может действовать сколь угодно долго. Глупо тратить деньги заказчика, например, на обходы WAF сторонней разработки, не менее нелепа в этом разрезе ситуация, когда заказчик в рамках пентеста с гордостью блокирует исполнителя на брандмауэре по IP (адреса, с которых работает исполнитель, всегда фиксируются при планировании проекта) и считает, что с достоинством прошёл пентест. Увы, нет, он скорее украл у себя же кусок проектного времени, а значит, и глубины анализа соразмерно периоду блокировки.

«Пентестинг — оценка пассивной защищённости информационных систем, Red Teaming — оценка активной защищённости». 

Несмотря на то, что в Red Teaming и тестировании на проникновение применяются схожие инструменты для кибератак, цели и результаты обоих методов сильно отличаются. Red Teaming сфокусирован на «глубине» исследования. Пентест же направлен на охват наибольшего количества векторов атаки — можно сказать, «вширь».

«Главная задача Red Teaming — проверить и усилить способность организации к обнаружению сложных кибератак, в том числе APT (Advanced Persistent Threat, сложная составная угроза, целевое кибернападение), и реагированию на них.  Проводя Red Teaming и практикуя реагирование на контролируемые атаки, внутренняя команда безопасности может повысить свои навыки по обнаружению ранее не замеченных угроз, чтобы остановить реальных злоумышленников на начальных стадиях атаки (или даже на этапе подготовки к ней) и предотвратить материальный и репутационный ущерб для бизнеса», — отмечает Андрей Брызгин.

Что же нужно добавить к пентесту или анализу защищённости, чтобы они стали «редтимингом»?

 

Регулярность киберучений

Мы все помним, что безопасность — это не состояние, а процесс, который подразумевает постоянные изменения на сетевом периметре компании и внутри её сетей. Отдел ИТ добавляет и меняет сервисы, зачастую тестируя их функциональность без ведома ИБ. Топ-менеджмент требует упрощения удалённых подключений к корпоративным системам, что также идёт вразрез с безопасностью и приводит к появлению новых сетевых сущностей. Наконец, рыночные слияния и поглощения, подключение партнёров и контрагентов к корпоративным сервисам, многие другие подобные процессы приводят к тому, что инфраструктура, описанная полгода назад, становится совсем непохожей на свой прежний «портрет». Чтобы контролировать защищённость реальной системы, необходимо регулярно оценивать ее. Раз в год — неплохо, чаще — лучше. Но если два пентеста в год — хорошо, то три — уже перебор, а Red Team-активность позволяет без перезапуска полной проверки отслеживать изменения поверхности потенциальной атаки.

Для крупных и динамично развивающихся компаний проверки раз в 3 месяца — не предел. При регулярной инвентаризации изменений сети и приложений накапливается очень много материала для проверок. На местах же инвентаризация проводится крайне редко и недостаточно тщательно, участники процесса обычно воспринимают ее как рутину, направленную сугубо на документирование сетей и сервисов.

 

Непредсказуемость атак

Когда проблема внезапных смен сетевого ландшафта (а значит, и появления новых векторов атак) выявляется в ходе регулярных проверок, когда ИТ и ИБ всё же договариваются о подконтрольности изменений, когда новые пентесты и анализы приложений дают всё меньше новых (и тем более старых) находок, а сотрудники отдела ИБ фиксируют все или почти все воздействия в рамках оценок защищённости, — тогда и наступает черед «редтиминга». Тут акцент смещается на контроль «боеспособности» ИБ-подразделения, команда оценки переходит от поиска уязвимостей к имитации целевых атак, появляется больше социнженерных воздействий, технических мероприятий «в полях», периодичность уступает место длительности цикла, а сдача проекта в обязательном порядке включает сравнение «таймлайна» имитаций атак с последовательностью действий по реагированию со стороны службы ИБ. В рамках «редтиминга» не фиксируются адреса, с которых работают эксперты, а безопасники не оповещаются о том, что и когда планируется делать.

В рамках постоянного Red Teaming-проекта реагирование на внезапные атаки становится для безопасников привычным делом. И вот тут-то можно говорить о защищённости как таковой.

 

Развитие знаний и информированности

В Group-IB отмечают, что цель красной команды — не унизить синюю, а достичь поставленных на начальном этапе целей, максимально подробно задокументировать процесс их достижения и рассказать обороняющейся стороне о допущенных ошибках и способах их избежать в будущем. Таким образом, в каждой из итераций проекта навыки и знания участника синей команды растут. Красная же команда с каждым новым периодом всё лучше изучает целевые системы, обеспечивая всё более высокий уровень атак, поскольку в общем случае использованные ранее методики уже обнаруживаются и нейтрализуются обороняющейся стороной. Таким образом формируется самоподдерживающаяся система практического обучения.

Услугу Group-IB анонсировала в октябре 2017 года, а конец ноября был временем старта первого официального проекта. До этого момента случались «особые» пентесты, когда заказчик хотел больше обычного, разрастался блок социотехнических операций, или же часть действий необходимо было проводить вне пределов рабочего времени и внезапно для представителей службы ИБ заказчика. 

«В какой-то момент мы поняли, что, по сути, осуществляем редтим-активности, и решили, что если на рынке есть спрос, то следует выступить с предложением. А учитывая, что многие активности из состава комплексной услуги уже были проделаны не по разу, на формирование финального видения нашего редтима у нас ушло не очень много времени. Между идеей и готовой концепцией оказания новой комплексной услуги прошло всего чуть более 3-х месяцев», — комментирует Андрей Брызгин. 

«Мы знаем, — продолжает эксперт, — что у некоторых конкурентов есть опыт участия в подобных проектах по запросу «синей команды» внутри заказчика (вероятно, успешный, но не очень публичный), и были удивлены, когда поняли, что никто на российском рынке не предлагает редтиминга в качестве отдельной услуги. Конечно же, глупо было бы не стать первыми». 

Исследование в формате Red Teaming можно разделить на несколько последовательных стадий, среди которых самыми важными определённо являются проработка сценариев Threat Intelligence (киберразведки) и их реализация, то есть собственно активная фаза тестирования в формате Red Team.

На первом этапе «красная команда» Group-IB использует собственную технологию Threat Hunting Intelligence, которая содержит более 100 000 профилей злоумышленников и  является одним из лучших решений по версии ведущих аналитических агентств — Gartner, Forrester и IDC. С помощью Threat Intelligence проводится целевой анализ угроз (TTI Report) для исследуемого объекта, что дополняет сценарии дальнейшего тестирования и предоставляет полезную информацию о заказчике.

При этом можно приобрести Threat Intelligence и самостоятельно провести Red Teaming. Для этого нужно вырастить техническую ИБ-команду из 6-12 человек (пентестеры и технические аудиторы), сформировать SOC, закупить TI-фиды от нескольких крупных игроков рынка из разных регионов их активного присутствия — и готово, можно «редтимить» самостоятельно. Это будет даже более канонический редтиминг, хоть и не более эффективный. 

«К сожалению, на пути к этой идеальной картине мира возникают преграды вроде бюджетов, целесообразности и здравого смысла: далеко не у каждой организации есть необходимость так серьезно вкладываться в собственную безопасность, даже если это крупная финансовая структура. Приходится искать компромиссы, которые позволяют существенно сэкономить без значительного ущерба для уровня защищённости. Безопасников-технарей может быть и пять, главное — чтобы оставалась возможность контроля инцидентов вне рабочего времени. SOC вполне можно аутсорсить без потери качества, а то и с его увеличением: подрядчик, который ежедневно сталкивается с инцидентами, вероятно, будет куда компетентнее вашего аналитика, которого необходимость отреагировать на серьёзную атаку может вогнать в ступор», — говорит Андрей Брызгин. 

Длительность Red Teaming-тестирования зависит от количества согласованных сценариев, наличия физических векторов проникновения. В среднем срок проекта составляет от 3 до 6 месяцев, но есть и годовые, и пятилетние контракты. Конечно же, самый полезный редтим-проект — тот, что никогда не заканчивается.

В отчетах Group-IB подробно описываются предпринятые действия и способы достижения целей. Туда же попадает детальная информация обо всех скомпрометированных активах с подтверждениями доступа. Дается и оценка способности заказчика вовремя обнаружить кибератаку и правильно среагировать на неё.

В практике Group-IB никогда не случалось такого, чтобы цель «редтиминг»-проекта не была достигнута. В компании объясняют это тем, что в самом начале правильно определяют цель согласно особенностям того или иного заказчика и тщательно проводят разведку. 

Стоит отметить, что при правильной совместной проработке проекта вред системе (поломка сервера или пропажа базы данных) исключен. Резервные копии решают огромное количество проблем. Если же уверенности в том, что системы способны выдержать атакующее воздействие, нет, а пределы их устойчивости неизвестны, то, вероятно, организация ещё не готова к обсуждаемому формату оценки ИБ.

В практике «редтиминга» Group-IB использует социальную инженерию. Ведь не зря говорят, что как ни усиливай защиту на всех уровнях, самым слабым местом всегда останется человек. 

«Мы используем элементы социальной инженерии как при пентестинге, так и в ходе Red Teaming-проекта, если это не запрещено заказчиком. Применяются различные способы социотехнических воздействий, начиная от адресной рассылки фишинговых писем и заканчивая нетривиальными сценариями физического проникновения на территорию, в серверные помещения, переговорные комнаты — все зависит от индивидуальных особенностей проекта и договоренностей с заказчиком», — комментирует Андрей Брызгин.

Обычно о предстоящих киберучениях предупреждено минимально необходимое число людей со стороны заказчика, с которыми согласуются цель и сценарии «редтиминга». Это — так называемая «белая команда». Как правило, в нее входят представитель бизнеса, оценивающий эффективность службы ИБ, и руководитель последней (как самое заинтересованное в практике своих сотрудников лицо).

В Group-IB не фиксировали случаев «слива» информации о Red Teaming подчиненным ИБ-службы. «Мы изначально правильно доносим до заказчика мысль, что задача проекта — совместно проработать проблемные моменты в способности организации к обнаружению сложных кибератак и реагированию на них, а не «напугать» руководство. Если человек склонен к таким «маневрам», то он скорее не будет заказывать подобную услугу, так как просто-напросто к ней не готов», — говорит эксперт.

 

Выводы

Услуга в первую очередь интересна среднему бизнесу. Как правило, в компаниях среднего размера нет многочисленных отделов информационной безопасности, но, например, в организациях из финансово-технического сектора и сферы электронной коммерции могут вращаться очень существенные денежные средства. Поэтому они являются желанной мишенью для злоумышленников. Таким образом, сотрудникам, отвечающим за информационную безопасность, нужно быть готовыми отражать кибератаки самого разного уровня. Стоит упомянуть и о том, что средний бизнес в последнее время склонен аутсорсить ИБ, и закономерно его желание проверить качество работы своих аутсорсеров.

Компаниям с начальными уровнями зрелости информационной безопасности «редтиминг» не нужен. Им стоит начинать с классических услуг вроде пентестов и технических аудитов безопасности систем. 

Чтобы обратиться за услугой Red Teaming от Group-IB, можно написать на [email protected]. Подробнее о Red Teaming можно узнать здесь.

Что такое профессиональная лицензия Red Seal и как её получить?

Что такое профессиональная лицензия Red Seal и как её получить?

Принято считать, что иммиграция в Канаду – прерогатива исключительно высоко квалифицированных специалистов с отличным знанием английского языка.  Так ли это на самом деле? Естественно, нет.

Наряду с образованными квалифицированными профессионалами, Канада открывает свои двери для обладателей рабочих специальностей, таких как электрики, сварщики, сантехники, автомеханики и т.д. От таких специалистов не требуется наличие высшего образования и высого уровня владения владения английским языком, что существенно упрощает иммиграцию для этой категории заявителей.

Однако все не так просто, как кажется на первый взгляд. В отличии от программы Federal Skilled Worker для квалифицированных специалистов, где опыт работы заявителя рассматривается и оценивается непосредственно Министерством Иммиграции, программа Federal Skilled Trades, для представителей рабочих профессий, требует наличия сертификата Red Seal.

Что же это, собственно говоря, такое? Сертификат Red Seal – это лицензия, официально дающая право заниматься Вашей профессиональной деятельностью на территории Канады. Опыт работы в стране исхода проверяется специальной сертифицированной организацией на предмет соответствия канадским стандартам этой профессии. Оцениваются конкретные должностные обязанности, а также количество отработанных часов по той или иной специальности. Если опыт работы соответствует канадским требованиям, кандидата допускают к сдаче экзамена для получения сертификата Red Seal.

В провинции Онтарио сертифицирующая организация, выдающая сертификаты Red Seal, называется Ontario College of Trades. После успешной сдачи экзамена в College of Trades, заявитель получает сертификат Red Seal, дающий право участия в программе Federal Skilled Trades, которая требует самый низкий уровень знания языка и базовое образование. В отличие от других иммиграционных программ, проходной балл по Federal Skilled Trades крайне низкий и участник этой программы имеет максимальные шансы получить приглашение подавать заявку на статус постоянного резидента.

Специалисты нашей компании не только знают все тонкости процесса сертификации и подачи на иммиграцию, а также смогут обеспечить Вас всеми необходимыми подготовительными материалами для сдачи экзамена. При поддержке наших сотрудников, Ваши шансы на успешную сдачу экзамена приближены к максимальным.

Команда Green Light Immigration будет сопровождать Вас на протяжении всего иммиграционного процесса. Вы можете стать одним их многих кандидатов, успешно иммигрировавших по программе Federal Skilled Trades, при помощи нашей компании.

Red Star OS — Википедия. Что такое Red Star OS

Red Star OS (кор. 붉은별사용자영체계, Пульгынбёль Саёнджа Ёнчхеге) — северокорейская операционная система, основанная на Fedora Linux^[1]. Её разработка началась в Корейском компьютерном центре в 2002 году. До этого времени в Северной Корее обычно использовались англоязычные версии Windows. Распространяется только локализованная корейская версия. В англоязычных источниках упоминается как Red Star OS.

История

Red Star OS 1.0

Стартовый экран Red Star OS 1.0 Рабочий стол и файловый менеджер Red Star OS 1.0

Первая версия появилась в 2008 году. Она очень напоминает операционную систему Windows XP.

В ней предустановлен веб-браузер «Naenara» на основе Mozilla Firefox и офисный пакет на базе OpenOffice под названием «Uri 2.0». Также в состав входит Wine^[2].

Red Star OS 2.0

Разработка версии 2.0 началась в марте 2008 года и была завершена 3 июня 2009 года^{[источник не указан 235 дней]}. Как и ее предшественница, она имеет пользовательский интерфейс в стиле Windows XP, и была оценена в 2000 севернокорейских вон (около 15 долларов США).

В эту версию также включен интернет-браузер «Naenara». Браузер был выпущен 6 августа 2009 года как часть операционной системы и был оценен в 4000 северокорейских вон (около 28 долларов США).

В операционной системе используется специальная раскладка клавиатуры, которая сильно отличается от южнокорейской стандартной раскладки.

Red Star OS 3.0

Версия 3.0 была представлена 15 апреля 2012 года и выглядит как Mac OS X^[3].

Операционная система поставляется с предустановленным пакетом приложений, которые контролируют ее пользователей. Если пользователь пытается отключить функции безопасности, операционная система может перезапустить или уничтожить себя. Кроме того, инструмент водяного знака, интегрированный в систему, маркирует весь медиа-контент серийным номером жёсткого диска. Это позволяет северокорейским властям отслеживать распространение файлов. Система также имеет скрытое «антивирусное» программное обеспечение, которое способно удалять цензурные файлы, которые удалённо хранятся северокорейской секретной службой. В операционной системе есть группа пользователей, называемая администраторами. Однако, пользователи не могут получить полные привилегии системы, даже если они являются администраторами. Команды, такие как sudo и su, недоступны^[4].

ОС доступна для покупки за 32 северокорейских вон ($ 0,25).

Red Star OS 4.0

О версии 4.0 очень мало информации.

По состоянию на конец 2017 года известно, что Red Star OS 4.0 существует и тестируется на местах^[5].

Вариант сервера версии 4.0, как представляется, в настоящее время используется на веб-сайте национальной авиакомпании Северной Кореи Air Koryo^[6].

Технические условия

Red Star OS имеет модифицированный браузер Mozilla Firefox под названием «Naenara», используемый для просмотра веб-портала Naenara в северокорейской интернет-сети, известной как Кванмён. Слово «Naenara» означает «Моя страна» на корейском языке. Naenara поставляется с двумя поисковыми системами. Другое программное обеспечение включает текстовый редактор, почтовый клиент, аудио- видеоплееры и игры.

Red Star OS 3.0, как и её предшественники, использует Wine^[7] и рабочий стол KDE 3. Она очень похожа на OS X Mavericks от Apple, тогда как предыдущие версии более похожи на Windows XP^[8][9][10]. Нынешний северокорейский лидер Ким Чен Ын был замечен с iMac на своём столе на фото в 2013 году, что указывает на возможную связь с редизайном.

Установочный DVD доступен в Северной Корее за 25 ¢ (американских)^{[источник не указан 235 дней]}.

Обрабатываемые и просматриваемые в ОС файлы помечаются уникальными скрытыми метками, которые могут применяться для отслеживания и выявления происхождения обрабатываемой пользователями информации^[4].

Внимание СМИ

Японская газета «Choson Sinbo», связанная с Северной Кореей, взяла интервью у двух программистов из Red Star OS в июне 2006 года^[11]. В феврале 2010 года российский студент из международного Университета Ким Ир Сена в Пхеньяне купил копию Red Star OS и рассказал об этом на своей странице в LiveJournal. Российский телеканал RT также написал об этом и перевел статью на английский^[12]. Англоязычные технологические блоги, в том числе Engadget и OSNews^[13][14], а также южнокорейские сервисы, такие как Yonhap, также опубликовали эту статью^[15]. В конце 2013 года Уилл Скотт, который посещал Университет науки и технологий Пхеньяна, купил копию Red Star OS версии 3 у розничного продавца KCC на юге Пхеньяна и опубликовал скриншоты в Интернет.

В 2015 году два немецких исследователя^[4], выступая на Конгрессе связи Хаоса, описали внутреннюю работу ОС^[16]. Правительство Северной Кореи отслеживает теневой оборот USB-флеш-накопителей, используемых для обмена иностранными фильмами, музыкой и письмами, поэтому система использует водяные знаки всех файлов на портативных носителях, подключенных к компьютерам.

Системные требования

Системные требования к оборудованию для запуска Red Star OS 2.0:

Ссылки

Примечания

Соединяем точки: что такое Red Dot Design Award и как её получить?

10 января Amazon Web Service прекратил хостинг социальной сети Parler. Накануне Apple и Google удалили ее из своих магазинов приложений. Популярная среди сторонников Трампа соцсеть c 12 млн пользователей стала всеобщим изгоем на фоне штурма Капитолия в США.

Технологические гиганты считают, что соцсеть распространяет контент, подстрекающий к насилию. Теперь компания Parler судится с Amazon. Рассказываем, что это за соцсеть и кто ее создал, почему туда пришли конспирологи, саудиты и сторонники Трампа и из-за чего на самом деле возник скандал.

Что такое Parler

Это социальная сеть для микроблогинга. Название Parler переводится с французского как «говорить». Главный офис компании находится в Неваде. По информации The Wall Street Journal, по состоянию на ноябрь 2020 года у Parler было всего 30 сотрудников.

Соцсеть похожа на Twitter, но максимальная длина поста составляет 1000 символов. Посты следуют в хронологическом порядке и могут содержать фотографии, видео и ссылки. Вместо привычных лайков пользователи платформы голосуют за понравившиеся публикации. Как и в других соцсетях, материалы можно репостить в свою ленту с помощью «эхо» — аналог ретвитов. Также сервис позволяет отправлять личные сообщения.

Для верификации на платформе нужно отправить сервису копию водительских прав и селфи. Верифицированные юзеры получают красный значок в профиле — аналог синей галочки в Twitter. Известные люди получают золотой значок, пародийные аккаунты — фиолетовый.

Кто основал Parler

В 2018 году соцсеть основали выпускники Денверского университета Джон Матце (СЕО) и Джаред Томсон (СТО). Они создали Parler, потому что «устали от отсутствия прозрачности в крупных технологических компаниях и идеологического подавления». СЕО Parler не стесняется и часто критикует известные соцсети. По его мнению, они «пагубные», «авторитарные», «технофашисты» и «манипуляторы».

Джон Матце

Parler определяет себя как «непредвзятую социальную сеть, ориентированную на реальный пользовательский опыт и вовлеченность». Там люди «говорят свободно, открыто выражают свои мысли, не опасаются деплатформизации за взгляды».

Можно найти множество высказываний Матце о том, что Parler — единственный оплот свободы слова в тотально зарегулированном американском обществе. Например, в интервью Forbes Матце говорит:

«Не будет никаких фактчекеров. Вам не будут указывать, что думать и что говорить. Офицер полиции не будет арестовывать вас, если вы выразите неправильное мнение. Я думаю, что это всё, чего хотят люди».

В интервью CNBC он использует свою любимую метафору городской площади: «Мы — открытая общинная городская площадь без цензуры. Если вы можете сказать это на улице Нью-Йорка, вы можете сказать это в Parler».

Платформа быстро приобрела популярность среди ультраправых, конспирологов, расистов и антисемитов. Как отмечает The Washington Post, расистские хэштеги вроде #BlackLivesDontMatter, #WhiteSupremacy и #MuslimsAreInvaders содержат несколько тысяч сообщений. В октябре 2020 года в Parler зарегистрировались сотни адептов конспирологической теории QAnon (теория гласит, что экс-президент США Дональд Трамп противостоит тайной группе сатанистов-педофилов — ред.). Ранее публикации конспирологов начали блокировать в Facebook, Instagram и YouTube.

Финансирование и монетизация

В ноябре 2020 года издание The Wall Street Journal опубликовало статью, в которой назвало «щедрым инвестором» Parler Ребекку Мерсер — дочь инвестора Роберта Мерсера. После публикации материала фаундеры соцсети подтвердили причастность Ребекки к их детищу.

Примечательно, что отец Ребекки Роберт Мерсер — соучредитель известной компании по анализу политических данных Cambridge Analytica. Также в интернете распространяли фейк о том, что Джордж Сорос — мажоритарный владелец Parler.

Ребекка Мерсер

Матце заявлял, что у соцсети есть два стратегических инвестора — Дэн Бонгино и Джеффри Верник.

1. Дэн Бонгино — американский консервативный политический обозреватель, радиоведущий и политик. «Я решил, что пора дать отпор технологическим тиранам. Я более чем сыт по горло цензурой и предвзятостью Twitter и Facebook», — заявил он на своем сайте.
2. Джеффри Верник — ангельский инвестор, криптоэнтузиаст и операционный директор Parler.

В июне 2020 года у соцсети было 2 млн пользователей, но она все равно была неприбыльна. В интервью Forbes Матце рассказал, что собирался привлечь консервативных инфлюенсеров на платформу, чтобы помочь найти им рекламодателей и взять процент от сделки.

С одной стороны, вряд ли рекламодатели захотят сотрудничать с соцсетью, в которой реклама бренда будет соседствовать с немодерируемым контентом. С другой — у Parler была и модерация, и пользовательские соглашения, и правила сообщества.

Модерация, порнография и фекалии

СЕО соцсети позиционировал Parler как островок свободы, но у его платформы было строгое пользовательское соглашение. Например, в соглашениях указано: «Parler может удалить любой контент и прекратить ваш доступ к услугам в любое время и по любой причине».

Также пользователи соцсети должны были отказаться от права судиться с компанией. Вместо этого им следовало разрешать споры через специальный арбитраж. HuffPost отмечает, что речь шла о секретном процессе, в котором обычно выигрывают компании, а не частные лица.

Согласно правилам сообщества Parler, пользователи должны избегать:

• спама;
• шантажа;
• взяточничества;
• плагиата;
• поддержки террористических организаций;
• распространения ложных слухов;
• пожеланий смерти;
• описания половых органов или сексуальной активности;
• демонстрации женских сосков;
• использования оскорбительного языка или изображений, которые не представляют никакой ценности.

В другом своде правил, который СЕО опубликовал в июне 2020 года, Parler запрещала постинг фекалий в комментариях, использование неприличных слов в юзернейме, порнографию, нецензурную лексику вроде fuck you и угрозы смертью. Издание Gizmodo акцентирует внимание на том, что четыре из пяти этих пунктов разрешены в Twitter, который часто обвиняют в цензуре.

Правда, со временем на платформе разрешили размещать изображения и видео сексуального характера. Многие из них можно найти по хэштегам #KeepAmericaSexy, #SexyTrumpGirl and #MAGAMILFs. Даже такие неочевидные хэштеги, как #techtyrants и #gardenclub, могут вести к ссылкам на порносайты.

В своей политике модерации контента Parler ссылается на позиции «Федеральной комиссии по связи и Верховного суда США». При этом американская комиссия по связи не имеет никакого отношения к регулированию интернет-контента. По данным The Washington Post и The Wall Street Journal, в модерации контента соцсеть полагалась только на волонтеров. В январе 2021 года команда модераторов выросла с 200 до 600 человек.

Откуда взялась аудитория

Платформа изначально привлекала известных консервативных деятелей и всех, кого забанили в других соцсетях за радикальные высказывания. Среди первых юзеров были республиканские лидеры: бывший глава избирательного штаба Трампа Брэд Парскейл, американский сенатор Майк Ли и юрист Трампа Руди Джулиани.

В 2018 году твит республиканской активистки Кэндис Оуэнс привел на платформу 40 000 новых пользователей. Тогда в работе Parler произошел сбой. У соцсети было всего 100 000 пользователей.

Wow. Everyone just found out about the new Twitter. Just want to say that I WAS THE FIRST CONSERVATIVE TO JOIN.

This underground-railroad, word-of-mouth movement is ?.

Feels like a long-overdue social media rebellion. My handle is @Candace.

RT when you’re in on the secret. https://t.co/idKhzxZRKY

— Candace Owens (@RealCandaceO) December 10, 2018

Вторая волна пользователей пришла на платформу из Саудовской Аравии. По информации Reuters, в июне 2019 года около 200 000 обиженных на «цензуру» Twitter саудитов зарегистрировались в Parler. Это снова привело к проблемам с функционированием соцсети. Аккаунт Parler приветствовал новоприбывших как «националистическое движение Королевства Саудовская Аравия».

Третья волна регистраций началась в середине 2020 года. В мае Twitter впервые пометил публикацию Трампа как фейковую. В июне Facebook удалил рекламные посты избирательной кампании Трампа из-за нарушения политики соцсети. Представители избирательной кампании Трампа рассматривали переход на альтернативную Facebook и Twitter платформу. Parler была одним из возможных вариантов.

Как пишет CNBC, спустя два дня Parler заняла первое место среди приложений для iPhone в категории новостей. Соцсеть опередила Twitter и Reddit. Также она вышла на 24 место в общем рейтинге приложений. По словам Матце, количество пользователей выросло с 1 до 1,5 млн за неделю. Тогда же вышеупомянутый Дэн Бонгино заявил о покупке доли в Parler.

Дэн Бонгино

Еще один приток пользователей случился после выборов президента США. Как сообщает The Verge, огорченные сторонники Трампа активизировались именно в Parler. Согласно данным SensorTower, с 3 ноября (день выборов) по 8 ноября 2020 года приложение соцсети загрузили 980 000 раз. Тогда Parler занял первые позиции в App Store и Google Play.

Соцсеть стала одним из очагов распространения конспирологической теории Stop the Steal («Остановите кражу!»). Ее сторонники считают, что во время выборов президента США произошли широкомасштабные фальсификации против Дональда Трампа.

12 ноября Parler заявила об удвоении количества пользователей — с 4,5 млн до 8 млн. Последний всплеск активности произошел перед блокировкой Parler. В начале января 2021  года приложение снова вышло на первое место в App Store. В компании заявили о 12 млн пользователей на платформе.

Протесты сторонников Трампа

Роль соцсети в штурме Капитолия

6 января 2021 года толпа сторонников экс-президента Трампа взяла штурмом Капитолий США. В это время сессия Конгресса оформляла победу Джозефа Байдена на выборах. Захват правительственного здания произошел после митинга, на котором Трамп произнес эмоциональную речь о фальсификации выборов. Он призывал своих сторонников «бороться изо всех сил» (fight like hell). В конце выступления экс-президент попросил протестующих пройти маршем к Капитолию.

Как сообщает The New York Times, Digital Forensic Research Lab и ряд других медиа, сторонники Трампа использовали Parler и другие альтернативные соцсети и мессенджеры, чтобы обмениваться информацией. Они обсуждали, по каким улицам лучше двигаться, чтобы избежать столкновений с полицией, и какие инструменты взять с собой, чтобы открыть двери. Дюжина пользователей сообщила, что пронесла оружие в зал Конгресса.

Во время штурма Капитолия

Блокировка в App Store, Google Play и на AWS

8 января Google удалила соцсеть из своего магазина приложений. «Нам известно, что в приложении Parler продолжается постинг, направленный на подстрекательство к насилию. В свете этой угрозы общественной безопасности мы приостанавливаем размещение приложения в Play Market», — говорится в заявлении компании.

В тот же день Apple поставила Parler ультиматум: внедрение плана по модерации контента в течение 24 часов или удаление из App Store. В Apple заявили, что «приложение по-прежнему используют для планирования и незаконных и  действий».

СЕО соцсети Матце занял воинственную позицию: «Мы всегда соблюдали и будем соблюдать правила против насилия и незаконной деятельности. Но мы не будем уступать политически мотивированным компаниям и авторитарным властям, которые ненавидят свободу слова!»

Несмотря на воинственную риторику, в Parler предприняли попытку выполнить условия Apple. Но этого оказалось недостаточно, и Apple убрала приложение из App Store. Техногигант сослался на то, что соцсеть «не предприняла адекватных мер». Позже СЕО Apple Тим Кук заявил, что они «только приостановили Parler, и соцсеть может вернуться в магазин приложений после настройки модерации». Пользователи всё еще могли пользоваться веб-версией соцсети. Некоторые жаловались, что не могут создать новые учетные записи.

Самый сокрушительный удар по Parler нанесла компания Amazon. Именно на серверах Amazon Web Services (AWS) хостилась соцсеть. 9 января облачный сервис заявил, что прекратит хостинг Parler из-за неоднократных нарушений правил Amazon.

В Amazon считают, что у Parler нет эффективного механизма соблюдения правил. Также в компании отмечают, что AWS предоставляет технологии и услуги клиентам всего политического спектра, но «не могут предоставлять услуги клиенту, который не способен эффективно идентифицировать и удалять контент о насилии». Об этом говорится в письме Amazon.

Проблемы с безопасностью

Создатели и поклонники Parler акцентировали внимание на безопасности соцсети. CЕО компании отмечал, что базы данных защищены «несколькими уровнями безопасности и недоступны через сеть». «Мы никогда не будем продавать или передавать ваши данные», — утверждали Parler в одной из публикаций.

Однако в реальности стремительно растущий ресурс с небольшим коллективом не мог выполнить это обещание. Как сообщает Daily Dot, в июне 2020 года правую британскую обозревательницу Кэти Хопкинс заблокировали в Twitter за нарушение политики соцсети. Пользователь Twitter @TheAnonGuide создал верифицированный аккаунт с ее именем в Parler. Он даже успел собрать $500 якобы на иск против Twitter до удаления аккаунта.

Вскоре оказалось, что Parler — это и вовсе соцсеть, из которой можно выкачать все данные всего за несколько дней. Затем выяснилось, что платформа не стирает метаданные загружаемых фото и видео. Из-за этого хакеры могли с точностью до нескольких метров определить, где пользователи сделали свои фото.

metadata such as https://t.co/f5y6AzZ3km pic.twitter.com/95cXeCbZo6

— crash override (@donk_enby) January 10, 2021

История с загрузкой 96% данных Parler похожа на остросюжетный кинофильм. После штурма Капитолия девушка-хакер, известная по никнейму @donk_enby, архивировала все посты соцсети за 6 января.

Затем хакер решила вместе с друзьями заархивировать весь сайт, чтобы ультраправые не смогли удалить информацию о себе. Так хакеры выгрузили из Parler 412 млн файлов или 56 терабайт данных. Позже девушка подчеркнула, что получила доступ только к публичной информации.

Ситуацию объясняет издание Wired:

Parler не хватало элементарных мер безопасности, которые могли бы предотвратить автоматический сбор данных с сайта. Соцсеть упорядочивала публикации по номерам в URL-адресах. Таким образом, любой мог легко загрузить миллионы сообщений сайта.

По словам содиректора проекта Open Crypto Audit Project Кеннета Уайта, главный грех соцсети — это небезопасные прямые ссылки на объект (Insecure Direct Object Reference или IDOR). С их помощью хакер может просто угадать шаблон, который приложение использует для обращения к своим данным.

В случае с Parler посты соцсети были перечислены в хронологическом порядке. Таким образом, достаточно было увеличить значение в URL-ссылке на единицу, чтобы получить следующий пост. Для сравнения: Twitter специально рандомизирует URL-адреса сообщения, чтобы их нельзя было угадать с помощью автоматического подбора.

Также соцсеть не требовала аутентификации для просмотра общедоступных сообщений. Это значит, что любой хакер мог написать скрипт, чтобы связаться с веб-сервером Parler и выгрузить каждое сообщение, фото и видео в порядке их публикации.

Так специалист по данным Кайл Макдональд уже создал визуализацию местоположения 68 000 архивных видео Parler. Разработчик под никнеймом Patr10tic создал интерактивную карту, используя метаданные GPS из видеофайлов. Подобную карту составило и издание Gizmodo.

Реакция на отключение Parler от AWS

За день до отключения соцсети СЕО Джон Матце заявил, что Amazon, Google и Apple предприняли «скоординированные усилия», чтобы  убрать свободу слова из интернета». Также он считает, что технологические гиганты «убивают конкуренцию на рынке», ведь его соцсеть «слишком быстро стала успешной».

По информации блога JamesNames, компания Parler зарегистрировала свой домен на Epik. Это хостинговая компания, известная поддержкой правых и неонацистских веб-сайтов. 11 января старший вице-президент Epik Роберт Дэвис заявил, что не ведет переговоров с представителями соцсети, но осуждает действия техногигантов. При этом Fox News подтвердили информацию о хостинге на Epik.

Как сообщает Reuters, IP-адрес, использованный Parler.com, принадлежит хостинг-сервису DDos-Guard. Компанией владеют два россиянина. Они предоставляют различные услуги, в том числе хостинг и защиту от DDoS-атак. Reuters пишет, что в прошлом хостинг поддерживал сайты правительства Российской Федерации.

Иск против Amazon

Компания Parler подала в суд на Amazon после того, как ее отключили от серверов AWS. Владельцы соцсети обвиняют компанию Amazon в нарушении антимонопольного законодательства. Они считают, что AWS должна была уведомить Parler за 30 дней до прекращения обслуживания.

«Решение AWS о прекращении работы c Parler продиктовано политической враждебностью. Также оно призвано сократить конкуренцию на рынке микроблогинговых сервисов в пользу Twitter», — утверждается в документе.

В одном из обращений в суд Матце указал, что Дональд Трамп рассматривал возможность создания учетной записи в Parler под псевдонимом Person X. По словам СЕО, в AWS якобы знали об этих планах и расторгли контракт с Parler именно из-за этого.

Amazon ответил на антимонопольный иск: «Это не о пресечении высказываний или подавлении точек зрения. Не о заговоре с целью ограничить коммерцию. Это о неспособности Parler модерировать контент, который угрожает общественной безопасности. Например, путем подстрекательства и планирования изнасилований, пыток и убийств должностных и частных лиц».

Также представители компании процитировали ряд публикаций, нарушающих политику Amazon, и добавили, что с середины ноября 2020 года AWS неоднократно уведомляла Parler о контенте, нарушающем условия контракта.

«Мы собираемся сражаться в гражданской войне 20 января (день инаугурации Джозефа Байдена, — ред.), создавайте формирования и захватывайте цели», — говорится в одной из процитированных Amazon публикаций. Другое сообщение гласит: «Белым людям нужно разжечь свою расовую идентичность и обрушивать страдания и смерть, как ураган».

Что будет дальше

17 января соцсеть Parler вернулась в онлайн с коротким сообщением для «поклонников и хейтеров». В нем компания продолжает настаивать на том, что конфиденциальность имеет для нее первостепенное значение. 18 января на сайте появились и другие сообщения. Например, публикация инвестора Parler Дэна Бонгино: «Мы никогда не перестанем бороться. Эта борьба больше чем я и больше чем Parler».

СЕО компании Матце утверждает, что полностью платформа вернется в онлайн до конца января. На деле восстановление Parler — не такая простая процедура. Перенос крупного продукта с AWS может занять несколько месяцев.

Эректильная дисфункция: Виагра и другие пероральные препараты

Пероральные препараты часто являются первой линией лечения эректильной дисфункции. Для большинства мужчин, испытывающих проблемы с сохранением эрекции, достаточной для секса (эректильная дисфункция), эти лекарства работают хорошо и вызывают мало побочных эффектов.

Силденафил (Виагра), варденафил (Левитра, Стаксин), тадалафил (Сиалис) и аванафил (Стендра) — это пероральные препараты, которые обращают вспять эректильную дисфункцию, усиливая действие оксида азота, естественного химического вещества, вырабатываемого вашим организмом и расслабляющего мышцы полового члена.Это увеличивает кровоток и позволяет получить эрекцию в ответ на сексуальную стимуляцию.

Чем отличаются пероральные препараты

Хотя они действуют одинаково, каждый пероральный препарат имеет немного разный химический состав. Эти незначительные различия влияют на то, как работает каждое лекарство, например, на скорость его действия и истечение срока действия, а также на возможные побочные эффекты. Ваш врач учтет эти факторы, а также другие состояния, которые у вас есть, и возможные взаимодействия с другими лекарствами, которые вы принимаете.

• Силденафил (Виагра). Этот препарат наиболее эффективен при приеме натощак за час до секса. Он эффективен в течение четырех-пяти часов или более, если у вас эректильная дисфункция легкой или средней степени тяжести.

• Варденафил (Левитра, Стаксин). Этот препарат также наиболее эффективен при приеме за час до секса, его можно принимать как с едой, так и без нее. Еда с высоким содержанием жиров может помешать ему так быстро усвоиться.

  Варденафил эффективен в течение четырех-пяти часов и более, если у вас эректильная дисфункция легкой или средней степени тяжести.Более новая форма препарата, которая растворяется на языке, может действовать быстрее, чем таблетка, которую вы проглатываете.

• Тадалафил (Сиалис). Это лекарство принимают вместе с едой или без нее примерно за один-два часа до секса. Эффективен до 36 часов. Его можно принимать в небольшой дозе ежедневно или в большей дозе по мере необходимости.
• Аванафил (Стендра). Это лекарство принимают во время еды или без еды за 30 минут до секса, в зависимости от дозы. Длится до шести часов.

Поскольку эти препараты одинаково эффективны, Американский колледж врачей рекомендует делать выбор на основе ваших предпочтений, включая стоимость, простоту использования, продолжительность действия препарата и побочные эффекты. Доступны дженерики силденафила, верденафила и тадалафила.

Когда пероральные препараты могут быть небезопасными

Прежде чем принимать какие-либо лекарства от эректильной дисфункции, проконсультируйтесь с врачом. Лекарства от эректильной дисфункции могут не работать или быть опасными, если вы:

• Принимайте нитратные препараты, обычно назначаемые при боли в груди (стенокардия), такие как нитроглицерин (Nitro-Dur, Nitrostat, другие), изосорбид мононитрат (Monoket) и динитрат изосорбида (Dilatrate-SR, Isordil)
• У вас очень низкое кровяное давление (гипотония) или неконтролируемое высокое кровяное давление (гипертония)
• Тяжелое заболевание печени
• У вас заболевание почек, требующее диализа

Побочные эффекты

Большинство мужчин, принимающих оральные препараты для лечения эректильной дисфункции, не беспокоятся о побочных эффектах.Когда все же возникают побочные эффекты, они могут включать:

• Промывка
• Головная боль
• Расстройство желудка
• Визуальные изменения, такие как синий оттенок зрения, чувствительность к свету или нечеткость зрения
• Душный или насморк
• Боль в спине

Редко могут возникать более серьезные побочные эффекты, в том числе:

• Потеря слуха или потеря зрения. У некоторых мужчин внезапная потеря слуха или зрения после приема одного из этих лекарств.Однако неясно, была ли потеря зрения или слуха напрямую вызвана приемом лекарства или уже существовавшим заболеванием. Если вы принимаете лекарство от оральной эректильной дисфункции и внезапно потеряли слух или зрение, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
• Эрекция, которая не проходит сама по себе. Это редкое заболевание, называемое приапизмом, может быть болезненным и требует лечения, чтобы избежать повреждения полового члена. Если у вас эрекция, которая длится более четырех часов, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Покупка лекарств от оральной эректильной дисфункции в Интернете

Лекарства от эректильной дисфункции — это большой бизнес, и онлайн-мошенничество существует в большом количестве. Если вы покупаете лекарства через Интернет:

• Проверьте, является ли интернет-аптека законной. Никогда не заказывайте лекарства в интернет-аптеке, если нет возможности связаться с аптекой по телефону, если цены кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, или если вам сказали, что рецепт не требуется. Некоторые нелегальные предприятия продают поддельные версии законных лекарств, которые могут быть неэффективными или опасными.В США Национальная ассоциация фармацевтических советов может сказать вам, лицензирована ли интернет-аптека и есть ли у нее хорошая репутация.
• Убедитесь, что вы получили правильный рецепт и правильную дозу. Когда вы заказываете лекарства — и когда получаете их по почте — убедитесь, что они соответствуют точной дозе и типу, прописанным вашим врачом.
• Не обманывайтесь, покупая «травяную виагру». Никогда не принимайте лекарства, которые считаются «травяными» или безрецептурными аналогами пероральных лекарств от эректильной дисфункции.Это не эффективная альтернатива, а некоторые содержат вредные вещества.

11 июня 2019 г., Показать ссылки

1. Wein AJ, et al., Eds. Оценка и лечение эректильной дисфункции. В: Урология Кэмпбелла-Уолша. 11-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 7 мая 2019 г.
2. Khera M, et al. Лечение мужской сексуальной дисфункции. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 7 мая 2019 г.
3. Найдите безопасные веб-сайты для покупки лекарств или информации и услуг, связанных с лекарствами.Национальная ассоциация советов по фармацевтике. https://safe.pharmacy/. По состоянию на 7 мая 2019 г.
4. Дженерик Левитры в таблетках Тева. Тева. https://www.tevagenerics.com/product/vardenafil-hydrochloride-tablets. По состоянию на 7 мая 2019 г.
5. Teva объявляет об эксклюзивном первом поступлении на рынок дженериковой версии Сиалиса в США. Тева. https://seekingalpha.com/pr/17284017-teva-announces-exclusive-first-file-launch-generic-version-cialis-united-states. По состоянию на 7 мая 2019 г.
6. Teva объявляет об эксклюзивном запуске генерической версии Виагры в США.Тева. https://www.tevapharm.com/news/teva_announces_exclusive_launch_of_generic_viagra_tablets_in_the_united_states_12_17.aspx. По состоянию на 7 мая 2019 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Основное руководство клиники Мэйо по здоровью простаты

.

Причины, лечение, симптомы и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Что такое эректильная дисфункция (ЭД)?

Эректильная дисфункция (ЭД) — это неспособность получить или сохранить эрекцию, достаточно прочную для полового акта. Иногда это называют импотенцией, хотя сейчас этот термин используется реже.

Редкие ED — не редкость. Многие мужчины испытывают это во время стресса. Однако частая ЭД может быть признаком проблем со здоровьем, требующих лечения.Это также может быть признаком эмоциональных проблем или проблем в отношениях, которые, возможно, необходимо решить профессионалу.

Что вызывает эрекцию?

ЭД может возникнуть из-за проблем на любом этапе монтажного процесса. Эрекция — это результат усиленного притока крови к половому члену. Кровоток обычно стимулируется сексуальными мыслями или прямым контактом с пенисом.

Когда мужчина сексуально возбужден, мышцы полового члена расслабляются. Это позволяет увеличить кровоток через артерии полового члена, заполняя две камеры внутри полового члена.По мере того, как камеры наполняются кровью, половой член становится жестким.

Эрекция заканчивается, когда мышцы сокращаются и скопившаяся кровь может вытекать по венам полового члена.

Есть много возможных причин ЭД, и они могут включать как эмоциональные, так и физические состояния. Общие причины включают:

ED может быть вызвано только одним из этих факторов или несколькими из них. Вот почему так важно работать со своим врачом, чтобы он мог исключить или вылечить любые основные заболевания.Узнайте больше о причинах ЭД.

Лечение ЭД будет зависеть от основной причины. Возможно, вам придется использовать комбинацию методов лечения, в том числе медикаментозную терапию или беседу.

Найдите лекарство от Roman ED онлайн.

Лекарства

Ваш врач может прописать вам лекарства, которые помогут вам справиться с симптомами ЭД. Возможно, вам придется попробовать несколько лекарств, прежде чем вы найдете то, что подействует. Следующие пероральные препараты стимулируют приток крови к половому члену для лечения ЭД:

Алпростадил (Caverject, Edex, MUSE) — еще один препарат, который можно использовать для лечения ЭД.Его можно вводить двумя способами: в виде суппозитория для полового члена или в виде самостоятельной инъекции в основание или сбоку полового члена.

Терапия тестостероном (ТЗТ) также может быть рекомендована, если у вас низкий уровень тестостерона.

Лекарства, применяемые при других состояниях, могут вызывать ЭД. Поговорите со своим врачом о ваших лекарствах и о том, могут ли они вызывать ваши симптомы. Вместо этого вы можете взять другие. Никогда не прекращайте прием лекарств, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Лекарства от ЭД могут вызывать побочные эффекты.Если вы испытываете неприятные побочные эффекты, обратитесь к врачу. Они могут порекомендовать другое лекарство. Получите дополнительную информацию о лекарствах, используемых для лечения ЭД.

Разговорная терапия

ЭД может вызывать ряд психологических факторов, в том числе:

Если вы испытываете психологическую ЭД, вам может помочь разговорная терапия. В течение нескольких сеансов вы и ваш терапевт обсудите:

• основные факторы стресса или беспокойства
• ваши чувства, связанные с сексом
• подсознательные конфликты, которые могут повлиять на ваше сексуальное благополучие

Если ЭД влияет на ваши отношения, подумайте о разговоре с консультантом по отношениям.Консультации по вопросам взаимоотношений могут помочь вам и вашему партнеру восстановить эмоциональную связь, что также может помочь вашему ED. Изучите влияние стресса и тревоги на ЭД.

Вакуумные насосы

Эта процедура использует создание вакуума для стимуляции эрекции. Кровь втягивается в половой член во время использования устройства, что приводит к эрекции.

Вакуумный насос состоит из нескольких компонентов:

• пластиковая трубка, которую вы надеваете на половой член
• насос, который создает вакуум, вытягивая воздух из пластиковой трубки
• эластичное кольцо , которое вы переместите к основанию полового члена, когда вы удалите пластиковую трубку.

Эластичное кольцо поддерживает эрекцию, удерживая кровь в половом члене и предотвращая ее возвращение в кровоток.Его можно оставить на 30 минут. Узнайте больше о вакуумных насосах и о том, как их использовать.

У вас может быть ЭД, если у вас регулярно:

Другие сексуальные расстройства, связанные с ЭД, включают:

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, особенно если они длятся 3 или более месяцев. Они могут помочь определить, вызваны ли ваши симптомы основным заболеванием, требующим лечения.

Обследование на ЭД может включать в себя множество этапов, включая физический осмотр и сбор вашего здоровья и сексуального анамнеза.Дополнительные тесты могут быть выполнены, чтобы определить, вызваны ли ваши симптомы основным заболеванием.

Физический осмотр

Вам следует ожидать медицинского осмотра, во время которого ваш врач послушает ваше сердце и легкие, проверит ваше кровяное давление и исследует ваши яички и половой член. Они также могут порекомендовать ректальное обследование, чтобы проверить вашу простату.

Психосоциальный анамнез

Ваш врач задаст вам вопросы или попросит заполнить анкету о ваших симптомах, анамнезе здоровья и сексуальном анамнезе.Ответы могут помочь им оценить серьезность вашего ЭД.

Некоторые вопросы, которые могут вам задать, включают:

• Как долго вы испытываете ЭД? Это произошло внезапно или постепенно?
• Есть ли у вас проблемы с чувством сексуального влечения, эякуляцией или достижением оргазма?
• Как часто вы занимаетесь сексом? Изменилась ли эта частота в последнее время?
• Насколько прочна ваша эрекция? Влияют ли на это конкретные ситуации или типы стимуляции?
• Вы просыпаетесь утром или посреди ночи с эрекцией?
• Как у вас сейчас отношения? Какие ожидания вы и ваш партнер испытываете друг к другу? Были ли какие-то изменения?
• Испытывали ли вы в последнее время сильный стресс?
• Какие лекарства вы принимаете в настоящее время? Вы употребляете табак, алкоголь или безрецептурные препараты?
• Есть ли у вас какие-либо сопутствующие заболевания, перенесли ли вы операцию или травмы в области таза?

Дополнительные анализы

Ваш врач может провести дополнительное обследование, чтобы помочь диагностировать вашу ЭД.Тесты могут включать:

• Ультразвук. Ультразвук можно использовать для исследования кровеносных сосудов полового члена, чтобы определить, есть ли проблемы с кровотоком в половом члене.
• Тест на ночное набухание полового члена (NPT). Портативное устройство с батарейным питанием, которое надевается на бедро, используется для оценки качества вашей ночной эрекции. Данные хранятся в устройстве, к которому ваш врач может получить доступ позже.
• Тест впрыска. Во время этого теста в ваш пенис вводится лекарство для стимуляции эрекции.Это позволяет вашему врачу оценить стойкость эрекции и ее продолжительность.
• Анализы мочи. Анализы мочи можно использовать для проверки на диабет или другие сопутствующие заболевания.
• Анализы крови. Анализы крови можно использовать для проверки таких состояний, как диабет, болезни сердца, проблемы с щитовидной железой и низкий уровень тестостерона.

Эти тесты могут помочь вашему врачу направить ваше лечение, а также определить, может ли основное заболевание вызывать вашу ЭД.Узнайте больше о том, как можно использовать анализы крови для диагностики ЭД.

Некоторые упражнения также могут помочь при ЭД.

Упражнения Кегеля

Упражнения Кегеля — это простые движения, которые можно выполнять, чтобы укрепить мышцы тазового дна. Вот как:

1. Определите мышцы тазового дна. Для этого перестаньте мочиться на полпути. Мышцы, которые вы используете для этого, — это мышцы тазового дна.
2. Теперь, когда вы знаете, где находятся эти мышцы, сократите их на 3 секунды. Затем отпустите их.
3. Повторяйте это упражнение от 10 до 20 раз подряд трижды в день.

В небольшом исследовании 2005 года сравнивали две группы мужчин с ЭД. Первая группа мужчин выполняла регулярные упражнения для мышц тазового дна под руководством физиотерапевта. Они также получили биологическую обратную связь и советы по изменению образа жизни. Вторая группа получила только советы по изменению образа жизни.

У мужчин из первой группы значительно улучшилась функция полового члена после 3 месяцев регулярных упражнений для мышц тазового дна.У мужчин из второй группы через 3 месяца улучшение было незначительным.

В течение следующих 3 месяцев всем участникам предлагали выполнять домашние упражнения. По прошествии в общей сложности 6 месяцев 40 процентов всех участников (включая некоторых мужчин, принадлежавших ко второй группе) восстановили нормальную эректильную функцию.

В обзоре литературы за 2019 год также сделан вывод о том, что упражнения для тазового дна эффективны при лечении как ЭД, так и преждевременной эякуляции. Однако идеальный план упражнений (с точки зрения таких условий, как частота и интенсивность) не был определен.

Вы можете обнаружить, что вначале легче выполнять упражнения Кегеля лежа. В конце концов, вы можете начать пробовать их, сидя или стоя.

Аэробные упражнения

Упражнения от умеренных до интенсивных не только полезны для вашего общего здоровья, но также могут увеличить кровоток, возможно, помогая при ЭД. Примеры включают бег и плавание.

Обзор 10 исследований изучал влияние аэробных упражнений на ЭД. Из своего обзора исследователи пришли к выводу, что 160 минут еженедельных упражнений в течение 6 месяцев могут привести к уменьшению эректильных проблем.

В другом исследовании изучали физическую форму и уровень тестостерона у 87 мужчин с ЭД. Исследователи обнаружили, что уровень тестостерона отрицательно коррелирует с уровнями жира в организме и жира в брюшной полости. Это говорит о том, что упражнения могут повысить уровень тестостерона в дополнение к уменьшению жировых отложений.

Прежде чем приступить к новому плану упражнений, вы всегда должны обсудить его со своим врачом. Это особенно важно для людей с сердечными заболеваниями или другим основным заболеванием, которое может усугубиться при большой физической активности.Узнайте больше о физических упражнениях и ЭД.

Йога

Йога помогает расслабить ум и тело. Поскольку стресс или беспокойство могут вызывать или способствовать возникновению ЭД, занятия йогой могут быть эффективным способом облегчить симптомы ЭД.

Фактически, исследование, проведенное в 2010 году с участием 65 мужчин в возрасте от 24 до 60 лет, показало, что сексуальная функция значительно улучшилась после 12-недельной программы занятий йогой. Откройте для себя пять поз йоги, которые могут помочь с эректильной дисфункцией.

ED часто связано с проблемами с кровотоком.Поддержание здоровья кровеносных сосудов может быть полезным как для профилактики, так и для лечения ЭД. Этого можно достичь, сделав определенный образ жизни, например, придерживаясь здоровой диеты.

Выполните следующие простые шаги, чтобы снизить риск развития ЭД:

Некоторые продукты, от какао до арбуза, могут помочь при ЭД. Узнайте, какие еще продукты вы можете добавить в корзину.

Некоторым мужчинам в лечении ЭД могут помочь натуральные средства.

Травы и добавки

Было показано, что некоторые травы и добавки с разной степенью успеха лечат ЭД, в том числе:

Роговой козий сорняк и цинк также могут помочь.

Поговорите со своим врачом перед покупкой трав и добавок и действуйте осторожно. Многие из них не регулируются, что означает, что они могут содержать дополнительные ингредиенты, не указанные на их этикетках.

Кроме того, некоторые добавки, такие как йохимбе, связаны с потенциально опасными побочными эффектами.

Ваш врач может также порекомендовать вам препараты с хорошей репутацией. Не покупайте продукты в Интернете, если ваш врач не подтвердит их безопасность. Получите дополнительные советы специалиста по травам для лечения ЭД.

Иглоукалывание

Иглоукалывание — это тип традиционной китайской медицины, при котором иглы вводятся в кожу в определенных местах или акупунктурных точках. Считается, что иглоукалывание действует через нервную стимуляцию, которая затем влияет на высвобождение нейромедиаторов.

Неясно, как иглоукалывание помогает лечить ЭД. Исследования его эффективности ограничены, а те, которые действительно существуют, часто неубедительны. Некоторые данные из обзора 2019 года показывают, что иглоукалывание может помочь в лечении психологической ЭД.

При выборе иглотерапевта ищите сертифицированного практикующего врача, который использует одноразовые иглы и следует рекомендациям Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) по утилизации и стерилизации игл. Узнайте больше об использовании иглоукалывания при лечении ЭД.

Массаж

Массаж простаты, вид лечебного массажа, может использоваться при ЭД. Массаж простаты часто используется в сочетании с другими процедурами.

Во время массажа простаты практикующий массажирует ткани в паховой области и вокруг нее, чтобы улучшить приток крови к вашему половому члену.Возможно, вам придется делать массаж несколько раз в неделю. Продолжительность сеанса массажа зависит от ваших симптомов.

До сих пор было проведено лишь ограниченное количество исследований массажа простаты и его эффективности. Получите советы по поиску практикующего врача и многое другое с помощью этого краткого руководства.

Итог

Для людей, ищущих естественные способы лечения ЭД, существует множество вариантов. Попробуйте один из вышеперечисленных вариантов или даже их комбинацию. Такие средства, как иглоукалывание и массаж, можно даже сочетать с виагрой и другими традиционными лекарствами.Узнайте больше о влиянии изменения образа жизни на ЭД.

В случае неэффективности лекарств врач может порекомендовать хирургическое лечение. Можно использовать два типа процедур: имплантация и сосудистая хирургия.

Имплант полового члена, также называемый протезом, может быть помещен в половой член. Есть два разных типа. Надувной имплант позволяет использовать помпу для увеличения полового члена, а гибкий имплант позволяет вручную регулировать положение полового члена.

Сосудистая хирургия восстанавливает артерии, которые могут быть заблокированы. Это может помочь восстановить адекватный приток крови к половому члену. Молодые мужчины, как правило, лучше подходят для этого типа процедуры.

У каждой операции есть свои преимущества и недостатки. Обязательно обсудите это со своим врачом, если решите перенести операцию по поводу ЭД. Ознакомьтесь с этим руководством по имплантатам полового члена, узнайте, как они устанавливаются, и узнайте, что такое восстановление.

Существует множество факторов риска, которые могут увеличить вероятность развития ЭД.Эти факторы риска часто связаны с кровотоком и кровообращением. Другие факторы риска могут включать травмы.

Одним из важных факторов риска ЭД является возраст. По мере того, как вы становитесь старше, вам может быть труднее добиться или поддерживать эрекцию. Вы также можете заметить, что вам может потребоваться более прямая стимуляция для достижения эрекции.

Дополнительные факторы риска ЭД включают:

Около 30 миллионов мужчин в США имеют ЭД. Распространенность ЭД увеличивается с возрастом. Подсчитано, что легкая или умеренная ЭД поражает на 10 процентов больше мужчин каждые десять лет жизни (например, 60 процентов мужчин в возрасте 60 лет).Однако ЭД может встречаться и у более молодых мужчин.

Одно исследование показало, что каждый четвертый мужчина, впервые обратившийся за лечением от ЭД, был моложе 40 лет. У этих мужчин наблюдалась более сильная корреляция между курением, употреблением наркотиков и ЭД по сравнению с мужчинами старшего возраста. Это говорит о том, что выбор образа жизни является важным фактором эректильной дисфункции у молодых мужчин.

Хотя риск ЭД увеличивается с возрастом, ЭД не является неизбежной. В целом, чем вы здоровее, тем лучше ваша сексуальная функция. Узнайте больше о старении и ЭД.

Во многих случаях вы можете улучшить симптомы ЭД. Доступны многие лекарства и методы лечения. Некоторые устройства, такие как вакуумные насосы, также могут помочь вам временно справиться с симптомами, чтобы вы могли продолжать половую жизнь.

Ваш план лечения будет зависеть от множества факторов, в том числе от серьезности вашего ЭД и от того, вызвано ли оно определенным состоянием здоровья. Ваш врач будет тесно сотрудничать с вами, чтобы объяснить преимущества и риски, связанные с каждым типом лечения.

Важно помнить, что ЭД — распространенное заболевание. Если вы испытываете симптомы ЭД, вам следует как можно скорее обсудить их со своим врачом. Таким образом они смогут исключить основные причины и составить план лечения.

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ЭД. Многие из этих шагов включают изменение здорового образа жизни. Следовательно, они полезны не только для предотвращения ЭД, но и для улучшения вашего общего состояния здоровья.

Следуйте приведенным ниже советам, чтобы предотвратить ED:

Вы также должны не отставать от регулярных проверок.Ваш врач будет контролировать важные клинические измерения, такие как артериальное давление и уровень холестерина. Это может помочь в раннем выявлении и лечении состояний, которые потенциально могут привести к ЭД. Узнайте больше способов предотвратить ЭД.

5 распространенных причин импотенции: болезни, лекарства и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Импотенция возникает, когда вы не можете достичь эрекции, поддерживать эрекцию или эякулировать на постоянной основе.Его используют как синонимы эректильной дисфункции (ЭД). На состояние могут влиять несколько факторов, включая эмоциональные и физические расстройства.

По данным фонда Urology Care Foundation, около 30 миллионов американцев страдают ЭД. Риск импотенции увеличивается с возрастом.

В исследовании 2007 года, опубликованном в Американском медицинском журнале, было отмечено, что риск импотенции увеличивается с возрастом. Он даже выше у мужчин, у которых также был диагностирован один или несколько факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Импотенция часто негативно сказывается на вашей сексуальной жизни и может вызвать депрессию, дополнительный стресс и заниженную самооценку.

Понимание наиболее распространенных потенциальных причин может помочь вам определить, почему вы, возможно, испытываете это состояние.

Некоторые неврологические состояния могут увеличить риск импотенции. Нервные состояния влияют на способность мозга взаимодействовать с репродуктивной системой. Это может помешать достижению эрекции.

К неврологическим расстройствам, связанным с импотенцией, относятся:

Если вы перенесли операцию на предстательной железе, вы также можете испытать повреждение нервов, что приведет к импотенции.

Велосипедисты-дальнобойщики могут испытывать временную импотенцию. Повторное давление на ягодицы и половые органы может повлиять на функцию нервов.

Прием некоторых лекарств может повлиять на кровоток, что может привести к ЭД. Никогда не прекращайте прием лекарств без разрешения врача, даже если известно, что они вызывают импотенцию.

Примеры лекарств, вызывающих импотенцию, включают:

• альфа-адреноблокаторы, включая тамсулозин (Flomax)
• бета-блокаторы, такие как карведилол (Coreg) и метопролол (Lopressor)
• препараты для химиотерапии рака, такие как циметидин (Тагамет)
• депрессанты центральной нервной системы (ЦНС), такие как алпразолам (Ксанакс), диазепам (валиум) и кодеин
• Стимуляторы ЦНС, такие как кокаин и амфетамины
• диуретики, такие как фуросемид (Лазикс) и спиронолактон ( Aldactone)
• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (SSRIs), такие как флуоксетин (Prozac) и пароксетин (Paxil)
• синтетические гормоны, в том числе лейпролид (Eligard)

Для достижения эрекции вы должны сначала пройти через то, что известно как фаза возбуждения.Эта фаза может быть эмоциональной реакцией. Если у вас эмоциональное расстройство, это повлияет на вашу способность испытывать сексуальное возбуждение.

Депрессия и тревога связаны с повышенным риском импотенции. Депрессия — это чувство печали, потери надежды или беспомощности. Усталость, связанная с депрессией, также может вызвать импотенцию.

Беспокойство о производительности также может вызвать импотенцию. Если вам не удавалось достичь эрекции в прошлом, вы можете опасаться, что не сможете достичь эрекции в будущем.

Вы также можете обнаружить, что не можете достичь эрекции с определенным партнером. Если вам был поставлен диагноз ЭД, связанный с тревогой по поводу производительности, у вас может быть полная эрекция во время мастурбации или во время сна, но вы не в состоянии поддерживать эрекцию во время полового акта.

Злоупотребление наркотиками, такими как кокаин и амфетамины, также может вызвать импотенцию. Злоупотребление алкоголем и алкоголизм также могут повлиять на вашу способность достигать или поддерживать эрекцию. Обратитесь к врачу, если вы подозреваете, что у вас есть проблема со злоупотреблением психоактивными веществами.

Существуют методы лечения импотенции, включая медицинские вмешательства, природные средства и изменение образа жизни.

Медицинские вмешательства

Существуют различные медицинские вмешательства, которые можно использовать для лечения импотенции. Рецептурные методы лечения импотенции включают:

Вы также можете рассмотреть возможность сосудистой хирургии (для улучшения кровотока в половом члене) или операции по имплантации полового члена.

Найдите лекарство от Roman ED онлайн.

Природные средства

Если вы не хотите принимать лекарства по рецепту, существует множество естественных средств, которые помогают лечить импотенцию.Прежде чем использовать какие-либо природные средства, сначала проконсультируйтесь с врачом.

Некоторые альтернативные средства от импотенции:

Купите корейский красный или женьшень Panax, гранатовый сок и добавки йохимбе.

Насосы для пениса

Насосы для пениса — еще один вариант, если вы ищете неинвазивное немедикаментозное лечение. Они могут быть наиболее эффективными, если у вас умеренная ЭД.

Изменения образа жизни

Независимо от того, имеет ли ваша импотенция физическая или эмоциональная причина, во многих случаях изменение образа жизни может уменьшить проблемы с ЭД.

По данным Mayo Clinic, эти изменения в образе жизни и поведении включают:

Вы также можете обратиться за консультацией по устранению любых возможных психологических причин.

Импотенция возникает по разным причинам. Однако есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить это.

Возможные методы профилактики включают:

ИМПОТЕНЦИЯ И ВОЗРАСТ

Хотя старение часто связано с эректильной дисфункцией (ЭД), старение не обязательно является одной из основных причин импотенции.ЭД не считается естественной частью старения. Старение — всего лишь фактор риска. Некоторые мужчины никогда не испытывают импотенции.

Импотенция может изменить вашу жизнь и повлиять на вашу самооценку.

Хотя ЭД может отрицательно сказаться на вашей сексуальной жизни, в конечном итоге это заболевание излечимо. Существует множество вмешательств, которые могут помочь вам восстановить сексуальную функцию, включая природные средства, лекарства и изменение образа жизни.

Поскольку импотенция может сигнализировать о серьезной проблеме со здоровьем, запишитесь на прием к врачу, если она становится постоянной проблемой, даже если вы думаете, что это просто стресс.

Эректильная дисфункция: лечение и причины

Считается, что мужчина страдает эректильной дисфункцией, если ему постоянно трудно получить или поддерживать достаточно твердую эрекцию, чтобы иметь возможность заниматься сексом, или если это мешает другой сексуальной активности.

Большинство мужчин иногда испытывают трудности, когда их пенис становится твердым или остается твердым. Однако эректильная дисфункция (ЭД) считается проблемой только в том случае, если удовлетворительная сексуальная активность была невозможна в ряде случаев в течение некоторого времени.

С момента открытия, что препарат силденафил, или Виагра, влияет на эрекцию полового члена, большинство людей осознали, что ЭД является излечимым заболеванием.

Мужчины, у которых есть проблемы с сексуальной активностью, могут неохотно разговаривать со своим врачом, поскольку это может быть неприятной проблемой.

Тем не менее, ЭД теперь хорошо изучена, и доступны различные методы лечения.

Эта статья Центра знаний MNT предлагает полезную информацию для людей, испытывающих эту проблему, или их близких.

Краткие сведения об эректильной дисфункции:

• Эректильная дисфункция (ЭД) определяется как постоянные трудности в достижении и поддержании эрекции, достаточной для занятия сексом.
• Причины обычно носят медицинский характер, но могут быть и психологическими.
• Органические причины обычно возникают в результате основного заболевания, поражающего кровеносные сосуды или нервы, снабжающие половой член.
• Многочисленные лекарства, отпускаемые по рецепту, рекреационные наркотики, алкоголь и курение могут вызвать ЭД.

Нормальная эректильная функция может быть нарушена из-за проблем с любой из следующих систем:

• кровоток
• нервное снабжение
• гормоны

Физические причины

Всегда стоит проконсультироваться с врачом по поводу стойких проблем с эрекцией, так как это могло быть вызвано серьезным заболеванием.

Независимо от того, проста ли причина или серьезна, правильный диагноз может помочь решить любые основные медицинские проблемы и помочь решить сексуальные проблемы.

В следующем списке перечислены многие из наиболее распространенных физических или органических причин ЭД:

Атеросклероз — частая причина проблем с кровотоком. Атеросклероз вызывает сужение или закупорку артерий в половом члене, препятствуя притоку крови к половому члену, необходимому для возникновения эрекции.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать ЭД, в том числе перечисленные ниже. Любой, кто принимает рецептурные лекарства, должен проконсультироваться со своим врачом перед прекращением приема или сменой лекарств:

• лекарства для контроля высокого кровяного давления
• сердечные лекарства, такие как дигоксин
• некоторые диуретики
• лекарства, которые действуют на центральную нервную систему, в том числе некоторые снотворные и амфетамины
• лечение тревоги
• антидепрессанты, включая ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и трициклические антидепрессанты
• опиоидные болеутоляющие
• некоторые лекарства от рака, включая химиотерапевтические средства
• препараты для лечения простаты
• гормональные препараты
• лекарство от язвенной болезни циметидин

Физические причины составляют 90 процентов случаев ЭД, психологические причины встречаются гораздо реже.

Психологические причины

В редких случаях мужчина мог всегда иметь ЭД и никогда не достигать эрекции. Это называется первичной ЭД, и причина почти всегда является психологической, если нет явной анатомической деформации или физиологических проблем. К таким психологическим факторам могут относиться:

Большинство случаев ЭД являются «вторичными». Это означает, что эректильная функция была нормальной, но становится проблемной. Причины новой и постоянной проблемы обычно имеют физический характер.

Реже психологические факторы вызывают ЭД или способствуют ей, причем факторы варьируются от поддающихся лечению психических заболеваний до повседневных эмоциональных состояний, которые большинство людей испытывает в то или иное время.

Важно отметить, что медицинские и психосоциальные причины могут частично совпадать. Например, если мужчина страдает ожирением, изменения кровотока могут повлиять на его способность поддерживать эрекцию, что является физической причиной. Однако у него также может быть низкая самооценка, которая может влиять на эректильную функцию и является психологической причиной.

Вызывает ли ЭД езда на велосипеде?

Остаются вопросы о влиянии езды на велосипеде на здоровье мужчин.

Некоторые исследования вызывают опасения, что мужчины, которые регулярно ездят на велосипеде в течение долгих часов, могут иметь более высокий риск ЭД, помимо проблем со здоровьем других мужчин, таких как бесплодие и рак простаты.

Последнее исследование, посвященное этому исследованию, показало, что нет никакой связи между ездой на велосипеде и ED, но оно действительно обнаружило связь между более продолжительными часами езды на велосипеде и риском рака простаты.

Заболевание простаты и ED

Рак простаты не вызывает ED.

Однако операция на простате для удаления рака и лучевая терапия для лечения рака простаты могут вызвать ЭД.

Лечение доброкачественного доброкачественного заболевания предстательной железы также может вызвать это состояние.

Для получения дополнительной информации и ресурсов по мужскому здоровью, основанных на исследованиях, посетите наш специализированный центр.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество методов лечения ЭД, и большинство мужчин найдут решение, которое им подходит. Лечение включает:

Медикаментозное лечение

Мужчины могут принимать группу препаратов, называемых ингибиторами ФДЭ-5 (фосфодиэстеразы-5).

Большинство этих таблеток принимают за 30-60 минут до секса. Самая известная из них — силденафил синего цвета (Виагра).Другие варианты:

• варденафил (Левитра)
• тадалафил (принимаемый один раз в день в таблетках под названием Сиалис)
• аванафил (Стендра)

Ингибиторы ФДЭ-5 доступны только по рецепту. Врач проверит состояние сердца и спросит, какие лекарства вы принимаете, перед назначением.

Побочные эффекты, связанные с ингибиторами ФДЭ-5, включают:

Менее распространенные варианты лекарств включают простагландин E1, который применяется местно путем инъекции в половой член или введения в отверстие уретры.

Однако большинство мужчин предпочитают таблетки, поэтому эти препараты местного действия, как правило, предназначены для мужчин, которые не могут принимать пероральные препараты.

Интернет-аптеки

Можно купить лечение ЭД через Интернет. Однако рекомендуется соблюдать осторожность.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США (США) разработало руководство по безопасности потребителей, в том числе рекомендацию проверить, находится ли онлайн-аптека:

• в США и имеет лицензию
• , имеющую лицензию фармацевта. ответить на вопросы.
• требуется рецепт.
• предлагает прямой контакт с человеком, который может обсудить любые проблемы.

Вы можете проверить, лицензирована ли аптека, используя этот список проверенных сайтов интернет-аптек (VIPPS).

FDA также предлагает советы по выявлению опасностей небезопасного веб-сайта, включая следующие подсказки:

• Невозможно связаться с веб-сайтом по телефону.
• Цены значительно ниже, чем в официальных интернет-аптеках.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту, продаются без рецепта, что является незаконным.
• Личная информация не защищена.

FDA добавляет, что эти нелегальные сайты могут отправлять наркотики неизвестного качества и происхождения, даже отправляя неправильный наркотик или опасный продукт.

Вакуумные устройства

Вакуумные эрекционные устройства — это механический способ создания эрекции для мужчин, которые не хотят или не могут использовать лекарственные препараты или обнаруживают, что они не работают.

Пенис становится жестким благодаря герметизированному вокруг него вакуумному насосу, который забирает кровь. Это предотвращается от выхода из полового члена с помощью сопровождающей ленты.

Отсутствие спонтанности при использовании вакуумных устройств означает, что многие мужчины предпочитают другие методы лечения ЭД.

Хирургическое лечение

Существует несколько вариантов хирургического лечения:

• Имплантаты полового члена: Это последний вариант, зарезервированный для мужчин, которые не добились успеха с помощью медикаментозного лечения и других неинвазивных методов.
• Сосудистая хирургия: Другим хирургическим вариантом для некоторых мужчин является сосудистая хирургия, которая пытается исправить некоторые причины эректильной дисфункции со стороны кровеносных сосудов.

Хирургия — это последнее средство и будет использоваться только в самых крайних случаях. Время восстановления варьируется, но вероятность успеха высока.

Работают ли диетические добавки и альтернативные методы лечения?

Короткий ответ — «нет».

Никакие рекомендации врачей или какие-либо установленные источники доказательств не поддерживают использование пищевых добавок, таких как травяные пилюли.

Помимо отсутствия доказательств в пользу безрецептурных альтернатив ЭД, FDA предупредило о скрытых рисках «лечения», продаваемого в Интернете.

Мужчины не всегда могут успешно достичь эрекции, и если это случается редко, это не считается медицинской проблемой.

Однако ED относится не только к полной неспособности достичь эрегированного полового члена. Симптомы также могут включать в себя попытки сохранить эрекцию достаточно долго для завершения полового акта или невозможность эякуляции.

Часто наблюдаются также эмоциональные симптомы, такие как смущение, стыд, беспокойство и снижение интереса к половому акту.

Считается, что мужчина страдает ЭД, если эти симптомы возникают регулярно.

Есть упражнения, которые мужчина может выполнять, чтобы уменьшить последствия ЭД.

Лучший способ вылечить эректильную дисфункцию без лекарств — укрепить мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля. Они часто связаны с женщинами, стремящимися укрепить область таза во время беременности, но они могут быть эффективны для мужчин, желающих восстановить полноценную функцию полового члена.

Сначала найдите мышцы тазового дна. Вы можете добиться этого, остановив половину струи два или три раза при следующем мочеиспускании. Мышцы, которые вы можете почувствовать, работая во время этого процесса, — это мышцы тазового дна, и они будут в центре внимания упражнений Кегеля.

Одно упражнение Кегеля состоит из сжатия и удержания этих мышц в течение 5 секунд, а затем их расслабления. Старайтесь делать от 10 до 20 повторений каждый день. Это может оказаться невозможным, когда вы впервые начнете выполнять упражнения.Однако со временем они должны стать проще.

Вы сможете заметить улучшение через 6 недель.

Убедитесь, что вы дышите естественно на протяжении всего этого процесса, и не давите вниз, как если бы вы вызывали мочеиспускание. Вместо этого сведите мышцы вместе сжимающим движением.

Аэробные упражнения, такие как бег трусцой или даже быстрая прогулка, также могут улучшить циркуляцию крови и улучшить ЭД у мужчин с проблемами кровообращения.

Многочисленные потенциальные причины ЭД означают, что врач обычно задает много вопросов и организует сдачу анализов крови.Такие тесты могут, среди прочего, выявить проблемы с сердцем, диабет и низкий уровень тестостерона. Врач также проведет физический осмотр, в том числе половых органов.

Прежде чем поставить диагноз, требующий лечения, врач будет искать симптомы, которые сохраняются не менее 3 месяцев.

После того, как история болезни будет установлена, врач проведет дополнительное обследование. Один простой тест, известный как «проверка почтовой марки», может помочь определить, является ли причина физической, а не психологической.

У мужчин обычно бывает от 3 до 5 эрекций за ночь. Этот тест проверяет наличие эрекции ночью, проверяя, не соскочили ли почтовые марки, наклеенные на пенис перед сном, за ночь. Другие тесты ночной эрекции включают тест Poten и тест Snap-Gauge.

Эти методы предоставляют ограниченную информацию, но могут помочь врачу выбрать дальнейшие тесты.

Эректильная дисфункция: лечение и причины

Считается, что мужчина страдает эректильной дисфункцией, если ему постоянно трудно получить или поддерживать достаточно твердую эрекцию, чтобы иметь возможность заниматься сексом, или если это мешает другой сексуальной активности.

Большинство мужчин иногда испытывают трудности, когда их пенис становится твердым или остается твердым. Однако эректильная дисфункция (ЭД) считается проблемой только в том случае, если удовлетворительная сексуальная активность была невозможна в ряде случаев в течение некоторого времени.

С момента открытия, что препарат силденафил, или Виагра, влияет на эрекцию полового члена, большинство людей осознали, что ЭД является излечимым заболеванием.

Мужчины, у которых есть проблемы с сексуальной активностью, могут неохотно разговаривать со своим врачом, поскольку это может быть неприятной проблемой.

Тем не менее, ЭД теперь хорошо изучена, и доступны различные методы лечения.

Эта статья Центра знаний MNT предлагает полезную информацию для людей, испытывающих эту проблему, или их близких.

Краткие сведения об эректильной дисфункции:

• Эректильная дисфункция (ЭД) определяется как постоянные трудности в достижении и поддержании эрекции, достаточной для занятия сексом.
• Причины обычно носят медицинский характер, но могут быть и психологическими.
• Органические причины обычно возникают в результате основного заболевания, поражающего кровеносные сосуды или нервы, снабжающие половой член.
• Многочисленные лекарства, отпускаемые по рецепту, рекреационные наркотики, алкоголь и курение могут вызвать ЭД.

Нормальная эректильная функция может быть нарушена из-за проблем с любой из следующих систем:

• кровоток
• нервное снабжение
• гормоны

Физические причины

Всегда стоит проконсультироваться с врачом по поводу стойких проблем с эрекцией, так как это могло быть вызвано серьезным заболеванием.

Независимо от того, проста ли причина или серьезна, правильный диагноз может помочь решить любые основные медицинские проблемы и помочь решить сексуальные проблемы.

В следующем списке перечислены многие из наиболее распространенных физических или органических причин ЭД:

Атеросклероз — частая причина проблем с кровотоком. Атеросклероз вызывает сужение или закупорку артерий в половом члене, препятствуя притоку крови к половому члену, необходимому для возникновения эрекции.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать ЭД, в том числе перечисленные ниже.Любой, кто принимает рецептурные лекарства, должен проконсультироваться со своим врачом перед прекращением приема или сменой лекарств:

• лекарства для контроля высокого кровяного давления
• сердечные лекарства, такие как дигоксин
• некоторые диуретики
• лекарства, которые действуют на центральную нервную систему, в том числе некоторые снотворные и амфетамины
• лечение тревоги
• антидепрессанты, включая ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и трициклические антидепрессанты
• опиоидные болеутоляющие
• некоторые лекарства от рака, включая химиотерапевтические средства
• препараты для лечения простаты
• гормональные препараты
• лекарство от язвенной болезни циметидин

Физические причины составляют 90 процентов случаев ЭД, психологические причины встречаются гораздо реже.

Психологические причины

В редких случаях мужчина мог всегда иметь ЭД и никогда не достигать эрекции. Это называется первичной ЭД, и причина почти всегда является психологической, если нет явной анатомической деформации или физиологических проблем. К таким психологическим факторам могут относиться:

Большинство случаев ЭД являются «вторичными». Это означает, что эректильная функция была нормальной, но становится проблемной. Причины новой и постоянной проблемы обычно имеют физический характер.

Реже психологические факторы вызывают ЭД или способствуют ей, причем факторы варьируются от поддающихся лечению психических заболеваний до повседневных эмоциональных состояний, которые большинство людей испытывает в то или иное время.

Важно отметить, что медицинские и психосоциальные причины могут частично совпадать. Например, если мужчина страдает ожирением, изменения кровотока могут повлиять на его способность поддерживать эрекцию, что является физической причиной. Однако у него также может быть низкая самооценка, которая может влиять на эректильную функцию и является психологической причиной.

Вызывает ли ЭД езда на велосипеде?

Остаются вопросы о влиянии езды на велосипеде на здоровье мужчин.

Некоторые исследования вызывают опасения, что мужчины, которые регулярно ездят на велосипеде в течение долгих часов, могут иметь более высокий риск ЭД, помимо проблем со здоровьем других мужчин, таких как бесплодие и рак простаты.

Последнее исследование, посвященное этому исследованию, показало, что нет никакой связи между ездой на велосипеде и ED, но оно действительно обнаружило связь между более продолжительными часами езды на велосипеде и риском рака простаты.

Заболевание простаты и ED

Рак простаты не вызывает ED.

Однако операция на простате для удаления рака и лучевая терапия для лечения рака простаты могут вызвать ЭД.

Лечение доброкачественного доброкачественного заболевания предстательной железы также может вызвать это состояние.

Для получения дополнительной информации и ресурсов по мужскому здоровью, основанных на исследованиях, посетите наш специализированный центр.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество методов лечения ЭД, и большинство мужчин найдут решение, которое им подходит. Лечение включает:

Медикаментозное лечение

Мужчины могут принимать группу препаратов, называемых ингибиторами ФДЭ-5 (фосфодиэстеразы-5).

Большинство этих таблеток принимают за 30-60 минут до секса. Самая известная из них — силденафил синего цвета (Виагра).Другие варианты:

• варденафил (Левитра)
• тадалафил (принимаемый один раз в день в таблетках под названием Сиалис)
• аванафил (Стендра)

Ингибиторы ФДЭ-5 доступны только по рецепту. Врач проверит состояние сердца и спросит, какие лекарства вы принимаете, перед назначением.

Побочные эффекты, связанные с ингибиторами ФДЭ-5, включают:

Менее распространенные варианты лекарств включают простагландин E1, который применяется местно путем инъекции в половой член или введения в отверстие уретры.

Однако большинство мужчин предпочитают таблетки, поэтому эти препараты местного действия, как правило, предназначены для мужчин, которые не могут принимать пероральные препараты.

Интернет-аптеки

Можно купить лечение ЭД через Интернет. Однако рекомендуется соблюдать осторожность.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США (США) разработало руководство по безопасности потребителей, в том числе рекомендацию проверить, находится ли онлайн-аптека:

• в США и имеет лицензию
• , имеющую лицензию фармацевта. ответить на вопросы.
• требуется рецепт.
• предлагает прямой контакт с человеком, который может обсудить любые проблемы.

Вы можете проверить, лицензирована ли аптека, используя этот список проверенных сайтов интернет-аптек (VIPPS).

FDA также предлагает советы по выявлению опасностей небезопасного веб-сайта, включая следующие подсказки:

• Невозможно связаться с веб-сайтом по телефону.
• Цены значительно ниже, чем в официальных интернет-аптеках.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту, продаются без рецепта, что является незаконным.
• Личная информация не защищена.

FDA добавляет, что эти нелегальные сайты могут отправлять наркотики неизвестного качества и происхождения, даже отправляя неправильный наркотик или опасный продукт.

Вакуумные устройства

Вакуумные эрекционные устройства — это механический способ создания эрекции для мужчин, которые не хотят или не могут использовать лекарственные препараты или обнаруживают, что они не работают.

Пенис становится жестким благодаря герметизированному вокруг него вакуумному насосу, который забирает кровь. Это предотвращается от выхода из полового члена с помощью сопровождающей ленты.

Отсутствие спонтанности при использовании вакуумных устройств означает, что многие мужчины предпочитают другие методы лечения ЭД.

Хирургическое лечение

Существует несколько вариантов хирургического лечения:

• Имплантаты полового члена: Это последний вариант, зарезервированный для мужчин, которые не добились успеха с помощью медикаментозного лечения и других неинвазивных методов.
• Сосудистая хирургия: Другим хирургическим вариантом для некоторых мужчин является сосудистая хирургия, которая пытается исправить некоторые причины эректильной дисфункции со стороны кровеносных сосудов.

Хирургия — это последнее средство и будет использоваться только в самых крайних случаях. Время восстановления варьируется, но вероятность успеха высока.

Работают ли диетические добавки и альтернативные методы лечения?

Короткий ответ — «нет».

Никакие рекомендации врачей или какие-либо установленные источники доказательств не поддерживают использование пищевых добавок, таких как травяные пилюли.

Помимо отсутствия доказательств в пользу безрецептурных альтернатив ЭД, FDA предупредило о скрытых рисках «лечения», продаваемого в Интернете.

Мужчины не всегда могут успешно достичь эрекции, и если это случается редко, это не считается медицинской проблемой.

Однако ED относится не только к полной неспособности достичь эрегированного полового члена. Симптомы также могут включать в себя попытки сохранить эрекцию достаточно долго для завершения полового акта или невозможность эякуляции.

Часто наблюдаются также эмоциональные симптомы, такие как смущение, стыд, беспокойство и снижение интереса к половому акту.

Считается, что мужчина страдает ЭД, если эти симптомы возникают регулярно.

Есть упражнения, которые мужчина может выполнять, чтобы уменьшить последствия ЭД.

Лучший способ вылечить эректильную дисфункцию без лекарств — укрепить мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля. Они часто связаны с женщинами, стремящимися укрепить область таза во время беременности, но они могут быть эффективны для мужчин, желающих восстановить полноценную функцию полового члена.

Сначала найдите мышцы тазового дна. Вы можете добиться этого, остановив половину струи два или три раза при следующем мочеиспускании. Мышцы, которые вы можете почувствовать, работая во время этого процесса, — это мышцы тазового дна, и они будут в центре внимания упражнений Кегеля.

Одно упражнение Кегеля состоит из сжатия и удержания этих мышц в течение 5 секунд, а затем их расслабления. Старайтесь делать от 10 до 20 повторений каждый день. Это может оказаться невозможным, когда вы впервые начнете выполнять упражнения.Однако со временем они должны стать проще.

Вы сможете заметить улучшение через 6 недель.

Убедитесь, что вы дышите естественно на протяжении всего этого процесса, и не давите вниз, как если бы вы вызывали мочеиспускание. Вместо этого сведите мышцы вместе сжимающим движением.

Аэробные упражнения, такие как бег трусцой или даже быстрая прогулка, также могут улучшить циркуляцию крови и улучшить ЭД у мужчин с проблемами кровообращения.

Многочисленные потенциальные причины ЭД означают, что врач обычно задает много вопросов и организует сдачу анализов крови.Такие тесты могут, среди прочего, выявить проблемы с сердцем, диабет и низкий уровень тестостерона. Врач также проведет физический осмотр, в том числе половых органов.

Прежде чем поставить диагноз, требующий лечения, врач будет искать симптомы, которые сохраняются не менее 3 месяцев.

После того, как история болезни будет установлена, врач проведет дополнительное обследование. Один простой тест, известный как «проверка почтовой марки», может помочь определить, является ли причина физической, а не психологической.

У мужчин обычно бывает от 3 до 5 эрекций за ночь. Этот тест проверяет наличие эрекции ночью, проверяя, не соскочили ли почтовые марки, наклеенные на пенис перед сном, за ночь. Другие тесты ночной эрекции включают тест Poten и тест Snap-Gauge.

Эти методы предоставляют ограниченную информацию, но могут помочь врачу выбрать дальнейшие тесты.

Эректильная дисфункция: лечение и причины

Считается, что мужчина страдает эректильной дисфункцией, если ему постоянно трудно получить или поддерживать достаточно твердую эрекцию, чтобы иметь возможность заниматься сексом, или если это мешает другой сексуальной активности.

Большинство мужчин иногда испытывают трудности, когда их пенис становится твердым или остается твердым. Однако эректильная дисфункция (ЭД) считается проблемой только в том случае, если удовлетворительная сексуальная активность была невозможна в ряде случаев в течение некоторого времени.

С момента открытия, что препарат силденафил, или Виагра, влияет на эрекцию полового члена, большинство людей осознали, что ЭД является излечимым заболеванием.

Мужчины, у которых есть проблемы с сексуальной активностью, могут неохотно разговаривать со своим врачом, поскольку это может быть неприятной проблемой.

Тем не менее, ЭД теперь хорошо изучена, и доступны различные методы лечения.

Эта статья Центра знаний MNT предлагает полезную информацию для людей, испытывающих эту проблему, или их близких.

Краткие сведения об эректильной дисфункции:

• Эректильная дисфункция (ЭД) определяется как постоянные трудности в достижении и поддержании эрекции, достаточной для занятия сексом.
• Причины обычно носят медицинский характер, но могут быть и психологическими.
• Органические причины обычно возникают в результате основного заболевания, поражающего кровеносные сосуды или нервы, снабжающие половой член.
• Многочисленные лекарства, отпускаемые по рецепту, рекреационные наркотики, алкоголь и курение могут вызвать ЭД.

Нормальная эректильная функция может быть нарушена из-за проблем с любой из следующих систем:

• кровоток
• нервное снабжение
• гормоны

Физические причины

Всегда стоит проконсультироваться с врачом по поводу стойких проблем с эрекцией, так как это могло быть вызвано серьезным заболеванием.

Независимо от того, проста ли причина или серьезна, правильный диагноз может помочь решить любые основные медицинские проблемы и помочь решить сексуальные проблемы.

В следующем списке перечислены многие из наиболее распространенных физических или органических причин ЭД:

Атеросклероз — частая причина проблем с кровотоком. Атеросклероз вызывает сужение или закупорку артерий в половом члене, препятствуя притоку крови к половому члену, необходимому для возникновения эрекции.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать ЭД, в том числе перечисленные ниже.Любой, кто принимает рецептурные лекарства, должен проконсультироваться со своим врачом перед прекращением приема или сменой лекарств:

• лекарства для контроля высокого кровяного давления
• сердечные лекарства, такие как дигоксин
• некоторые диуретики
• лекарства, которые действуют на центральную нервную систему, в том числе некоторые снотворные и амфетамины
• лечение тревоги
• антидепрессанты, включая ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и трициклические антидепрессанты
• опиоидные болеутоляющие
• некоторые лекарства от рака, включая химиотерапевтические средства
• препараты для лечения простаты
• гормональные препараты
• лекарство от язвенной болезни циметидин

Физические причины составляют 90 процентов случаев ЭД, психологические причины встречаются гораздо реже.

Психологические причины

В редких случаях мужчина мог всегда иметь ЭД и никогда не достигать эрекции. Это называется первичной ЭД, и причина почти всегда является психологической, если нет явной анатомической деформации или физиологических проблем. К таким психологическим факторам могут относиться:

Большинство случаев ЭД являются «вторичными». Это означает, что эректильная функция была нормальной, но становится проблемной. Причины новой и постоянной проблемы обычно имеют физический характер.

Реже психологические факторы вызывают ЭД или способствуют ей, причем факторы варьируются от поддающихся лечению психических заболеваний до повседневных эмоциональных состояний, которые большинство людей испытывает в то или иное время.

Важно отметить, что медицинские и психосоциальные причины могут частично совпадать. Например, если мужчина страдает ожирением, изменения кровотока могут повлиять на его способность поддерживать эрекцию, что является физической причиной. Однако у него также может быть низкая самооценка, которая может влиять на эректильную функцию и является психологической причиной.

Вызывает ли ЭД езда на велосипеде?

Остаются вопросы о влиянии езды на велосипеде на здоровье мужчин.

Некоторые исследования вызывают опасения, что мужчины, которые регулярно ездят на велосипеде в течение долгих часов, могут иметь более высокий риск ЭД, помимо проблем со здоровьем других мужчин, таких как бесплодие и рак простаты.

Последнее исследование, посвященное этому исследованию, показало, что нет никакой связи между ездой на велосипеде и ED, но оно действительно обнаружило связь между более продолжительными часами езды на велосипеде и риском рака простаты.

Заболевание простаты и ED

Рак простаты не вызывает ED.

Однако операция на простате для удаления рака и лучевая терапия для лечения рака простаты могут вызвать ЭД.

Лечение доброкачественного доброкачественного заболевания предстательной железы также может вызвать это состояние.

Для получения дополнительной информации и ресурсов по мужскому здоровью, основанных на исследованиях, посетите наш специализированный центр.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество методов лечения ЭД, и большинство мужчин найдут решение, которое им подходит. Лечение включает:

Медикаментозное лечение

Мужчины могут принимать группу препаратов, называемых ингибиторами ФДЭ-5 (фосфодиэстеразы-5).

Большинство этих таблеток принимают за 30-60 минут до секса. Самая известная из них — силденафил синего цвета (Виагра).Другие варианты:

• варденафил (Левитра)
• тадалафил (принимаемый один раз в день в таблетках под названием Сиалис)
• аванафил (Стендра)

Ингибиторы ФДЭ-5 доступны только по рецепту. Врач проверит состояние сердца и спросит, какие лекарства вы принимаете, перед назначением.

Побочные эффекты, связанные с ингибиторами ФДЭ-5, включают:

Менее распространенные варианты лекарств включают простагландин E1, который применяется местно путем инъекции в половой член или введения в отверстие уретры.

Однако большинство мужчин предпочитают таблетки, поэтому эти препараты местного действия, как правило, предназначены для мужчин, которые не могут принимать пероральные препараты.

Интернет-аптеки

Можно купить лечение ЭД через Интернет. Однако рекомендуется соблюдать осторожность.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США (США) разработало руководство по безопасности потребителей, в том числе рекомендацию проверить, находится ли онлайн-аптека:

• в США и имеет лицензию
• , имеющую лицензию фармацевта. ответить на вопросы.
• требуется рецепт.
• предлагает прямой контакт с человеком, который может обсудить любые проблемы.

Вы можете проверить, лицензирована ли аптека, используя этот список проверенных сайтов интернет-аптек (VIPPS).

FDA также предлагает советы по выявлению опасностей небезопасного веб-сайта, включая следующие подсказки:

• Невозможно связаться с веб-сайтом по телефону.
• Цены значительно ниже, чем в официальных интернет-аптеках.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту, продаются без рецепта, что является незаконным.
• Личная информация не защищена.

FDA добавляет, что эти нелегальные сайты могут отправлять наркотики неизвестного качества и происхождения, даже отправляя неправильный наркотик или опасный продукт.

Вакуумные устройства

Вакуумные эрекционные устройства — это механический способ создания эрекции для мужчин, которые не хотят или не могут использовать лекарственные препараты или обнаруживают, что они не работают.

Пенис становится жестким благодаря герметизированному вокруг него вакуумному насосу, который забирает кровь. Это предотвращается от выхода из полового члена с помощью сопровождающей ленты.

Отсутствие спонтанности при использовании вакуумных устройств означает, что многие мужчины предпочитают другие методы лечения ЭД.

Хирургическое лечение

Существует несколько вариантов хирургического лечения:

• Имплантаты полового члена: Это последний вариант, зарезервированный для мужчин, которые не добились успеха с помощью медикаментозного лечения и других неинвазивных методов.
• Сосудистая хирургия: Другим хирургическим вариантом для некоторых мужчин является сосудистая хирургия, которая пытается исправить некоторые причины эректильной дисфункции со стороны кровеносных сосудов.

Хирургия — это последнее средство и будет использоваться только в самых крайних случаях. Время восстановления варьируется, но вероятность успеха высока.

Работают ли диетические добавки и альтернативные методы лечения?

Короткий ответ — «нет».

Никакие рекомендации врачей или какие-либо установленные источники доказательств не поддерживают использование пищевых добавок, таких как травяные пилюли.

Помимо отсутствия доказательств в пользу безрецептурных альтернатив ЭД, FDA предупредило о скрытых рисках «лечения», продаваемого в Интернете.

Мужчины не всегда могут успешно достичь эрекции, и если это случается редко, это не считается медицинской проблемой.

Однако ED относится не только к полной неспособности достичь эрегированного полового члена. Симптомы также могут включать в себя попытки сохранить эрекцию достаточно долго для завершения полового акта или невозможность эякуляции.

Часто наблюдаются также эмоциональные симптомы, такие как смущение, стыд, беспокойство и снижение интереса к половому акту.

Считается, что мужчина страдает ЭД, если эти симптомы возникают регулярно.

Есть упражнения, которые мужчина может выполнять, чтобы уменьшить последствия ЭД.

Лучший способ вылечить эректильную дисфункцию без лекарств — укрепить мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля. Они часто связаны с женщинами, стремящимися укрепить область таза во время беременности, но они могут быть эффективны для мужчин, желающих восстановить полноценную функцию полового члена.

Сначала найдите мышцы тазового дна. Вы можете добиться этого, остановив половину струи два или три раза при следующем мочеиспускании. Мышцы, которые вы можете почувствовать, работая во время этого процесса, — это мышцы тазового дна, и они будут в центре внимания упражнений Кегеля.

Одно упражнение Кегеля состоит из сжатия и удержания этих мышц в течение 5 секунд, а затем их расслабления. Старайтесь делать от 10 до 20 повторений каждый день. Это может оказаться невозможным, когда вы впервые начнете выполнять упражнения.Однако со временем они должны стать проще.

Вы сможете заметить улучшение через 6 недель.

Убедитесь, что вы дышите естественно на протяжении всего этого процесса, и не давите вниз, как если бы вы вызывали мочеиспускание. Вместо этого сведите мышцы вместе сжимающим движением.

Аэробные упражнения, такие как бег трусцой или даже быстрая прогулка, также могут улучшить циркуляцию крови и улучшить ЭД у мужчин с проблемами кровообращения.

Многочисленные потенциальные причины ЭД означают, что врач обычно задает много вопросов и организует сдачу анализов крови.Такие тесты могут, среди прочего, выявить проблемы с сердцем, диабет и низкий уровень тестостерона. Врач также проведет физический осмотр, в том числе половых органов.

Прежде чем поставить диагноз, требующий лечения, врач будет искать симптомы, которые сохраняются не менее 3 месяцев.

После того, как история болезни будет установлена, врач проведет дополнительное обследование. Один простой тест, известный как «проверка почтовой марки», может помочь определить, является ли причина физической, а не психологической.

У мужчин обычно бывает от 3 до 5 эрекций за ночь. Этот тест проверяет наличие эрекции ночью, проверяя, не соскочили ли почтовые марки, наклеенные на пенис перед сном, за ночь. Другие тесты ночной эрекции включают тест Poten и тест Snap-Gauge.

Эти методы предоставляют ограниченную информацию, но могут помочь врачу выбрать дальнейшие тесты.

Эректильная дисфункция: лечение и причины

Считается, что мужчина страдает эректильной дисфункцией, если ему постоянно трудно получить или поддерживать достаточно твердую эрекцию, чтобы иметь возможность заниматься сексом, или если это мешает другой сексуальной активности.

Большинство мужчин иногда испытывают трудности, когда их пенис становится твердым или остается твердым. Однако эректильная дисфункция (ЭД) считается проблемой только в том случае, если удовлетворительная сексуальная активность была невозможна в ряде случаев в течение некоторого времени.

С момента открытия, что препарат силденафил, или Виагра, влияет на эрекцию полового члена, большинство людей осознали, что ЭД является излечимым заболеванием.

Мужчины, у которых есть проблемы с сексуальной активностью, могут неохотно разговаривать со своим врачом, поскольку это может быть неприятной проблемой.

Тем не менее, ЭД теперь хорошо изучена, и доступны различные методы лечения.

Эта статья Центра знаний MNT предлагает полезную информацию для людей, испытывающих эту проблему, или их близких.

Краткие сведения об эректильной дисфункции:

• Эректильная дисфункция (ЭД) определяется как постоянные трудности в достижении и поддержании эрекции, достаточной для занятия сексом.
• Причины обычно носят медицинский характер, но могут быть и психологическими.
• Органические причины обычно возникают в результате основного заболевания, поражающего кровеносные сосуды или нервы, снабжающие половой член.
• Многочисленные лекарства, отпускаемые по рецепту, рекреационные наркотики, алкоголь и курение могут вызвать ЭД.

Нормальная эректильная функция может быть нарушена из-за проблем с любой из следующих систем:

• кровоток
• нервное снабжение
• гормоны

Физические причины

Всегда стоит проконсультироваться с врачом по поводу стойких проблем с эрекцией, так как это могло быть вызвано серьезным заболеванием.

Независимо от того, проста ли причина или серьезна, правильный диагноз может помочь решить любые основные медицинские проблемы и помочь решить сексуальные проблемы.

В следующем списке перечислены многие из наиболее распространенных физических или органических причин ЭД:

Атеросклероз — частая причина проблем с кровотоком. Атеросклероз вызывает сужение или закупорку артерий в половом члене, препятствуя притоку крови к половому члену, необходимому для возникновения эрекции.

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, также могут вызывать ЭД, в том числе перечисленные ниже.Любой, кто принимает рецептурные лекарства, должен проконсультироваться со своим врачом перед прекращением приема или сменой лекарств:

• лекарства для контроля высокого кровяного давления
• сердечные лекарства, такие как дигоксин
• некоторые диуретики
• лекарства, которые действуют на центральную нервную систему, в том числе некоторые снотворные и амфетамины
• лечение тревоги
• антидепрессанты, включая ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО), селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) и трициклические антидепрессанты
• опиоидные болеутоляющие
• некоторые лекарства от рака, включая химиотерапевтические средства
• препараты для лечения простаты
• гормональные препараты
• лекарство от язвенной болезни циметидин

Физические причины составляют 90 процентов случаев ЭД, психологические причины встречаются гораздо реже.

Психологические причины

В редких случаях мужчина мог всегда иметь ЭД и никогда не достигать эрекции. Это называется первичной ЭД, и причина почти всегда является психологической, если нет явной анатомической деформации или физиологических проблем. К таким психологическим факторам могут относиться:

Большинство случаев ЭД являются «вторичными». Это означает, что эректильная функция была нормальной, но становится проблемной. Причины новой и постоянной проблемы обычно имеют физический характер.

Реже психологические факторы вызывают ЭД или способствуют ей, причем факторы варьируются от поддающихся лечению психических заболеваний до повседневных эмоциональных состояний, которые большинство людей испытывает в то или иное время.

Важно отметить, что медицинские и психосоциальные причины могут частично совпадать. Например, если мужчина страдает ожирением, изменения кровотока могут повлиять на его способность поддерживать эрекцию, что является физической причиной. Однако у него также может быть низкая самооценка, которая может влиять на эректильную функцию и является психологической причиной.

Вызывает ли ЭД езда на велосипеде?

Остаются вопросы о влиянии езды на велосипеде на здоровье мужчин.

Некоторые исследования вызывают опасения, что мужчины, которые регулярно ездят на велосипеде в течение долгих часов, могут иметь более высокий риск ЭД, помимо проблем со здоровьем других мужчин, таких как бесплодие и рак простаты.

Последнее исследование, посвященное этому исследованию, показало, что нет никакой связи между ездой на велосипеде и ED, но оно действительно обнаружило связь между более продолжительными часами езды на велосипеде и риском рака простаты.

Заболевание простаты и ED

Рак простаты не вызывает ED.

Однако операция на простате для удаления рака и лучевая терапия для лечения рака простаты могут вызвать ЭД.

Лечение доброкачественного доброкачественного заболевания предстательной железы также может вызвать это состояние.

Для получения дополнительной информации и ресурсов по мужскому здоровью, основанных на исследованиях, посетите наш специализированный центр.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество методов лечения ЭД, и большинство мужчин найдут решение, которое им подходит. Лечение включает:

Медикаментозное лечение

Мужчины могут принимать группу препаратов, называемых ингибиторами ФДЭ-5 (фосфодиэстеразы-5).

Большинство этих таблеток принимают за 30-60 минут до секса. Самая известная из них — силденафил синего цвета (Виагра).Другие варианты:

• варденафил (Левитра)
• тадалафил (принимаемый один раз в день в таблетках под названием Сиалис)
• аванафил (Стендра)

Ингибиторы ФДЭ-5 доступны только по рецепту. Врач проверит состояние сердца и спросит, какие лекарства вы принимаете, перед назначением.

Побочные эффекты, связанные с ингибиторами ФДЭ-5, включают:

Менее распространенные варианты лекарств включают простагландин E1, который применяется местно путем инъекции в половой член или введения в отверстие уретры.

Однако большинство мужчин предпочитают таблетки, поэтому эти препараты местного действия, как правило, предназначены для мужчин, которые не могут принимать пероральные препараты.

Интернет-аптеки

Можно купить лечение ЭД через Интернет. Однако рекомендуется соблюдать осторожность.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) США (США) разработало руководство по безопасности потребителей, в том числе рекомендацию проверить, находится ли онлайн-аптека:

• в США и имеет лицензию
• , имеющую лицензию фармацевта. ответить на вопросы.
• требуется рецепт.
• предлагает прямой контакт с человеком, который может обсудить любые проблемы.

Вы можете проверить, лицензирована ли аптека, используя этот список проверенных сайтов интернет-аптек (VIPPS).

FDA также предлагает советы по выявлению опасностей небезопасного веб-сайта, включая следующие подсказки:

• Невозможно связаться с веб-сайтом по телефону.
• Цены значительно ниже, чем в официальных интернет-аптеках.
• Лекарства, отпускаемые по рецепту, продаются без рецепта, что является незаконным.
• Личная информация не защищена.

FDA добавляет, что эти нелегальные сайты могут отправлять наркотики неизвестного качества и происхождения, даже отправляя неправильный наркотик или опасный продукт.

Вакуумные устройства

Вакуумные эрекционные устройства — это механический способ создания эрекции для мужчин, которые не хотят или не могут использовать лекарственные препараты или обнаруживают, что они не работают.

Пенис становится жестким благодаря герметизированному вокруг него вакуумному насосу, который забирает кровь. Это предотвращается от выхода из полового члена с помощью сопровождающей ленты.

Отсутствие спонтанности при использовании вакуумных устройств означает, что многие мужчины предпочитают другие методы лечения ЭД.

Хирургическое лечение

Существует несколько вариантов хирургического лечения:

• Имплантаты полового члена: Это последний вариант, зарезервированный для мужчин, которые не добились успеха с помощью медикаментозного лечения и других неинвазивных методов.
• Сосудистая хирургия: Другим хирургическим вариантом для некоторых мужчин является сосудистая хирургия, которая пытается исправить некоторые причины эректильной дисфункции со стороны кровеносных сосудов.

Хирургия — это последнее средство и будет использоваться только в самых крайних случаях. Время восстановления варьируется, но вероятность успеха высока.

Работают ли диетические добавки и альтернативные методы лечения?

Короткий ответ — «нет».

Никакие рекомендации врачей или какие-либо установленные источники доказательств не поддерживают использование пищевых добавок, таких как травяные пилюли.

Помимо отсутствия доказательств в пользу безрецептурных альтернатив ЭД, FDA предупредило о скрытых рисках «лечения», продаваемого в Интернете.

Мужчины не всегда могут успешно достичь эрекции, и если это случается редко, это не считается медицинской проблемой.

Однако ED относится не только к полной неспособности достичь эрегированного полового члена. Симптомы также могут включать в себя попытки сохранить эрекцию достаточно долго для завершения полового акта или невозможность эякуляции.

Часто наблюдаются также эмоциональные симптомы, такие как смущение, стыд, беспокойство и снижение интереса к половому акту.

Считается, что мужчина страдает ЭД, если эти симптомы возникают регулярно.

Есть упражнения, которые мужчина может выполнять, чтобы уменьшить последствия ЭД.

Лучший способ вылечить эректильную дисфункцию без лекарств — укрепить мышцы тазового дна с помощью упражнений Кегеля. Они часто связаны с женщинами, стремящимися укрепить область таза во время беременности, но они могут быть эффективны для мужчин, желающих восстановить полноценную функцию полового члена.

Сначала найдите мышцы тазового дна. Вы можете добиться этого, остановив половину струи два или три раза при следующем мочеиспускании. Мышцы, которые вы можете почувствовать, работая во время этого процесса, — это мышцы тазового дна, и они будут в центре внимания упражнений Кегеля.

Одно упражнение Кегеля состоит из сжатия и удержания этих мышц в течение 5 секунд, а затем их расслабления. Старайтесь делать от 10 до 20 повторений каждый день. Это может оказаться невозможным, когда вы впервые начнете выполнять упражнения.Однако со временем они должны стать проще.

Вы сможете заметить улучшение через 6 недель.

Убедитесь, что вы дышите естественно на протяжении всего этого процесса, и не давите вниз, как если бы вы вызывали мочеиспускание. Вместо этого сведите мышцы вместе сжимающим движением.

Аэробные упражнения, такие как бег трусцой или даже быстрая прогулка, также могут улучшить циркуляцию крови и улучшить ЭД у мужчин с проблемами кровообращения.

Многочисленные потенциальные причины ЭД означают, что врач обычно задает много вопросов и организует сдачу анализов крови.Такие тесты могут, среди прочего, выявить проблемы с сердцем, диабет и низкий уровень тестостерона. Врач также проведет физический осмотр, в том числе половых органов.

No related posts.